Brincadeiras do Dia da Mentira: tendências de condicionamento físico que parecem piada, mas não são!

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O Dia da Mentira é um daqueles feriados divertidos em que tudo gira em torno do humor e nada é levado muito a sério. Mas chega o dia 1º de abril, às vezes é difícil saber o que é real e o que é apenas mais uma pegadinha do Dia da Mentira. Para ajudar nisso, reunimos uma lista de três tendências de fitness que podem parecer uma piada do Dia da Mentira, mas são totalmente legítimas!

1. Aeróbica Strip-Tease. A princípio parecia uma piada, mas a aeróbica strip-tease ou a dança do poste é uma tendência que está prestes a ficar. Com centenas de DVDs no mercado e aulas em danados perto de todas as cidades, essa tendência que funde fitness com sensação de sexy é real.

2. Treinamento de vibração. Não confunda essa tendência com aquelas velhas máquinas de correia vibratória da década de 1950. Foi demonstrado que o treinamento de vibração - quando você fica em uma plataforma vibratória enquanto faz exercícios de força ou equilíbrio - aumenta a atividade muscular, proporcionando-lhe mais queimação!

3. Treinamento do músculo central mecânico. Sem brincadeira aqui, o Panasonic Core Trainer parece e funciona como um touro mecânico, exceto que desta vez é tudo para melhorar a força do núcleo - não para o rodeio.

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