5 exercícios que Ana de la Reguera não consegue viver sem

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Atriz Ana de la Reguera tem apimentado seu México natal há anos, mas agora ela está esquentando o público americano também. Mais conhecida pelos homens nos EUA como uma das freiras mais sexy de todas as comédias do cinema Nacho Libre, ela também teve papéis memoráveis ​​em Cowboys e extraterrestres com Harrison Ford, Desculpa insatisfatória com Bruce Willise a série de sucesso da HBO Eastbound e Down.

A beldade mexicana até assinou um contrato multimilionário com a CoverGirl para ser uma de suas faces oficiais, ao lado Drew Barrymore e Queen Latifah-o que definitivamente nos fez dizer, muy caliente!

Com todo o burburinho em torno da estrela sexy e deslumbrante, não poderíamos deixar de nos perguntar como ela se mantém em tão boa forma no meio de uma carreira tão ocupada. Bem, uma coisa é certa… de la Reguera gosta de manter as coisas picantes dentro e fora da academia.

“É muito importante fazer algo de que você goste e que não seja a mesma coisa todos os dias, para não ficar entediado”, diz ela. "Não passo mais do que uma hora treinando. Prefiro trabalhar mais e assim não parece que vai demorar para sempre ou que seja uma grande parte do meu dia."

A exótica atriz recusa o refrigerante e faz das fibras uma grande parte de sua alimentação diária, além de se manter hidratada com mucho H20.

"Não fumo nem bebo - às vezes só vinho - e durmo bem", diz de la Reguera.

Mas o que ela faz para se exercitar e conseguir esse corpo incrível? Continue lendo para obter as dicas da própria estrela sobre os cinco exercícios sem os quais ela não consegue viver!

1. Tênis. "EU amar jogar tênis ", diz de la Reguera." Para mim, isso não é um treino, mas uma atividade extracurricular divertida que faço com os amigos, então não parece que estou treinando. "

2. Caminhando. “Tento andar pelo menos três vezes por semana durante 40 minutos ou uma hora”, diz a atriz. "Eu faço isso na academia, na esteira, ou vou caminhar fora."

3. Dançar. "Eu costumava fazer balé quando era mais nova, então agora também adoro dançar quando posso", diz ela.

4. Treinamento de força. "Gosto especialmente de levantamento de peso para tonificar meus braços e costas", diz de la Reguera.

5. Agachamento. "O agachamento é outro bom exercício que adoro e que realmente tonifica as pernas e o bumbum", diz ela. "Adicionar pesos à minha rotina realmente melhora os resultados!"

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