2 receitas de terça-feira gordas rápidas e saudáveis

Contente

• Revisão para

Você está pronto para a festa na terça-feira gorda? "Você ainda pode se divertir durante o Mardi Gras sem estragar sua rotina saudável", diz Jessica Smith, especialista certificada em condicionamento físico e criadora da série de DVDs 10 Pounds Down. "Prepare versões mais leves de suas comidas e bebidas favoritas do Mardi Gras e certifique-se de dançar o máximo que puder ... dançar é a maneira perfeita de queimar as calorias extras da festa sem prejudicar a diversão." ela diz. Se você acabar se entregando mais do que planejou, não se culpe por isso. "Basta voltar à sua rotina normal no dia seguinte", diz Smith.

Comemore a terça-feira gorda de 2011 e mantenha o seu plano de alimentação saudável com estas duas receitas deliciosas inspiradas no SHAPE Mardi Gras da terça-feira gorda.

Camarão Enegrecido Po 'Boy

Esta é uma forma cremosa e deliciosa de servir frutos do mar.

Serve: 4

Tempo de preparação: 5 minutos

Hora de cozinhar: 10 minutos

Consiga esta receita de terça-feira gorda

Revisão para