Mirtilo

Contente

• Possivelmente ineficaz para ...
• Evidência insuficiente para avaliar a eficácia de ...
• Precauções e avisos especiais:

O mirtilo é uma planta. A fruta é comumente consumida como alimento. Algumas pessoas também usam as frutas e as folhas para fazer remédios.

Tenha cuidado para não confundir mirtilo com mirtilo. Fora dos Estados Unidos, o nome "mirtilo" pode ser usado para uma planta chamada "mirtilo" nos EUA.

Blueberry é usado para envelhecimento, habilidades de memória e pensamento (função cognitiva) e muitas outras condições, mas há evidências científicas limitadas para apoiar qualquer um desses usos.

Banco de dados abrangente de medicamentos naturais avalia a eficácia com base em evidências científicas de acordo com a seguinte escala: Eficaz, Provavelmente eficaz, Possivelmente eficaz, Possivelmente ineficaz, Provavelmente ineficaz, Ineficaz e Evidência insuficiente para classificar.

As classificações de eficácia para MIRTILO são como segue:

Possivelmente ineficaz para ...

• Pressão alta. A maioria das pesquisas mostra que tomar mirtilo não reduz a pressão arterial.

Evidência insuficiente para avaliar a eficácia de ...

• Declínio nas habilidades de memória e pensamento que ocorre normalmente com a idade. Algumas pesquisas mostram que tomar mirtilo diariamente por 3-6 meses pode ajudar a melhorar alguns testes de raciocínio e memória em adultos com mais de 60 anos de idade. No entanto, a maioria dos testes de pensamento e memória não muda. Se houver um benefício, provavelmente é pequeno.
• Envelhecimento. Algumas pesquisas mostram que comer mirtilos congelados pode melhorar o posicionamento e o equilíbrio dos pés em pessoas idosas. No entanto, outras pesquisas mostram que comer mirtilos não ajuda nessas coisas. Além disso, comer mirtilos não parece melhorar a força ou a velocidade de caminhada em pessoas idosas.
• Performance atlética. Pesquisas iniciais mostram que tomar mirtilos secos não ajuda as pessoas a correr mais rápido ou faz com que pareça mais fácil. Mas pode ajudar a manter a força 30 minutos após a corrida.
• Habilidades de memória e pensamento (função cognitiva). Pesquisas iniciais mostram que tomar uma única dose de mirtilo pode melhorar alguns tipos de aprendizado em crianças de 7 a 10 anos. Mas não ajuda com a maioria dos tipos de aprendizagem e não ajuda as crianças a ler melhor.
• Depressão. Algumas pessoas que têm um coágulo em um dos vasos cerebrais podem apresentar depressão. Nas pessoas com depressão, é mais provável que tenham infecções no trato gastrointestinal. Algumas pesquisas sugerem que tomar extrato de mirtilo diariamente por 90 dias pode reduzir os sintomas de depressão e também reduzir as infecções nesse grupo de pessoas.
• Níveis elevados de gorduras chamadas triglicerídeos no sangue (hipertrigliceridemia). Pesquisas iniciais mostram que tomar uma única dose de extrato de folha de mirtilo pode ajudar a reduzir os níveis de gordura no sangue após uma refeição em pessoas com essa condição.
• Artrite em crianças (artrite idiopática juvenil). As primeiras pesquisas mostram que beber suco de mirtilo diariamente enquanto usa o medicamento etanercept reduz os sintomas de artrite em crianças melhor do que o medicamento sozinho. Beber suco de mirtilo também pode reduzir os efeitos colaterais causados ​​pelo etanercept.
• Um agrupamento de sintomas que aumentam o risco de diabetes, doenças cardíacas e derrame (síndrome metabólica). Tomar mirtilos secos não ajuda a melhorar a maioria dos sintomas da síndrome metabólica. Mas pode ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo em algumas pessoas.
• Má circulação.
• Câncer.
• Síndrome de fadiga crônica (SFC).
• Prisão de ventre.
• Diarréia.
• Febre.
• Hemorróidas.
• Dores do parto.
• Esclerose múltipla (EM).
• Doença de Peyronie (acúmulo de tecido cicatricial no pênis).
• Prevenção de catarata e glaucoma.
• Dor de garganta.
• Úlceras.
• Infecções do trato urinário (ITUs).
• Varizes.
• Outras condições.

Mais evidências são necessárias para avaliar a eficácia do mirtilo para esses usos.

O mirtilo, como seu parente, o oxicoco, pode ajudar a prevenir infecções da bexiga, impedindo que as bactérias se fixem nas paredes da bexiga. O mirtilo é rico em fibras, o que pode ajudar a função digestiva normal. Ele também contém vitamina C e outros antioxidantes. O mirtilo também contém produtos químicos que podem reduzir o inchaço e destruir as células cancerosas.

Quando tomado por via oral: Fruta de mirtilo é PROVÁVELMENTE SEGURO para a maioria das pessoas quando consumido nas quantidades encontradas nos alimentos. Não há informações confiáveis ​​o suficiente para saber se tomar folha de mirtilo é seguro ou quais podem ser os efeitos colaterais.

Quando aplicado na pele: Não há informações confiáveis ​​o suficiente para saber se o mirtilo é seguro ou quais podem ser os efeitos colaterais.

Precauções e avisos especiais:

Gravidez e amamentação: Fruta de mirtilo é PROVÁVELMENTE SEGURO quando usado em quantidades comumente encontradas em alimentos. Mas não se sabe o suficiente sobre a segurança das grandes quantidades usadas em medicamentos. Limite-se a quantidades normais de alimentos se estiver grávida ou a amamentar.

Diabetes: O mirtilo pode reduzir os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes. Fique atento a sinais de baixo nível de açúcar no sangue (hipoglicemia) e monitore o açúcar no sangue cuidadosamente se você tem diabetes e usa produtos de mirtilo. A dose de seus medicamentos para diabetes pode precisar ser ajustada pelo seu médico.

Deficiência de glicose-6-fosfato desidrogenase (G6PD): G6PD é uma doença genética. Pessoas com esse transtorno têm problemas para quebrar alguns produtos químicos em alimentos e medicamentos. Um ou mais desses produtos químicos são encontrados nos mirtilos. Se você tem G6PD, só coma mirtilos se obtiver a aprovação de seu médico.

Cirurgia: O mirtilo pode afetar os níveis de glicose no sangue e interferir no controle do açúcar no sangue durante e após a cirurgia. Pare de usar mirtilo pelo menos 2 semanas antes de uma cirurgia programada.

Menor

Fique atento com essa combinação.

Buspirona (BuSpar)

O corpo decompõe a buspirona (BuSpar) para se livrar dela. O mirtilo pode diminuir a rapidez com que o corpo se livra da buspirona (BuSpar). No entanto, isso não parece ser uma preocupação em humanos.

Flurbiprofeno (Ansaid, outros)

O corpo decompõe o flurbiprofeno (Froben) para se livrar dele. O mirtilo pode diminuir a rapidez com que o corpo se livra do flurbiprofeno (Froben). No entanto, isso não parece ser uma preocupação em humanos.

Medicamentos para diabetes (medicamentos antidiabéticos)

Folhas e frutas de mirtilo podem diminuir o açúcar no sangue. Os medicamentos para diabetes também são usados ​​para diminuir o açúcar no sangue. Tomar folhas ou frutas de mirtilo junto com medicamentos para diabetes pode fazer com que o açúcar no sangue fique muito baixo. Monitore o açúcar no sangue de perto. Pode ser necessário alterar a dose do seu medicamento para diabetes.

Alguns medicamentos usados ​​para diabetes incluem glimepirida (Amaryl), gliburida (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulina, pioglitazona (Actos), rosiglitazona (Avandia), clorpropamida (Diabinese), glipizida (Glucotrol), tolbutamida (Orinase) e outros .

Ervas e suplementos que podem reduzir o açúcar no sangue

O mirtilo pode reduzir o açúcar no sangue. Usá-lo junto com outras ervas e suplementos que têm o mesmo efeito pode fazer com que o açúcar no sangue caia muito em algumas pessoas. Alguns desses produtos incluem garra do diabo, feno-grego, goma guar, Panax ginseng e ginseng siberiano.

Leite

Beber leite junto com mirtilos pode diminuir os benefícios potenciais dos mirtilos para a saúde. Separar a ingestão de mirtilos e leite por 1-2 horas pode impedir essa interação.

A dose apropriada de mirtilo depende de vários fatores, como idade do usuário, saúde e várias outras condições. No momento, não há informações científicas suficientes para determinar uma faixa apropriada de doses para o mirtilo. Lembre-se de que os produtos naturais nem sempre são necessariamente seguros e as dosagens podem ser importantes. Certifique-se de seguir as instruções relevantes nos rótulos dos produtos e consulte o seu farmacêutico ou médico ou outro profissional de saúde antes de usar.

Arándano, Bleuet, Bleuet des Champs, Bleuet des Montagnes, Bleuets, Blueberries, Highbush Blueberry, Hillside Blueberry, Lowbush blueberry, Myrtille, Rabbiteye Blueberry, Rubel, Tifblue, Vaccinium Vaccinium vaccinium angustanum, Vaccinium altomontanum, Vaccinium angcinium ameno, Vaccinium angustanum ashei constablaei, Vaccinium corymbosum, Vaccinium lamarckii, Vaccinium pallidum, Vaccinium pensylvanicum, Vaccinium vacillans, Vaccinium virgatum.

Para saber mais sobre como este artigo foi escrito, consulte o Banco de dados abrangente de medicamentos naturais metodologia.

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Última revisão - 11/11/2020