Metilsulfonilmetano (MSM)

Contente

• Possivelmente eficaz para ...
• Possivelmente ineficaz para ...
• Evidência insuficiente para avaliar a eficácia de ...
• Precauções e avisos especiais:

Metilsulfonilmetano (MSM) é um produto químico encontrado em plantas verdes, animais e humanos. Também pode ser feito em laboratório.

MSM se tornou popular por causa de um livro chamado "O Milagre de MSM: A Solução Natural para a Dor." Mas há pouca pesquisa científica publicada para apoiar seu uso. Alguma literatura que promove o MSM afirma que o MSM pode tratar a deficiência de enxofre. No entanto, não existe uma permissão dietética recomendada (RDA) para HSH ou enxofre, e a deficiência de enxofre não foi descrita na literatura médica.

As pessoas usam MSM para osteoartrite. Ele também é usado para dor, inchaço, envelhecimento da pele e muitas outras condições. Mas não há boas evidências científicas para apoiar a maioria desses usos.

Banco de dados abrangente de medicamentos naturais avalia a eficácia com base em evidências científicas de acordo com a seguinte escala: Eficaz, Provavelmente eficaz, Possivelmente eficaz, Possivelmente ineficaz, Provavelmente ineficaz, Ineficaz e Evidência insuficiente para classificar.

As classificações de eficácia para METILFONILMETANO (MSM) são como segue:

Possivelmente eficaz para ...

• Osteoartrite. A pesquisa mostra que tomar MSM por via oral em duas a três doses divididas diariamente, sozinho ou junto com glucosamina, pode reduzir ligeiramente a dor e o inchaço e melhorar a função em pessoas com osteoartrite. Mas as melhorias podem não ser clinicamente significativas. Além disso, o MSM pode não melhorar a rigidez ou os sintomas gerais. Algumas pesquisas analisaram a possibilidade de tomar MSM com outros ingredientes. Tomar um produto MSM (Lignisul, Laborest Italia S.p.A.) junto com ácido boswélico (Triterpenol, Laborest Italia S.p.A.) diariamente por 60 dias pode reduzir a necessidade de medicamentos antiinflamatórios, mas não reduz a dor. Tomar MSM, ácido boswélico e vitamina C (Artrosulfur C, Laborest Italia S.p.A.) por 60 dias pode reduzir a dor e melhorar a distância a pé. Os efeitos parecem persistir até 4 meses após a interrupção do tratamento. Tomar MSM, glucosamina e condroitina por 12 semanas também pode reduzir a dor em pessoas com osteoartrite. Além disso, pesquisas iniciais sugerem que tomar um produto de combinação contendo MSM (AR7 Joint Complex, Robinson Pharma) por via oral por 12 semanas melhora as pontuações de classificação para dor nas articulações e sensibilidade em pessoas com osteoartrite, mas não melhora a aparência das articulações.

Possivelmente ineficaz para ...

• Performance atlética. A pesquisa mostra que tomar MSM diariamente por 28 dias não melhora o desempenho nos exercícios. Além disso, a aplicação de creme contendo MSM antes do alongamento não parece melhorar a flexibilidade ou resistência.
• Má circulação que pode causar inchaço nas pernas (insuficiência venosa crônica ou CVI). A pesquisa mostra que a aplicação de MSM e EDTA na pele pode reduzir o inchaço na panturrilha, tornozelo e pé em pessoas com insuficiência venosa crônica. Mas a aplicação isolada de MSM parece, na verdade, aumentar o inchaço.

Evidência insuficiente para avaliar a eficácia de ...

• Pele envelhecida. Pesquisas iniciais mostram que tomar MSM pode ajudar a reduzir as rugas no rosto e fazer a pele parecer lisa.
• Rinite alérgica. Pesquisas iniciais sugerem que tomar MSM (OptiMSM 650 mg) por via oral por 30 dias pode aliviar alguns sintomas da febre do feno.
• Danos musculares causados ​​pelo exercício. Algumas pesquisas mostram que tomar MSM diariamente, começando 10 dias antes de um exercício de corrida, pode ajudar a reduzir o dano muscular. Mas outra pesquisa mostra que não reduz o dano muscular.
• Doença da pele que causa vermelhidão no rosto (rosácea). A pesquisa mostra que a aplicação de um creme MSM na pele duas vezes ao dia durante um mês pode melhorar a vermelhidão e outros sintomas da rosácea.
• Danos nervosos nas mãos e pés causados ​​por tratamento com drogas contra o câncer.
• Hemorróidas.
• Dor nas articulações.
• Dor após a cirurgia.
• Condições dolorosas causadas pelo uso excessivo de tendões (tendinopatia).
• Alergias.
• Doença de Alzheimer.
• Asma.
• Doenças autoimunes.
• Câncer.
• Dor crônica.
• Prisão de ventre.
• Doença dentária.
• Inchaço nos olhos.
• Fadiga.
• Perda de cabelo.
• Ressaca.
• Dores de cabeça e enxaquecas.
• Pressão alta.
• Colesterol alto.
• HIV / AIDS.
• Picadas de inseto.
• Cãibras nas pernas.
• Problemas de fígado.
• Problemas pulmonares.
• Elevação de humor.
• Problemas musculares e ósseos.
• Obesidade.
• Infecções parasitárias.
• Circulação pobre.
• Síndrome pré-menstrual (TPM).
• Proteção contra queimadura de sol / vento.
• Envenenamento por radiação.
• Tecido sicatricial.
• Ronco.
• Dor de estômago.
• Estrias.
• Diabetes tipo 2.
• Ferimentos.
• Infecções de fermento.
• Outras condições.

Mais evidências são necessárias para classificar os HSH para esses usos.

MSM pode fornecer enxofre para fazer outros produtos químicos no corpo.

Quando tomado por via oral: MSM é POSSIVELMENTE SEGURO para a maioria das pessoas, quando tomado por via oral por até 3 meses. Em algumas pessoas, o MSM pode causar náusea, diarreia, distensão abdominal, fadiga, dor de cabeça, insônia, coceira ou piora dos sintomas alérgicos.

Quando aplicado na pele: MSM é POSSIVELMENTE SEGURO para a maioria das pessoas, quando aplicado na pele em combinação com outros ingredientes, como silimarina ou ácido hialurônico e óleo da árvore do chá, por até 20 dias.

Precauções e avisos especiais:

Gravidez e amamentação: Não há informações confiáveis ​​o suficiente para saber se o MSM é seguro para uso durante a gravidez ou amamentação. Fique do lado seguro e evite o uso.

Varizes e outros problemas circulatórios (insuficiência venosa crônica): Aplicar uma loção que contém MSM nos membros inferiores pode aumentar o inchaço e a dor em pessoas com varizes e outros problemas circulatórios.

Não se sabe se este produto interage com algum medicamento.

Antes de tomar este produto, converse com seu profissional de saúde se você toma algum medicamento.

Não há interações conhecidas com ervas e suplementos.

Não há interações conhecidas com alimentos.

As seguintes doses foram estudadas em pesquisas científicas:

PELA BOCA:

• Para osteoartrite: Foram usados ​​1,5 a 6 gramas de MSM por dia, tomados em até três doses divididas por até 12 semanas. Foram usados ​​5 gramas de MSM mais 7,2 mg de ácido boswélico tomados diariamente por 60 dias. Foi usado um produto específico (Artrosulfur C, Laborest Italia S.p.A) contendo 5 gramas de MSM, ácido boswélico 7,2 mg e vitamina C diariamente durante 60 dias. Foi usada uma cápsula de uma combinação de colágeno tipo II com MSM, cetil miristoleato, lipase, vitamina C, cúrcuma e bromelaína (AR7 Joint Complex, Robinson Pharma), tomada diariamente por 12 semanas. Foram usados ​​1,5 gramas de MSM diariamente mais 1,5 gramas de glucosamina em três doses diárias por 2 semanas. MSM 500 mg, sulfato de glucosamina 1500 mg e sulfato de condroitina 1200 mg tomados diariamente por 12 semanas têm sido usados.

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Para saber mais sobre como este artigo foi escrito, consulte o Banco de dados abrangente de medicamentos naturais metodologia.

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Última revisão - 21/08/2020