Ashley Graham e Jeanette Jenkins são os objetivos do companheiro de treino

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Você deve conhecer Ashley Graham por estar na capa de Esportes ilustradospela questão do maiô ou por suas postagens positivas para o corpo no Instagram. Mas se você não percebeu, o modelo também é forte como o inferno. (Sério, dê uma olhada em um de seus treinos recentes no Instagram. Ela é uma fera total.)

Quando pensamos que seu nível de ataque não poderia aumentar, ela se superou com um extenuante treino de bunda do treinador Kirk Myers, fundador da Dogpound em Nova York. (Relacionado: 7 outros exercícios de bumbum do treinador de Ashley Graham para construir um espólio forte)

A treinadora de celebridades Jeanette Jenkins, a criadora do The Hollywood Trainer Club, juntou-se a Graham para o treino, incluindo um exercício de esgotamento para acompanhar o nosso Desafio Butt de 30 dias com a própria Jenkins. Confira aqui:

A sequência #ButtFinisher foi uma série de saltos amplos, com saltos para trás, usando uma faixa de resistência entre as pernas. "Experimente, 15-20 repetições, 2-3 conjuntos! Seu butim estará em chamas", disse Jenkins no post. (Inscreva-se para receber nosso boletim informativo Desafio de nádegas para obter alguns movimentos de fortalecimento e tonificação de nádegas direto do Jenkins todos os dias!)

E se nada mais, este vídeo prova que um treino duro é muito mais divertido com um amigo, especialmente quando você cronometrar suas mudanças para Whitney Houston.

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