26 semanas de gravidez: sintomas, dicas e muito mais

Contente

• Visão geral
• Mudanças no seu corpo
• Seu bebê
• Desenvolvimento de gêmeos na semana 26
• 26 semanas de sintomas de gravidez
• Diabetes gestacional
• Coisas a fazer nesta semana para uma gravidez saudável
• Converse com seu bebê
• Coma bem, mova mais
• Quando ligar para o médico

Visão geral

Parabéns, mamãe, você está a dias de entrar no seu terceiro trimestre! Se o tempo está passando ou rastejando devido a problemas de náusea ou ansiedade, você ficará feliz em saber que a terceira e última etapa desta jornada está quase começando.

Mudanças no seu corpo

Com 26 semanas, seu útero agora atinge mais de 5 cm acima do umbigo. Você não tem uma régua? Tente usar o polegar para ver até onde o bebê está se esticando. Da junta do polegar até a ponta da unha, há cerca de 2,5 cm. A cada semana que passa, você deve esperar que sua barriga cresça mais ou menos 2,5 cm.

Se você está estressado com o excesso de peso na cintura, lembre-se de que quase dois quilos são de bebê, sem mencionar o líquido amniótico necessário para sustentar essa nova vida.

Seu bebê

Agora com cerca de 50 cm de comprimento e pesando 2 quilos, seu bebê é do tamanho de uma cabeça de couve. Nesta semana, seu bebê continua inspirando e expirando líquido amniótico, o que ajuda a desenvolver os pulmões. Se você está tendo um filho, seus testículos começaram a descer para o escroto.

Seu bebê também pode ouvi-lo mais claramente a cada dia que passa. À medida que os nervos nos ouvidos do seu bebê continuam a se desenvolver, ele ou ele será capaz de discernir sua voz dos outros ao seu redor.

Desenvolvimento de gêmeos na semana 26

Seus bebês estão crescendo rapidamente. Em breve, estarão a 9 polegadas da coroa à garupa e pesarão cerca de 2 libras cada. Considere cantar ou ler livros para seus pequenos. A audição deles está melhorando e eles podem até reconhecer sua voz.

26 semanas de sintomas de gravidez

Ao terminar o segundo trimestre, os sintomas anteriores nas últimas semanas ainda podem continuar, como micção frequente. No entanto, outro sintoma que poderia começar por volta da semana 26 são as contrações de Braxton-Hicks. Essas contrações podem começar já no segundo trimestre, mas são mais comuns no terceiro trimestre.

Diabetes gestacional

Um aumento na frequência de micção é um sintoma comum da gravidez, mas se você também estiver com sede incomum o dia todo ou estiver indo ao banheiro com muito mais frequência, poderá observar alguns sinais de diabetes gestacional. Seu médico definitivamente deve estar ciente desses sintomas.

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças estimam que 9% das mulheres experimentam diabetes gestacional durante a gravidez. Um teste de tolerância à glicose é a melhor maneira de determinar se você e seu bebê estão em risco, e agora é um teste padrão na gravidez. Se um membro imediato da sua família tiver diabetes ou você tiver excesso de peso no início da gravidez, é provável que você já tenha feito o teste.

Diabetes gestacional não significa que você teve diabetes antes da gravidez. Também é provável que você não o tenha após o parto, embora as mulheres com diabetes gestacional estejam em maior risco de desenvolver diabetes tipo 2 no futuro. O que isso significa é que seu corpo não está produzindo insulina como deveria no momento, o que invariavelmente levará a níveis mais altos de açúcar no sangue.

No caso de você ser diagnosticado com diabetes gestacional, saiba que está associado a algumas complicações na gravidez e no parto, como bebês com muito peso ao nascer (macrossomia) e um risco aumentado de parto cesáreo. No entanto, se for detectada precocemente e tratada adequadamente, você poderá ter uma gravidez segura e saudável. As mulheres com diabetes gestacional podem ser solicitadas a monitorar seu açúcar no sangue regularmente e modificar suas refeições um pouco com base na quantidade de açúcar e carboidratos que podem comer com segurança. O seu médico deve poder responder a quaisquer perguntas específicas que você tiver. Você também pode conversar com um nutricionista ou outro profissional de saúde para obter orientações nutricionais mais especializadas.

Coisas a fazer nesta semana para uma gravidez saudável

Converse com seu bebê

Agora que você sabe que seu bebê pode ouvi-lo, adicione mais “tempo de conversação” com a barriga. Não se preocupe se você ainda não estocou o berçário com livros infantis. Qualquer leitura ou conversa serve. Um estudo da revista Developmental Psychobiology mediu como o batimento cardíaco fetal respondia às vozes materna e paterna. Enquanto os bebês responderam a ambos, os pesquisadores concluíram que os fetos preferiam as vozes de suas mães. Se você deseja fortalecer o vínculo do seu bebê com seu parceiro, tente agendar um "tempo de conversação" adicional entre ele e sua barriga.

Alguns pesquisadores teorizaram que ler para seu bebê no útero pode levar a benefícios intelectuais após o nascimento. Mas ainda há muito que não se sabe sobre quais benefícios, se houver, isso poderia oferecer. Alguns especulam que os benefícios são realmente do relaxamento e do menor estresse que as mães experimentam ao se sentar e ler na barriga. De qualquer maneira, agendar um horário regular para a história é uma ótima desculpa para diminuir a velocidade e aproveitar esse momento especial.

Coma bem, mova mais

Se você tem mantido uma dieta saudável, tente não se estressar com as escolhas não tão boas. Se você ainda não começou a implementar escolhas saudáveis, nunca é tarde para começar. Existem alguns benefícios sérios na prevenção de ganho de peso excessivo durante a gravidez. Manter o peso sob controle reduz o risco de complicações como hipertensão e diabetes gestacional. A melhor maneira de fazer isso é seguir uma dieta equilibrada e manter (ou iniciar) uma rotina de exercícios segura. Se você não tem certeza do que é seguro, entre em contato com seu médico.

Quando ligar para o médico

Fique atento às contrações, o que pode ser um sinal de trabalho de parto prematuro. Se você acha que é uma contração, não vá correndo para o hospital ainda. Agora que você está indo para o terceiro trimestre, suas chances de sofrer contrações de Braxton-Hicks aumentam. Você pode pensar nelas como praticar contrações que estão preparando seu corpo para o grande dia. Se os sentimentos que você está experimentando são pouco frequentes ou irregulares em intensidade, e principalmente se desaparecem assim que começam, provavelmente são contrações de Braxton-Hicks. Se eles se tornarem mais frequentes, você pode estar enfrentando contrações reais. Em caso de dúvida, chame seu médico para obter orientações específicas.

Você também deve ligar para o seu médico se tiver:

• dor abdominal intensa
• sangramento vaginal ou vazamento de líquido
• febre
• visão embaçada
• inchaço excessivo nas pernas ou no rosto