Prevenção de ácido fólico e defeitos congênitos

Tomar ácido fólico antes e durante a gravidez pode reduzir o risco de certos defeitos congênitos. Isso inclui espinha bífida, anencefalia e alguns defeitos cardíacos.

Os especialistas recomendam que mulheres que podem engravidar ou que planejam engravidar tomem pelo menos 400 microgramas (µg) de ácido fólico todos os dias, mesmo que não tenham expectativa de engravidar.

Isso ocorre porque muitas gestações não são planejadas. Além disso, os defeitos congênitos costumam ocorrer nos primeiros dias, antes que você saiba que está grávida.

Se você engravidar, deve tomar uma vitamina pré-natal, que inclui ácido fólico. A maioria das vitaminas pré-natais contém 800 a 1000 mcg de ácido fólico. Tomar um multivitamínico com ácido fólico ajuda a garantir que você obtenha todos os nutrientes de que precisa durante a gravidez.

Mulheres com histórico de parto com defeito no tubo neural podem precisar de uma dose mais alta de ácido fólico. Se você teve um bebê com defeito no tubo neural, deve tomar 400 µg de ácido fólico todos os dias, mesmo quando não estiver planejando engravidar. Se você planeja engravidar, você deve conversar com seu médico sobre se deve aumentar sua ingestão de ácido fólico para 4 miligramas (mg) por dia durante o mês antes de engravidar, pelo menos até a 12ª semana de gravidez.

Prevenção de defeitos congênitos com ácido fólico (folato)

• Primeiro trimestre de gravidez
• Ácido fólico
• Primeiras semanas de gravidez

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