Parto vaginal - corrimento

Você vai para casa após um parto vaginal. Você pode precisar de ajuda para cuidar de você e de seu recém-nascido. Converse com seu parceiro, pais, sogros ou amigos.

Você pode ter sangramento na vagina por até 6 semanas. No início, você pode passar alguns pequenos coágulos ao se levantar. O sangramento vai lentamente se tornando menos vermelho, depois rosa, e então você terá mais de uma secreção amarela ou branca. A secreção rosa é chamada de lóquios.

Na maioria dos casos, o sangramento diminui mais durante a primeira semana. Pode não parar completamente por várias semanas. Não é incomum ter um aumento do sangramento vermelho por volta de 7 a 14 dias, quando a crosta se forma no local onde a placenta foi eliminada.

É provável que seu período menstrual volte em:

• 4 a 9 semanas após o parto, se você não estiver amamentando.
• 3 a 12 meses se estiver amamentando, e talvez não por várias semanas depois de parar completamente de amamentar.
• Se você optar por usar um anticoncepcional, pergunte ao seu provedor o efeito do anticoncepcional no retorno de sua menstruação.

Você pode perder até 9 kg (20 libras) nas primeiras 2 semanas após o parto. Depois disso, é melhor perder peso de cerca de 250 gramas por semana. Seu médico pode explicar mais sobre como perder peso após a gravidez.

Seu útero estará duro e redondo e pode ser sentido na maioria das vezes próximo ao umbigo, logo após o nascimento. Ele diminuirá muito rapidamente e, após uma semana, será difícil senti-lo abdominalmente. Você pode sentir contrações por alguns dias. Na maioria das vezes são leves, mas podem ser mais fortes se você já teve vários bebês. Às vezes, podem parecer contrações do parto.

Se você não estiver amamentando, o ingurgitamento mamário pode continuar por alguns dias.

• Use um sutiã de suporte 24 horas por dia durante as primeiras 1 a 2 semanas.
• Evite qualquer estimulação do mamilo.
• Use bolsas de gelo para ajudar com o desconforto.
• Tome ibuprofeno para diminuir a dor e a inflamação.

Você precisará de um checkup com seu provedor em 4 a 6 semanas.

Tome banhos de banheira ou duche, utilizando apenas água pura. Evite banhos de espuma ou óleos.

A maioria das mulheres cura-se de episiotomia ou lacerações sem problemas, embora possa levar várias semanas. Seus pontos não precisam ser removidos. Seu corpo os absorverá.

Você pode retornar às atividades normais, como um trabalho leve de escritório ou limpeza da casa e caminhar, quando se sentir pronto. Espere 6 semanas antes de:

• Usar tampões
• Fazer sexo
• Faça exercícios de impacto, como correr, dançar ou levantar pesos

Para evitar prisão de ventre (fezes duras):

• Coma uma dieta rica em fibras com muitas frutas e vegetais
• Beba 8 xícaras (2 litros) de água por dia para prevenir prisão de ventre e infecções da bexiga
• Use um amaciante de fezes ou laxante em massa (não enemas ou laxantes estimulantes)

Pergunte ao seu médico o que você pode fazer para aliviar o desconforto e acelerar a cura da episiotomia ou lacerações.

Experimente fazer refeições menores do que o normal e faça lanches saudáveis ​​entre elas.

Quaisquer hemorróidas que você desenvolver devem diminuir lentamente de tamanho. Alguns podem ir embora. Os métodos que podem ajudar em seus sintomas incluem:

• Banheiras quentes
• Compressas frias sobre a área
• Analgésicos de venda livre
• Pomadas ou supositórios para hemorróidas de venda livre (SEMPRE fale com seu provedor antes de usar qualquer supositório)

O exercício pode ajudar seus músculos e melhorar seu nível de energia. Pode ajudá-lo a dormir melhor e a aliviar o estresse. Pode ajudar a prevenir a depressão pós-parto. Em geral, é seguro começar exercícios suaves alguns dias após um parto normal - ou quando você se sentir pronta. No início, vise 20 a 30 minutos por dia. Até 10 minutos por dia podem ajudar. Se você sentir alguma dor, pare de se exercitar.

Você pode iniciar a atividade sexual cerca de 6 semanas após o parto, se a secreção ou os lóquios tiverem parado.

As mulheres que amamentam podem ter um desejo sexual menor do que o normal, junto com secura vaginal e dor durante a relação sexual. Isso ocorre porque a amamentação reduz os níveis hormonais. A mesma queda nos hormônios na maioria das vezes impede o retorno do seu período menstrual por muitos meses.

Durante esse tempo, use um lubrificante e pratique sexo gentil. Se o sexo ainda for difícil, converse com seu provedor. Seu provedor pode recomendar um creme hormonal que pode reduzir seus sintomas. Essas mudanças em seu corpo são temporárias. Depois de terminar a amamentação e seu ciclo menstrual retornar, seu desejo sexual e suas funções devem voltar ao normal.

Converse com seu provedor sobre contracepção após a gravidez, antes de sair do hospital. Você pode engravidar 4 semanas depois de ter um bebê. É importante usar anticoncepcionais eficazes durante este período.

Nos dias ou mesmo meses após o parto, algumas mães se sentem tristes, decepcionadas, cansadas ou retraídas. Muitos desses sentimentos são normais e freqüentemente irão embora.

• Experimente conversar com seu parceiro, família ou amigos sobre seus sentimentos.
• Se esses sentimentos não desaparecerem ou piorarem, procure a ajuda de seu provedor.

Faça xixi com frequência e beba muitos líquidos para evitar infecções da bexiga.

Ligue para o seu provedor se você tiver sangramento vaginal que seja:

• Mais pesado do que 1 almofada por hora ou você tem coágulos maiores do que uma bola de golfe
• Ainda pesado (como o fluxo do seu período menstrual) após mais de 4 dias, exceto pelo aumento esperado em torno de 7 a 14 dias por um dia ou mais
• Mancha ou sangramento e retorna depois de ir embora por mais de alguns dias

Ligue também para o seu provedor se você tiver:

• Inchaço ou dor em uma das pernas (será um pouco mais vermelha e quente do que a outra perna).
• Febre superior a 37,8 ° C (100 ° F) que persiste (seios inchados podem causar uma leve elevação da temperatura).
• Aumento da dor na barriga.
• Aumento da dor durante a episiotomia / laceração ou nessa área.
• Descarga da vagina que se torna mais pesada ou desenvolve um odor desagradável.
• Tristeza, depressão, sentimento de retraimento, sensação de prejudicar a si mesma ou ao seu bebê ou incapacidade de cuidar de si mesma ou do seu bebê.
• Uma área sensível, avermelhada ou quente em um dos seios. Isso pode ser um sinal de infecção.

A pré-eclâmpsia pós-parto, embora rara, pode ocorrer após o parto, mesmo se você não teve pré-eclâmpsia durante a gravidez. Ligue para seu provedor imediatamente se você:

• Têm inchaço nas mãos, rosto ou olhos (edema).
• De repente, ganhe peso em 1 ou 2 dias, ou você ganha mais de 2 libras (1 kg) por semana.
• Tem uma dor de cabeça que não passa ou piora.
• Tem alterações na visão, como você não pode ver por um curto período de tempo, ver luzes ou pontos que piscam, é sensível à luz ou tem visão embaçada.
• Dor no corpo e dor (semelhante à dor no corpo com febre alta).

Gravidez - corrimento após parto vaginal

• Parto vaginal - série

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• Cuidados pós-parto