4 coisas nojentas que você não deve fazer com sua bolsa de ginástica

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Sem sua bolsa de ginástica, seu treino provavelmente não seria possível. Ele contém todas as necessidades, como lanches pré-treino, garrafa de água, sutiã esportivo, tênis, cartão de membro da academia e as roupas limpas e secas que você precisará após a sessão de suor. Além de todas essas coisas importantes, sua bolsa de ginástica também pode ser um terreno fértil para germes, fungos e bactérias, portanto, evite essas bolsas de ginástica proibidas.

1. Esquecendo suas coisas molhadas: Mesmo que sua bolsa de ginástica seja sofisticada o suficiente para ter um compartimento separado para roupas suadas, não se esqueça delas quando chegar em casa do treino. Mofo e bolor adoram lugares escuros e úmidos, então certifique-se de tirar aquelas roupas de treino molhadas, meias, maiôs e toalhas de sua bolsa o mais rápido possível. Limpe-o com um pano desinfetante e deixe o compartimento aberto e a bolsa em uma área bem iluminada e ventilada.
2. Deixando equipamentos usados ​​em sua bolsa: Esteiras, tênis e braçadeiras de ioga também ficam suados, portanto, deixe-os arejar também. Desenrole o seu tapete de ioga e deixe-o pendurado sobre uma porta ou corrimão, deixe as suas escapadelas ao sol e estenda a braçadeira sobre uma mesa. Você ficará empolgado para vestir roupas secas e sem fedor na próxima vez que treinar.
3. Deixar lanches perecíveis ou embalagens de alimentos em sua bolsa: Palitos de queijo, frutas frescas e bebidas energéticas são perfeitos quando você precisa se abastecer antes ou depois de um treino, mas um caroço de maçã não cheira muito bem depois de uma semana em sua sacola de ginástica. Ao remover suas roupas e equipamentos suados, certifique-se de se livrar de itens relacionados à comida também.
4. Esquecer de limpar a bolsa uma vez por semana: Migalhas de lanches pré-treino, umidade de roupas e equipamentos suados e sujeira de seus tênis farão uma bolsa de ginástica fedorenta. Para evitar um cheiro desagradável ao abrir a bolsa antes do próximo treino, certifique-se de fazer uma limpeza completa dos compartimentos internos pelo menos uma vez por semana.

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