O que é paternidade consciente - e você deve tentar?

Contente

• O que é paternidade consciente?
• Elementos-chave da educação consciente
• Quais são os benefícios da paternidade consciente?
• Quais são as desvantagens de uma paternidade consciente?
• Exemplos de paternidade consciente
• 1. Respire
• 2. Refletir
• 3. Definir limites
• 4. Aceite
• Leve embora

Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar por meio dos links desta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Aqui está nosso processo.

Antes de seu bebê nascer, você provavelmente leu uma pilha interminável de livros para os pais, ouviu milhares de histórias de outros pais e talvez até jurou ao seu parceiro que faria o oposto de tudo o que seus pais fizeram.

Você pode ter se sentido confiante em suas escolhas de paternidade para o seu bebê ainda não-um-desafio-porque-eles-ainda-não-nasceram.

Então, seu bebê chegou, cresceu rapidamente em uma pessoa pequena com seus próprios pensamentos e desejos, e de repente o turbilhão de tudo isso deixou você se sentindo completamente despreparado e confuso.

Sentindo-se pressionado a tomar decisões difíceis em relação aos pais, você pode ter começado a procurar grupos de outros pais para buscar conselhos.

Por meio desses grupos, uma abordagem mais recente (às vezes controversa) de criação de filhos sobre a qual você pode ter ouvido falar é a criação de filhos conscientes. O que é isso? E isso realmente funciona?

O que é paternidade consciente?

Paternidade consciente é um termo usado por vários psicólogos (e outros) para descrever um estilo de educação que geralmente se concentra mais nos pais e como a atenção plena pode direcionar as escolhas dos pais.

Está enraizado em uma combinação de filosofia de estilo oriental e psicologia de estilo ocidental. (Em outras palavras, uma reunião de meditação e auto-reflexão.)

Simplificando, os pais conscientes exigem que, em vez de se esforçarem para "consertar" seu filho, os pais olhem para si mesmos. Os pais conscientes vêem os filhos como seres independentes (embora reconhecidamente ainda se desenvolvendo com o tempo), que podem ensinar os pais a se tornarem mais autoconscientes.

Uma das figuras de proa dessa abordagem para os pais é Shefali Tsabary, PhD, uma psicóloga clínica baseada em Nova York, autora e palestrante pública. (Caso você esteja se perguntando o quão popular ela é, o Dalai Lama escreveu a abertura de seu primeiro livro, Oprah a considerou uma das melhores entrevistas que ela já teve, e Pink é fã de seus livros, que incluem: O Consciente Pai, Família Desperta e Fora de Controle.)

Shefali sugere que, por meio de uma consideração séria dos legados culturais - ou, para ser mais direto, da bagagem familiar e do condicionamento pessoal - os pais podem começar a abandonar suas próprias listas de verificação de como a vida deve ser feita.

Ao liberar essas listas de verificação, Shefali acredita que os pais se libertam de forçar crenças aos filhos. Quando isso ocorre, as crianças ficam livres para desenvolver sua verdadeira identidade. Em última análise, Shefali argumenta que isso ajudará as crianças a se conectarem com seus pais, uma vez que estão sendo aceitas por quem realmente são.

Os defensores da paternidade consciente acreditam que esse modelo evita que as crianças tenham uma crise de identidade mais tarde na vida. Eles também sentem que isso cria laços mais estreitos com os filhos e que o estilo de condicionamento e autoridade comum em muitos relacionamentos parentais são responsáveis ​​pelo grande número de filhos que se afastam dos pais.

Elementos-chave da educação consciente

Embora existam muitos elementos para uma paternidade consciente, algumas idéias-chave incluem:

• Paternidade é um relacionamento. (E não um processo de transmissão unilateral!) As crianças são seu próprio povo que pode ensinar um pai.
• A paternidade consciente consiste em abrir mão do ego, dos desejos e dos apegos dos pais.
• Em vez de impor comportamentos aos filhos, os pais devem se concentrar em sua própria linguagem, em suas expectativas e em sua autorregulação.
• Em vez de reagir às questões com consequências, os pais devem estabelecer limites com antecedência e usar reforço positivo.
• Em vez de tentar resolver um problema momentâneo (por exemplo, um acesso de raiva), é importante olhar para o processo. O que levou a este evento e o que isso significa em uma imagem maior?
• Paternidade não é apenas fazer uma criança feliz. As crianças podem crescer e se desenvolver por meio de lutas. O ego e as necessidades dos pais não devem impedir o crescimento dos filhos!
• Aceitar requer estar presente e se envolver com quaisquer situações que se apresentem.

Quais são os benefícios da paternidade consciente?

Uma abordagem parental consciente requer que os pais se envolvam em auto-reflexão e atenção plena diariamente. Isso pode ser benéfico para mais do que apenas seus pais.

Envolver-se regularmente em uma autorreflexão atenta pode reduzir o estresse e a ansiedade. A meditação diária também pode produzir um período de atenção mais longo, tem o potencial de reduzir a perda de memória relacionada à idade e pode até diminuir a pressão arterial e melhorar o sono.

Além disso, seus defensores dizem que a criação consciente pode encorajar o uso mais respeitoso da linguagem (tanto pelos pais quanto pelos filhos), bem como aumentar a comunicação geral.

Um dos princípios fundamentais para a criação consciente dos filhos é que as crianças são pessoas plenas que têm algo a ensinar aos adultos. A aceitação verdadeira dessa crença exige que os pais falem com os filhos com certo nível de respeito e se comuniquem com eles com frequência.

Ter frequentes conversas respeitosas com adultos mostra habilidades saudáveis ​​e positivas de relacionamento para as crianças usarem em outras áreas de sua vida.

Um estudo de 2019 também sugere que há benefícios para os adultos envolvendo crianças com linguagem em alta quantidade e qualidade na primeira infância. Os pesquisadores observam que os tipos de conversas promovidas pelo estilo parental consciente podem resultar em melhora da cognição, menos sinais de agressão e desenvolvimento avançado das crianças.

Quais são as desvantagens de uma paternidade consciente?

Para os pais que buscam uma solução rápida e clara para os desafios dos pais, a paternidade consciente pode não ser uma boa opção por vários motivos.

Primeiro, pode levar muito tempo para atingir a quantidade de autorreflexão e controle interno necessários para os pais da maneira exigida por esse estilo. Afinal, os defensores da paternidade consciente acreditam que é necessário liberar sua própria bagagem para permitir que seu filho seja verdadeiro com seu eu autêntico, e isso não acontecerá da noite para o dia!

Em segundo lugar, a paternidade consciente requer que os pais dêem aos filhos a oportunidade de lutar e fracassar. Isso, é claro, significa que pode ser complicado e demorado.

Os defensores da paternidade consciente acreditam que este tempo e luta são necessários para que uma criança se depare com questões importantes que irão defini-la. No entanto, para alguns pais, ver isso acontecer pode ser difícil se eles tiverem a chance de impedir que seu filho sinta fracasso ou dor.

Terceiro, para os pais que gostam de respostas em preto e branco para lidar com os problemas com seus filhos, a paternidade consciente pode ser preocupante. A paternidade consciente não endossa uma abordagem se A, então B para a paternidade.

Esse estilo de criação exige que os adultos renunciem a uma parte significativa do controle sobre os filhos. (Menos ditado significa que as coisas podem ficar um pouco mais confusas e menos previsíveis.)

Em vez de sempre haver um curso de ação claro, a criação consciente insiste em que os pais trabalhem com os filhos para resolver os problemas à medida que surgem e permanecer no momento.

Além disso, a paternidade consciente pode representar desafios únicos ao cuidar de crianças mais novas. Há momentos em que, por segurança, um pai precisa agir imediatamente. Nem sempre é possível fazer uma pausa e refletir quando sua primeira responsabilidade é manter seu filho seguro.

Finalmente, para alguns pais, as crenças-chave por trás da perspectiva parental consciente podem atingir um ponto crítico. Por exemplo, uma das linhas mais polêmicas em "The Conscious Parent" afirma: "A paternidade não é tão complicada ou difícil uma vez que nos tornamos conscientes porque uma pessoa consciente é naturalmente amorosa e autêntica." É provável que a maioria dos pais às vezes - se não diariamente - ache que ser pai é, de fato, muito complicado e muitas vezes difícil.

Ao considerar qualquer filosofia parental, pode haver momentos em que outra filosofia faça mais sentido. A parentalidade consciente pode não ser a escolha certa para todas as situações ou filhos, dependendo das opiniões de outros pais e da personalidade das pessoas envolvidas.

A maioria dos pais confia em uma mistura de filosofias parentais ao criar seus filhos e baseia suas ações em uma combinação complexa de fatores.

Exemplos de paternidade consciente

Está confuso sobre como isso pode ser implementado na vida real? Não se preocupe, você não está sozinho. Então, aqui está um exemplo da vida real do estilo parental consciente em ação.

Imagine que seu filho de 5 anos foi deixado sozinho e pegou uma tesoura (o pior pesadelo de todos os pais!). Eles decidiram brincar de barbearia e usar suas novas habilidades de corte no cabelo. Você acabou de entrar e ver o resultado ...

1. Respire

Em vez de reagir com raiva ou horror, oferecendo uma punição imediata ou colocando a culpa na criança, como um pai praticando uma paternidade consciente, você levaria um segundo para respirar e se concentrar. Tire um momento para mover a tesoura para um local seguro.

2. Refletir

É importante refletir sobre quaisquer gatilhos ou emoções que este evento possa ter despertado dentro de você antes de expressá-los para seu filho. Provavelmente, pelo menos uma pequena parte de você está pensando no que todos os outros pais no parquinho vão pensar quando virem seu filho da próxima vez! É hora de esquecer isso.

3. Definir limites

A parentalidade consciente inclui o estabelecimento de limites (especialmente quando se trata de solicitar uma comunicação respeitosa). Portanto, se seu filho pediu para usar a tesoura mais cedo e foi informado de que isso só poderia ocorrer com a presença de um dos pais por razões de segurança, este seria um momento para mencionar a violação do limite que foi estabelecido.

No entanto, você também precisa considerar como pode ajudar seu filho a seguir em frente, como mover a tesoura para um local que eles não consigam acessar por conta própria. Lembre-se: a paternidade consciente busca a conexão e relacionamentos autênticos enquanto se concentra no panorama geral de que, a longo prazo, não se trata de cabelo mal cortado.

4. Aceite

Finalmente, em vez de ficar chateado porque o cabelo do seu filho pode não parecer muito profissional, os pais conscientes pediriam que você aceitasse o cabelo como está agora. Não há necessidade de lamentar os penteados anteriores! É hora de praticar a liberação do seu ego.

Você pode até usar isso como uma oportunidade de trabalhar com seu filho para criar um novo penteado, se ele quiser!

Leve embora

É possível que tudo o que foi descrito aqui sobre a paternidade consciente esteja de acordo com a maneira como você acha que a paternidade deve ser feita. Por outro lado, você pode discordar veementemente de tudo. Você definitivamente não está sozinho, do jeito que você sente.

Nenhum estilo parental funciona perfeitamente para todas as crianças (ou situações), por isso é importante aprender sobre as diferentes filosofias parentais. Você nunca sabe quando será útil! Talvez você até mesmo esteja liderando a equipe de atendimento em seu próximo grupo de pais.