10 músicas motivacionais para mantê-lo em movimento

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Malhar é geralmente considerado uma atividade física, mas muito disso é mental. É preciso iniciativa para iniciar uma rotina e tenacidade para segui-la. Para apoiá-lo em ambas as frentes, compilamos uma lista de canções apropriadamente intituladas com grandes ganchos que o manterão no ponto do início ao fim.

A lista começa com uma faixa do artista mais vendido em fator X história e termina com uma ode à implacável agitação. No meio, você encontrará uma música de rock dos Parques Nacionais sobre corrida, uma música pop de Katy Tiz sobre como trabalhar nisso e uma faixa indie / eletrônica de NONONO sobre como ganhar seu pulso.

Da mesma forma que o exercício testa o seu corpo, ele desafia a atração da sua mente tanto pela força de vontade quanto pela determinação. Se você sentir que está falhando em qualquer um dos departamentos, a coleção de faixas abaixo aumentará a intensidade até que seu foco retorne. Então, coloque um em sua lista de reprodução existente para se mexer, troque alguns para continuar, ou junte o grupo inteiro para uma sessão épica e motivacional.

Leona Lewis - Fire Under My Feet - 101 BPM

Os Parques Nacionais - Como Funcionamos - 144 BPM

We Are Twin - Come Alive - 159 BPM

Moletom Allen - Mostre-me do que você é feito - 122 BPM

Cold War Kids - Miracle Mile - 143 BPM

NONONO - Pumpin Blood - 121 BPM

Katy Tiz - Whistle (enquanto você trabalha) - 162 BPM

Fitz & The Tantrums - The Walker - 132 BPM

Royal Bangs - Better Run - 174 BPM

Kevin Gates e August Alsina - Não me canso (#IDGT) - 70 BPM

Para encontrar mais músicas de treino, verifique o banco de dados gratuito no Run Hundred. Você pode navegar por gênero, ritmo e época para encontrar as melhores músicas para agitar seu treino.

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