Síndrome do intestino irritável - cuidados posteriores

A síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio que causa dor abdominal e alterações intestinais. Seu médico falará sobre coisas que você pode fazer em casa para controlar sua condição.

A síndrome do intestino irritável (SII) pode ser uma condição vitalícia. Você pode estar sofrendo de cólicas e fezes moles, diarreia, prisão de ventre ou alguma combinação desses sintomas.

Para algumas pessoas, os sintomas da SII podem interferir no trabalho, viagens e participação em eventos sociais. Mas tomar medicamentos e fazer mudanças no estilo de vida pode ajudá-lo a controlar os sintomas.

Mudanças em sua dieta podem ser úteis. No entanto, o IBS varia de pessoa para pessoa. Portanto, as mesmas mudanças podem não funcionar para todos.

• Monitore seus sintomas e os alimentos que ingere. Isso o ajudará a encontrar um padrão de alimentos que pode piorar seus sintomas.
• Evite alimentos que causam sintomas. Isso pode incluir alimentos gordurosos ou fritos, laticínios, cafeína, refrigerantes, álcool, chocolate e grãos como trigo, centeio e cevada.
• Coma 4 a 5 refeições menores por dia, em vez de 3 maiores.

Aumente a quantidade de fibras na dieta para aliviar os sintomas da constipação.A fibra é encontrada em pães integrais e cereais, feijão, frutas e vegetais. Como as fibras podem causar gases, é melhor adicionar esses alimentos lentamente à sua dieta.

Nenhuma droga funcionará para todos. Alguns medicamentos são prescritos especificamente para IBS com diarreia (IBS-D) ou IBS com obstipação (IBS-C). Os medicamentos que seu provedor pode recomendar incluem:

• Medicamentos antiespasmódicos que você toma antes de comer para controlar espasmos musculares do cólon e cólicas abdominais
• Medicamentos antidiarreicos, como loperamida, eluxadolina e alosetron para IBS-D
• Laxantes, como lubiprostona, linaclotida, plecanatida, bisacodil e outros comprados sem receita para IBS-C
• Antidepressivos para ajudar a aliviar a dor ou desconforto
• Rifaximina, um antibiótico que não é absorvido pelo intestino
• Probióticos

É muito importante seguir as instruções do seu provedor ao usar medicamentos para IBS. Tomar medicamentos diferentes ou não tomar medicamentos da maneira que foi aconselhado pode causar mais problemas.

O estresse pode fazer com que seus intestinos fiquem mais sensíveis e contraiam mais. Muitas coisas podem causar estresse, incluindo:

• Não ser capaz de fazer atividades por causa da sua dor
• Mudanças ou problemas no trabalho ou em casa
• Uma agenda lotada
• Passar muito tempo sozinho
• Tendo outros problemas médicos

O primeiro passo para reduzir o estresse é descobrir o que o faz se sentir estressado.

• Veja as coisas em sua vida que mais te preocupam.
• Mantenha um diário das experiências e pensamentos que parecem estar relacionados à sua ansiedade e veja se você pode fazer mudanças nessas situações.
• Estenda a mão para outras pessoas.
• Encontre alguém em quem você confie (como um amigo, membro da família, vizinho ou membro do clero) que irá ouvi-lo. Muitas vezes, apenas falar com alguém ajuda a aliviar a ansiedade e o estresse.

Ligue para seu provedor se:

• Voce esta com febre
• Você tem sangramento gastrointestinal
• Você tem uma dor forte que não vai embora
• Você perde mais de 5 a 10 libras (2 a 4,5 kg) quando não está tentando perder peso

SII; Colite de muco; IBS-D; IBS-C

Ford AC, Talley NJ. Síndrome do intestino irritável. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Doenças gastrointestinais e hepáticas de Sleisenger e Fordtran: Fisiopatologia / Diagnóstico / Gestão. 10ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 122.

Mayer EA. Doenças gastrointestinais funcionais: síndrome do intestino irritável, dispepsia, dor no peito de origem esofágica presumida e azia. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 137.

Waller DG, Sampson AP. Constipação, diarreia e síndrome do intestino irritável. In: Waller DG, Sampson AP, eds. Farmacologia Médica e Terapêutica. 5ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2018: cap 35.