Gravidez - riscos para a saúde

Se você está tentando engravidar, deve tentar seguir hábitos saudáveis. Você deve manter esses comportamentos desde o momento em que está tentando engravidar, durante toda a gravidez.

• Não fume tabaco nem use drogas ilegais.
• Pare de beber álcool.
• Limite a cafeína e o café.

Converse com seu médico sobre quaisquer medicamentos que você possa estar tomando para ver se eles podem afetar seu feto. Faça uma dieta bem balanceada. Tome vitaminas suplementares com pelo menos 400 mcg (0,4 mg) de ácido fólico (também conhecido como folato ou vitamina B9) por dia.

Se você tiver algum problema médico crônico (como pressão alta, problemas renais ou diabetes), converse com seu médico antes de tentar engravidar.

Consulte um provedor pré-natal antes de tentar engravidar ou no início da gravidez. Isso pode ajudar a prevenir ou detectar e controlar os riscos à saúde da mãe e do feto durante a gravidez.

Fale com o seu provedor se você estiver planejando engravidar dentro de um ano após sua viagem para o exterior ou de seu parceiro. Isso é especialmente importante se viajar para áreas onde infecções virais ou bacterianas podem afetar a saúde do feto.

Os homens também precisam ter cuidado. O fumo e o álcool podem causar problemas ao feto. O fumo, o álcool e o uso de maconha também reduzem a contagem de espermatozoides.

• Ultrassom na gravidez
• Riscos do tabaco para a saúde
• Fonte de vitamina B9

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