Seu relacionamento está fazendo você engordar?

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Pesquisas anteriores podem ter descoberto que o velho ditado "esposa feliz, vida feliz" é verdadeiro, mas os problemas do casamento podem destruir sua cintura, de acordo com um novo estudo publicado na revista. Ciência Psicológica Clínica.

Pesquisadores da Ohio State University e da University of Delaware descobriram que um casamento infeliz afeta a capacidade do corpo de cada cônjuge de regular o apetite e fazer escolhas alimentares saudáveis ​​- essencialmente confirmando o que você já sabia sobre a alimentação emocional.

Os pesquisadores recrutaram 43 casais que estavam casados ​​há pelo menos três anos para participar de duas sessões de nove horas, nas quais foram solicitados a resolver um conflito em seu relacionamento (parece um treinamento de aconselhamento de casal!). Essas sessões foram gravadas em vídeo e a equipe de pesquisa posteriormente decodificou-as em busca de sinais de hostilidade, comunicação conflitante e discórdia geral.

Depois de analisar os exames de sangue dos participantes, os pesquisadores descobriram que discussões hostis faziam com que ambos os cônjuges tivessem níveis mais altos de grelina, o hormônio da fome, mas não a leptina, o hormônio da saciedade que nos diz que estamos satisfeitos. Eles também descobriram que casais que brigavam faziam escolhas alimentares piores do que aqueles em casamentos menos problemáticos. (Veja estas 4 maneiras de superar os hormônios da fome.)

Deve-se notar que, embora esses achados sejam verdadeiros para aqueles considerados de peso médio ou sobrepeso, o estresse conjugal não teve efeito sobre os níveis de grelina em participantes obesos (com IMC de 30 ou mais). Isso é consistente com pesquisas que sugerem que os hormônios relevantes para o apetite, grelina e leptina, podem ter efeitos diferentes em pessoas com IMC mais alto e mais baixo, apontam os autores do estudo.

Claro, quando se trata de um casamento feliz, a história é diferente. Um relacionamento forte pode ter grandes vantagens para a saúde, incluindo um risco reduzido de doenças cardíacas e demência - sem falar nos 9 Benefícios do Amor para a Saúde. E embora algum estresse conjugal possa ser inevitável, talvez esta pesquisa mais recente o ajude a se lembrar de buscar um lanche mais saudável para satisfazer seus hormônios da fome após a próxima luta, em vez de buscar consolo em um litro de Ben and Jerry's.

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