6 planos de treino fáceis para que você fique incrível com seu vestido de noiva

Contente

• Sem alças
• A-Line e sem mangas
• Vestido de baile
• Bainha
• sereia
• Baixo
• Revisão para

Quer você tenha acabado de ficar noivo, esteja no meio de agendar fornecedores e escolhendo arranjos de flores, ou esteja a semanas do grande dia, é provável que você esteja planejando melhorar sua forma física antes de entrar no altar. Mas como sabemos que você está superocupado (afinal, casamentos não são planejados), estamos aqui para ajudá-lo a maximizar seus esforços. Escolha um de nossos exercícios de chutar o traseiro com base no formato do seu vestido.

Sem alças

Corbis

Um vestido sem alças significa que todos os olhos estarão voltados para a parte superior do corpo. Nosso treino de vestido sem alças esculpe braços e ombros magros e exibem enquanto queima a gordura.

A-Line e sem mangas

Corbis

Um vestido A-line destaca os braços tonificados e um centro apertado. Experimente este treino forte e elegante de Pilates para a parte superior do corpo para um treino em circuito que usa halteres e uma faixa de resistência para imitar os movimentos do estilo reformador do Pilates.

Vestido de baile

Corbis

Um vestido de baile lisonjeia uma figura de ampulheta, enfatizando uma cintura fina. Esses 5 movimentos para uma figura de ampulheta darão a você curvas em todos os lugares certos enquanto encolhe o meio.

Bainha

Corbis

Para um vestido justo, você vai querer um treino de corpo inteiro que queima calorias, como este Treino Insanamente Eficaz de 15 Minutos. (Sabemos que você está ocupado!)

sereia

Corbis

A forma elegante de ajuste e alargamento mostra quadris tonificados e bem torneados. Fique em forma com estes 6 movimentos para quadris e coxas mais finos.

Baixo

Corbis

Se você está indo por um caminho não tradicional com um vestido curto, surpreenda seus convidados com um par de hastes sensuais. Nosso treino de 8 minutos com as pernas enxutas vai deixar seus músculos em forma e também funciona como um treino cardiovascular de bombeamento cardíaco.

Revisão para