Paralisia do sono

A paralisia do sono é uma condição na qual você não consegue se mover ou falar direito ao adormecer ou acordar. Durante um episódio de paralisia do sono, você está totalmente ciente do que está acontecendo.

A paralisia do sono é bastante comum. Muitas pessoas têm pelo menos um episódio durante a vida.

A causa exata da paralisia do sono não é totalmente conhecida. A pesquisa mostra que o seguinte está ligado à paralisia do sono:

• Não dormir o suficiente
• Ter uma programação de sono irregular, como com trabalhadores em turnos
• Estresse mental
• Dormindo de costas

Certos problemas médicos podem estar associados à paralisia do sono:

• Distúrbios do sono, como narcolepsia
• Algumas condições mentais, como transtorno bipolar, PTSD, transtorno do pânico
• Uso de certos medicamentos, como para TDAH
• Uso de substâncias

A paralisia do sono não relacionada a um problema médico é conhecida como paralisia do sono isolada.

O ciclo normal do sono tem estágios, desde sonolência leve até sono profundo. Durante o estágio denominado sono REM (movimento rápido dos olhos), os olhos se movem rapidamente e os sonhos vívidos são mais comuns. Todas as noites, as pessoas passam por vários ciclos de sono REM e não REM. Durante o sono REM, seu corpo está relaxado e seus músculos não se movem. A paralisia do sono ocorre quando o ciclo do sono muda entre os estágios. Quando você acorda repentinamente do REM, seu cérebro está acordado, mas seu corpo ainda está no modo REM e não pode se mover, fazendo com que você se sinta paralisado.

Os episódios de paralisia do sono duram de alguns segundos a 1 ou 2 minutos. Esses feitiços terminam sozinhos ou quando você é tocado ou movido. Em casos raros, você pode ter sensações ou alucinações de sonho, que podem ser assustadoras.

O médico perguntará sobre seus sintomas, focalizando seus hábitos de sono e coisas que podem afetar seu sono. Você pode ser solicitado a preencher um questionário sobre o seu sono para ajudar o seu provedor a chegar a um diagnóstico.

A paralisia do sono pode ser um sinal de narcolepsia. Mas se você não tiver outros sintomas de narcolepsia, geralmente não há necessidade de fazer estudos do sono.

Na maioria dos casos, a paralisia do sono ocorre tão raramente que o tratamento não é necessário. Se a causa for conhecida, por exemplo, devido à falta de sono, corrigir a causa dormindo o suficiente geralmente resolve o problema.

Às vezes, são prescritos medicamentos que previnem o REM durante o sono.

Em pessoas com problemas de saúde mental, como ansiedade, medicamentos e terapia comportamental (psicoterapia), para ajudar a tratar o problema de saúde mental, podem resolver a paralisia do sono.

Discuta sua condição com o seu provedor se você tiver episódios repetidos de paralisia do sono. Eles podem ser devido a um problema médico que precisa de mais testes.

Parassonia - paralisia do sono; Paralisia do sono isolada

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