29 semanas de gravidez: sintomas, dicas e muito mais

Contente

• Mudanças em seu corpo
• Seu bebê
• Desenvolvimento de gêmeos na semana 29
• Sintomas de gravidez de 29 semanas
• Micção frequente e falta de ar
• Constipação
• Coisas a fazer esta semana para uma gravidez saudável
• Quando chamar o médico
• Pré-eclâmpsia

visão global

Você está no último trimestre agora, e seu bebê pode estar ficando bastante ativo. O bebê ainda é pequeno o suficiente para se mover, então prepare-se para sentir os pés e as mãos deles empurrando sua barriga com ainda mais frequência. E prepare-se para algumas das mudanças não tão agradáveis ​​que caracterizam o terceiro trimestre.

Mudanças em seu corpo

Em média, o ganho de peso na 29ª semana é de cerca de 9 kg. Você pode estar um pouco abaixo ou acima dessa marca, o que está OK. Se você tiver alguma dúvida sobre o ganho de peso ou outros aspectos da sua gravidez, não hesite em perguntar ao seu médico ou enfermeira. É natural comparar seus números com as médias e se perguntar se você ainda está saudável.

Conforme seus seios continuam a crescer, você pode querer encontrar um bom sutiã esportivo ou até mesmo um sutiã de amamentação. Experimente alguns para ter certeza de obter um sutiã confortável, mas de suporte.

Seu bebê

Como você provavelmente percebeu, seu bebê está começando a engordar rapidamente. Seu bebê tem cerca de 38 centímetros de comprimento e pesa cerca de 1,3 quilos neste estágio. É mais ou menos do tamanho de uma abóbora.

O desenvolvimento acelerado do cérebro que começou recentemente está forte esta semana. O mesmo se aplica aos músculos e pulmões do bebê. Se você estiver carregando um menino, seus testículos provavelmente estão descendo do abdômen para o escroto por volta dessa época.

Desenvolvimento de gêmeos na semana 29

Acha que precisa de dois de tudo se estiver trazendo gêmeos para casa? Pense de novo. Alguns itens são mais importantes do que outros. Considere estocar os seguintes itens e economizar dinheiro com os extras:

• um carrinho duplo
• dois berços
• duas cadeiras altas
• dois assentos de carro
• um grande tapete de atividades
• um monitor de bebê
• suprimentos médicos, como termômetro, cortador de unhas e seringa de bulbo
• uma bomba tira leite
• garrafas
• fraldas
• uma grande sacola de fraldas

Uma ótima maneira de economizar dinheiro na maioria dos suprimentos para bebês é verificar se há equipamentos usados ​​com cuidado em lojas de segunda mão. Você também pode pesquisar online por um grupo de compra, venda e comércio em sua área. Itens usados ​​para bebês geralmente estão em ótimas condições porque são usados ​​por apenas alguns meses a alguns anos. Não compre berços ou cadeirinhas de carro usados, pois não há garantia de que atendam às normas de segurança em vigor. Verifique com o seu seguro de saúde se eles irão reembolsá-lo pelo custo de uma bomba tira leite.

Sintomas de gravidez de 29 semanas

Se você estiver se sentindo especialmente cansado e ficando um pouco sem fôlego com a atividade, não se preocupe. Seu corpo está trabalhando horas extras para ser um bom lar para seu bebê, e você provavelmente ainda está tão ocupado como sempre no trabalho e em casa.

Além da fadiga durante a semana 29, alguns outros sintomas que podem ocorrer incluem:

• falta de ar
• constipação e gases
• passando por fezes duras
• dor abdominal
• micção frequente

Micção frequente e falta de ar

É perfeitamente normal se você está começando a fazer viagens frequentes ao banheiro. O útero e o bebê estão pressionando sua bexiga. As idas ao banheiro noturnas podem ser as mais irritantes, uma vez que você já está cansado e pode ser difícil encontrar uma posição confortável ou voltar a dormir quando estiver de volta na cama.

O crescimento do útero também é responsável pela leve dificuldade em respirar. Ele está subindo e entrando na cavidade torácica, onde está comprimindo um pouco seus pulmões. Vá devagar e descanse quando puder. Qualquer falta de ar significativa deve ser relatada ao seu médico imediatamente.

Constipação

A constipação é outro sintoma que pode estar se desenvolvendo esta semana. E com essa condição desconfortável vêm dores abdominais, gases e evacuação de fezes duras. Beba muita água. Vá quando sentir necessidade, pois atrasar o processo aumenta o problema.

É tentador tomar um laxante para obter algum alívio, mas converse com seu médico antes de tomar um laxante ou qualquer outro medicamento durante a gravidez. Seu médico pode recomendar um produto sem receita.

Remédios naturais, como uma dieta rica em fibras (pelo menos 20 a 25 gramas por dia) e beber água ao longo do dia, podem ser suficientes para ajudar. O exercício regular também pode ajudar a aliviar a constipação, mesmo quando você não está grávida.

Você pode querer reduzir os suplementos de ferro, mas fale primeiro com o seu médico. O ferro é importante para uma gravidez saudável e a anemia por deficiência de ferro é comum durante a gravidez. Carne magra, peixe e peru são boas fontes de ferro, assim como feijão, lentilha e grão de bico.

Coisas a fazer esta semana para uma gravidez saudável

Faça um balanço de sua dieta e suplementos. Você está recebendo nutrientes importantes em quantidade suficiente, como o cálcio? Você deve consumir cerca de 1.000 a 1.200 miligramas de cálcio diariamente. Idealmente, você está recebendo todo o cálcio de que precisa com sua dieta. Os produtos lácteos são boas fontes de cálcio. Amêndoas, feijões, folhas verdes, brócolis e espinafre também são excelentes fontes.

Por causa do rápido desenvolvimento cerebral e do crescimento geral do seu bebê, é especialmente importante ter certeza de que você está seguindo uma dieta nutritiva e balanceada.

Este também é um bom momento para começar a pensar sobre seu plano de parto. O plano permite que seu médico e toda a equipe médica saibam o que você deseja no momento do parto. Isso inclui seus desejos de controlar a dor do parto e outras considerações.

Se você ainda não discutiu essas coisas com seu parceiro e seu profissional de saúde, passe algum tempo esta semana explorando suas opções. Pergunte ao seu médico sobre os itens que devem estar em seu plano de parto e que circunstâncias podem surgir que fariam com que todos se desviassem do plano. Alguns hospitais até fornecem modelos para a criação de um plano de parto.

Quando chamar o médico

Como em qualquer momento durante a gravidez, sangramento ou manchas devem causar uma chamada ao seu médico. O mesmo se aplica à dor abdominal súbita ou intensa.

Pré-eclâmpsia

Este é um momento em que a pré-eclâmpsia tem maior probabilidade de se desenvolver, embora também possa se desenvolver mais cedo na gravidez ou, em alguns casos, no pós-parto. A principal complicação da pré-eclâmpsia é a pressão arterial elevada, mas pode envolver outras alterações nas funções hepática e renal. Uma vez que a pré-eclâmpsia pode levar a complicações perigosas, é importante seguir todas as suas consultas médicas.

Se você verificar sua pressão arterial em casa, certifique-se de saber qual é a sua pressão basal saudável, então se ela aumentar repentinamente você reconhecerá a mudança.

A pré-eclâmpsia, que pode ser uma doença fatal para você e seu bebê, às vezes é acompanhada por sintomas óbvios:

• O inchaço progressivo nas pernas pode ser um sinal, embora você sem dúvida tenha notado que algum inchaço é normal durante a gravidez. Se você notar inchaço no rosto ou nas pernas com aparência e sensação diferentes, informe o seu médico.
• Dores de cabeça que não passam também podem sinalizar pré-eclâmpsia, assim como visão turva ou perda temporária de visão.
• Finalmente, esta deve ser uma época da gravidez em que náuseas e vômitos são coisas do passado. Se você começar a sentir náuseas e vomitar, pode ser um sintoma de pré-eclâmpsia.

Não hesite em ver seu médico imediatamente. Mesmo se não for pré-eclâmpsia, você precisa da garantia que vem de uma avaliação para esta condição potencialmente séria.