Boro

Contente

• Provavelmente eficaz para ...
• Possivelmente eficaz para ...
• Possivelmente ineficaz para ...
• Evidência insuficiente para avaliar a eficácia de ...
• Precauções e avisos especiais:

O boro é um mineral encontrado em alimentos como nozes e no meio ambiente. As pessoas tomam suplementos de boro como remédio.

O boro é usado para a deficiência de boro, cólicas menstruais e infecções vaginais por fungos. Às vezes é usado para desempenho atlético, osteoartrite, ossos fracos ou quebradiços (osteoporose) e outras condições, mas não há nenhuma boa pesquisa científica para apoiar esses outros usos.

O boro foi usado como conservante de alimentos entre 1870 e 1920, e durante a Primeira e a Segunda Guerras Mundiais.

Banco de dados abrangente de medicamentos naturais avalia a eficácia com base em evidências científicas de acordo com a seguinte escala: Eficaz, Provavelmente eficaz, Possivelmente eficaz, Possivelmente ineficaz, Provavelmente ineficaz, Ineficaz e Evidência insuficiente para classificar.

As classificações de eficácia para BORO são como segue:

Provavelmente eficaz para ...

• Deficiência de boro. Tomar boro por via oral previne a deficiência de boro.

Possivelmente eficaz para ...

• Cólicas menstruais (dismenorreia). Algumas pesquisas mostram que tomar 10 mg de boro por via oral diariamente na época do sangramento menstrual reduz a dor em mulheres jovens com períodos dolorosos.
• Infecções vaginais por fungos. Algumas pesquisas mostram que o ácido bórico, usado dentro da vagina, pode tratar infecções fúngicas (candidíase) com sucesso, incluindo infecções que parecem não melhorar com outros medicamentos e tratamentos. No entanto, a qualidade desta pesquisa está em questão.

Possivelmente ineficaz para ...

• Performance atlética. A ingestão de boro por via oral não parece melhorar a massa corporal, a massa muscular ou os níveis de testosterona em fisiculturistas homens.

Evidência insuficiente para avaliar a eficácia de ...

• Declínio nas habilidades de memória e pensamento que ocorre normalmente com a idade. Pesquisas iniciais mostram que tomar boro por via oral pode melhorar o aprendizado, a memória e as habilidades motoras finas em pessoas mais velhas.
• Osteoartrite. As primeiras pesquisas mostram que o boro pode ser útil para diminuir a dor relacionada à artrite.
• Ossos fracos e quebradiços (osteoporose). As primeiras pesquisas mostram que tomar boro por via oral diariamente não melhora a massa óssea em mulheres na pós-menopausa.
• Danos na pele causados ​​por radioterapia (dermatite por radiação). As primeiras pesquisas mostram que a aplicação de um gel à base de boro 4 vezes ao dia na área da pele submetida à radioterapia para câncer de mama pode prevenir erupções cutâneas relacionadas à radiação.
• Outras condições.

Mais evidências são necessárias para avaliar a eficácia do boro para esses usos.

O boro parece afetar a maneira como o corpo lida com outros minerais, como cálcio, magnésio e fósforo. Também parece aumentar os níveis de estrogênio em mulheres mais velhas (pós-menopausa) e homens saudáveis. Acredita-se que o estrogênio seja útil para manter ossos saudáveis ​​e função mental. O ácido bórico, uma forma comum de boro, pode matar leveduras que causam infecções vaginais. O boro pode ter efeitos antioxidantes.

Quando tomado por via oral: Boro é PROVÁVELMENTE SEGURO quando tomado por via oral em doses que não excedem 20 mg por dia. Boro é POSSIVELMENTE INSEGURO quando tomado por via oral em doses mais elevadas. Existe alguma preocupação de que doses acima de 20 mg por dia possam prejudicar a capacidade do homem de ter um filho. Grandes quantidades de boro também podem causar envenenamento. Os sinais de envenenamento incluem inflamação e descamação da pele, irritabilidade, tremores, convulsões, fraqueza, dores de cabeça, depressão, diarreia, vômitos e outros sintomas.

Quando aplicado na vagina: O ácido bórico, uma forma comum de boro, é PROVÁVELMENTE SEGURO quando usado por via vaginal por até seis meses. Pode causar sensação de queimação vaginal.

Precauções e avisos especiais:

Gravidez e amamentação: Boro é PROVÁVELMENTE SEGURO para mulheres grávidas e mulheres a amamentar com idades compreendidas entre os 19-50, quando utilizado em doses inferiores a 20 mg por dia. Mulheres grávidas e amamentando com idades entre 14 e 18 não devem tomar mais do que 17 mg por dia. Tomar boro por via oral em altas doses é POSSIVELMENTE INSEGURO durante a gravidez e amamentação. Quantidades maiores podem ser prejudiciais e não devem ser usadas por mulheres grávidas, pois tem sido relacionado o baixo peso ao nascer e defeitos de nascença. O ácido bórico intravaginal foi associado a um risco 2,7 a 2,8 vezes maior de defeitos congênitos quando usado durante os primeiros 4 meses de gravidez.

Crianças: Boro é PROVÁVELMENTE SEGURO quando usado em doses inferiores ao Limite Superior Tolerável (UL) (consulte a seção de dosagem abaixo). Boro é POSSIVELMENTE INSEGURO quando tomado por via oral em doses mais elevadas. Grandes quantidades de boro podem causar envenenamento. O pó de ácido bórico, uma forma comum de boro, é POSSIVELMENTE INSEGURO quando aplicado em grandes quantidades para prevenir assaduras.

Condição sensível a hormônios, como câncer de mama, câncer uterino, câncer de ovário, endometriose ou miomas uterinos: O boro pode agir como o estrogênio. Se você tiver qualquer condição que possa piorar pela exposição ao estrogênio, evite suplementos de boro ou grandes quantidades de boro nos alimentos.

Doença renal ou problemas com a função renal: Não tome suplementos de boro se tiver problemas renais. Os rins precisam trabalhar muito para eliminar o boro.

Moderado

Seja cauteloso com esta combinação.

Estrogênios

O boro pode aumentar os níveis de estrogênio no corpo. Tomar boro junto com estrogênios pode causar estrogênio em excesso no corpo.

Alguns medicamentos contendo estrogênio são estradiol (Estrace, Vivelle), estrogênios conjugados (Premarin), medicamentos anticoncepcionais orais (Ortho Tri-Cyclen, Sprintec, Aviane) e muitos outros.

Magnésio

Os suplementos de boro podem reduzir a quantidade de magnésio expelido pela urina. Isso pode levar a níveis de magnésio no sangue mais elevados do que o normal. Entre as mulheres mais velhas, isso parece acontecer com mais frequência em mulheres que não consomem muito magnésio em sua dieta. Entre as mulheres mais jovens, o efeito parece ser maior em mulheres que se exercitam menos. Ninguém sabe o quão importante esse achado é para a saúde, ou se isso acontece nos homens.

Fósforo

O boro suplementar pode reduzir os níveis de fósforo no sangue em algumas pessoas.

Não há interações conhecidas com alimentos.

As seguintes doses foram estudadas em pesquisas científicas:

ADULTOS

PELA BOCA:

• Para períodos dolorosos: Boro 10 mg por dia, dois dias antes até três dias após o início do fluxo menstrual.

• Não há Dose Diária Recomendada (RDA) para o boro, uma vez que não foi identificado um papel biológico essencial para ele. As pessoas consomem quantidades variáveis ​​de boro, dependendo de sua dieta. As dietas consideradas ricas em boro fornecem aproximadamente 3,25 mg de boro por 2.000 kcal por dia. As dietas consideradas com baixo teor de boro fornecem 0,25 mg de boro por 2.000 kcal por dia.
  
  O Nível de Ingestão Superior Tolerável (UL), a dose máxima na qual nenhum efeito prejudicial seria esperado, é de 20 mg por dia para adultos e mulheres grávidas ou amamentando com mais de 19 anos de idade.

VAGINAMENTE:

• Para infecções vaginais: 600 mg de ácido bórico em pó uma ou duas vezes ao dia.

CRIANÇAS

PELA BOCA:

• Em geral: Não há Dose Diária Recomendada (RDA) para o boro, uma vez que não foi identificado um papel biológico essencial para ele. O Nível de Ingestão Superior Tolerável (UL), a dose máxima na qual nenhum efeito prejudicial seria esperado, é de 17 mg por dia para adolescentes de 14 a 18 anos de idade e mulheres grávidas ou amamentando de 14 a 18 anos de idade. Para crianças de 9 a 13 anos, o UL é de 11 mg por dia; crianças de 4 a 8 anos, 6 mg por dia; e crianças de 1 a 3 anos, 3 mg por dia. Um UL não foi estabelecido para bebês.

Ácido borique, anidrido borique, número atômico 5, B (símbolo químico), B (símbolo quimico), borato, borato de sódio, boratos, furo, ácido bórico, anidrido bórico, tartarato bórico, boro, numéro atômico 5, borato de sódio.

Para saber mais sobre como este artigo foi escrito, consulte o Banco de dados abrangente de medicamentos naturais metodologia.

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Última revisão - 30/03/2020