Enjoo matinal

O termo "enjôo matinal" é usado para descrever náuseas e vômitos durante a gravidez. Algumas mulheres também apresentam sintomas de tontura e dores de cabeça.

Os enjoos matinais geralmente começam 4 a 6 semanas após a concepção. Pode continuar até o 4º mês de gravidez.Algumas mulheres têm enjôos matinais durante toda a gravidez. Isso acontece com mais frequência para mulheres que estão carregando mais de um bebê.

É chamado de enjôo matinal porque os sintomas são mais prováveis ​​de ocorrer no início do dia, mas podem ocorrer a qualquer momento. Para algumas mulheres, os enjoos matinais duram o dia todo.

A causa exata do enjôo matinal não é conhecida.

• A maioria dos especialistas acredita que as mudanças nos níveis hormonais da mulher durante a gravidez causam isso.
• Outros fatores que podem piorar a náusea incluem o olfato aprimorado e o refluxo gástrico da mulher grávida.

Os enjoos matinais que não são graves não prejudicam o seu bebê de forma alguma. Na verdade:

• Pode até ser um sinal de que está tudo bem com você e seu bebê.
• O enjôo matinal pode estar associado a um risco menor de aborto espontâneo.
• Seus sintomas provavelmente mostram que a placenta está produzindo todos os hormônios certos para o seu bebê em crescimento.

Quando a náusea e o vômito são graves, uma condição conhecida como hiperêmese gravídica pode ser diagnosticada.

Mudar o que você come pode ajudar. Experimente estas dicas:

• Coma muita proteína e carboidratos. Experimente manteiga de amendoim em fatias de maçã ou aipo. Experimente também nozes, queijo, biscoitos e laticínios com baixo teor de gordura, como leite, queijo cottage e iogurte.
• Alimentos leves, como gelatina, sobremesas congeladas, caldos, ginger ale e biscoitos salgados, também acalmam o estômago.
• Evite comer alimentos ricos em gordura e sal.
• Tente comer antes de ficar com fome e antes que surjam náuseas.
• Coma alguns biscoitos ou torradas ao se levantar à noite para ir ao banheiro ou antes de sair da cama pela manhã.
• Evite grandes refeições. Em vez disso, faça um lanche a cada 1 a 2 horas durante o dia. Não se deixe ficar com muita fome ou muito cheio.
• Beba muitos líquidos.
• Tente beber entre as refeições, e não durante as refeições, para que seu estômago não fique muito cheio.
• Seltzer, refrigerante de gengibre ou outras águas com gás podem ajudar a controlar os sintomas.

Alimentos que contêm gengibre também podem ajudar. Alguns deles são chá de gengibre e doces de gengibre, junto com refrigerante de gengibre. Verifique se eles contêm gengibre em vez de apenas sabor de gengibre.

Tente mudar a forma como você toma suas vitaminas pré-natais.

• Tome-os à noite, pois o ferro que contêm pode irritar o estômago. À noite, você pode conseguir dormir com isso. Tome-os também com um pouco de comida, não com o estômago vazio.
• Você pode ter que experimentar várias marcas diferentes de vitaminas pré-natais antes de encontrar uma que você possa tolerar.
• Você também pode tentar cortar suas vitaminas pré-natais pela metade. Tome metade pela manhã e a outra metade à noite.

Algumas outras dicas são:

• Mantenha suas atividades matinais lentas e calmas.
• Evite espaços mal ventilados que retêm odores de alimentos ou outros odores.
• Não fume cigarros nem esteja em áreas onde haja pessoas fumando.
• Durma mais e tente diminuir o estresse tanto quanto possível.

Experimente pulseiras de acupressão que aplicam pressão em pontos específicos do seu pulso. Freqüentemente, eles são usados ​​para aliviar o enjôo. Você pode encontrá-los em drogarias, lojas de alimentos naturais, lojas de viagens e online.

Experimente acupuntura. Alguns acupunturistas são treinados para trabalhar com mulheres grávidas. Converse com seu médico com antecedência.

A vitamina B6 (100 mg ou menos por dia) demonstrou aliviar os sintomas do enjôo matinal. Muitos provedores recomendam experimentá-lo antes de tentar outros medicamentos.

Diclegis, uma combinação de succinato de doxilamina e cloridrato de piridoxina (vitamina B6), foi aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos para o tratamento de enjoos matinais.

Não tome nenhum medicamento para os enjôos matinais sem falar primeiro com o seu provedor. Seu provedor pode não aconselhar medicamentos para prevenir a náusea, a menos que o vômito seja forte e não pare.

Em casos graves, você pode ser internado no hospital, onde receberá fluidos por via intravenosa (em sua veia). Seu provedor pode prescrever outros medicamentos se o seu enjoo matinal for grave.

• Seu enjôo matinal não melhora depois de tentar remédios caseiros.
• Você está vomitando sangue ou algo parecido com borra de café.
• Você perde mais de 1 quilo (2 libras) em uma semana.
• Você tem vômitos intensos que não param. Isso pode causar desidratação (não ter líquido suficiente no corpo) e desnutrição (não ter nutrientes suficientes no corpo).

Gravidez - enjôo matinal; Cuidado pré-natal - enjôo matinal

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