Tudo sobre paternidade de apego

Contente

• A paternidade não é uma solução única para todos
• O que é apego aos pais?
• Princípios básicos de apego parental
• Vínculo de nascimento
• Amamentação
• Nossa posição: Fed é o melhor
• Bebê vestindo
• Compartilhamento de cama
• Nossa posição: Segurança em primeiro lugar
• Crença no choro do bebê
• Equilíbrio e limites
• Bebês apegados aos pais (do nascimento até a idade de 1)
• Nascimento
• 0 a 12 meses
• Crianças com apego aos pais
• Profissionais de apego parental
• Contras do apego aos pais
• O takeaway

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A partir do momento em que você coloca os olhos em seu novo bebê, há uma mudança no propósito de sua vida. Um dia, sua agenda de fim de semana está repleta de viagens solo de aventura, autocuidado e encontros, e no próximo, você está descaradamente vivendo em calças de ioga enquanto cuida amorosamente de cada murmúrio de seu novo e doce bambino. (Observação: lembre-se de continuar cuidando de você também!)

Depois daquelas primeiras semanas (ou meses) embaçadas de noites sem dormir, explosões de cair o queixo e sessões de alimentação ininterruptas, você pode finalmente estar voltando para respirar para decidir como vai supermãe (ou superpai) isso ser pais com um estilo que se adapte às suas crenças e dinâmica familiar.

A paternidade não é uma solução única para todos

Embora você possa sentir muita pressão para escolher 1 estilo, a realidade reconfortante é esta: em um instante, você se torna um pai, mas o ato de ser pai é uma verdadeira jornada. Pode levar algum tempo para descobrir que abordagem parental você deseja adotar.

Mais uma vez, não existe uma abordagem única para todos. Seu estilo parental pode mudar com base nas necessidades de evolução do ecossistema de sua família.

Vamos dar uma olhada mais de perto na filosofia dos pais de apego, mas sinta-se capacitado para criar seu próprio estilo parental que vai e vem. Lembre-se de que enfatizamos a adoção de práticas baseadas em evidências que promovam a máxima saúde e segurança de seu orgulho e alegria.

O que é apego aos pais?

A criação de apegos é uma filosofia moderna de criação de filhos baseada na teoria do apego, que foi cunhada pelo trabalho de dois psicólogos infantis. Esta teoria apoiada por pesquisas é baseada no conceito de que a conexão e a capacidade de resposta dos pais às necessidades do bebê têm um efeito duradouro na saúde emocional e nos relacionamentos futuros do bebê.

O apego aos pais leva isso alguns passos adiante. Ele enfatiza a formação de laços físicos e emocionais entre pais e bebês por meio de "ferramentas" designadas. Essas ferramentas são projetadas para promover empatia, capacidade de resposta e toque físico máximos.

A crença é que esta abordagem irá promover a confiança dos pais e dos filhos. Isso ocorre porque os pais aprendem a identificar e responder adequadamente aos sinais de seu bebê, e o bebê tem certeza de que suas necessidades serão atendidas.

Princípios básicos de apego parental

Embora todo pai amoroso tenha como objetivo estar atento, a divisão entre os estilos de criação de filhos está toda no "como". Abaixo, cobrimos as ferramentas básicas de como fazer (chamadas de “Baby B”) que orientam a criação de filhos com apego.

Ao lê-los, considere que você pode se identificar com uma ferramenta, mas não com outras. E se houver uma ferramenta com a qual você se sinta desconfortável - já que algumas não se alinham totalmente com as recomendações atuais da Academia Americana de Pediatria (AAP) - recomendamos que você converse com seu pediatra sobre isso para garantir a segurança do seu bebê.

Vínculo de nascimento

A criação de apego vê o vínculo inicial entre mães / pais e o bebê imediatamente após o nascimento - e até as primeiras 6 semanas - como uma etapa crítica na formação de um apego pai-filho saudável de longo prazo.

A abordagem promove o contato pele a pele e a união constante entre os pais e o bebê, com um alto nível de cuidado infantil da mãe, usando as ferramentas discutidas abaixo.

Amamentação

Com o apego aos pais, a amamentação é vista como uma forma essencial de nutrir e acalmar seu bebê de maneira saudável. Promove o toque físico e oportunidades para responder aos sinais de fome do seu bebê. A amamentação também ativa o corpo da mãe para liberar hormônios que podem potencialmente aumentar os instintos maternos.

Nossa posição: Fed é o melhor

Mamãe, ouça-nos: sabemos que a amamentação pode ser emocional e fisicamente desgastante. Há momentos em que as novas mamães querem amamentar, mas não podem muitos motivos válidos e outras mães que optam por não amamentar por motivos muito autênticos também.

Embora a ciência e o apego ao estilo parental apoiem, a fonte de nutrição do seu bebê e a ligação mãe-bebê podem florescer por meio de outros métodos de alimentação. A amamentação é uma escolha pessoal que pode ser motivada pelo que permite que você e seu bebê ambos prosperar.

Bebê vestindo

Você provavelmente já viu todos os tipos de envoltório, tipoia e o que viu - então, o que é todo o hype sobre o bebê vestindo? Com a filosofia dos pais de apego, o uso de bebês promove proximidade física e confiança entre o bebê e seu cuidador. Enquanto usados, os bebês também podem aprender com segurança sobre seu ambiente, e os pais podem aprender simbioticamente sobre seus bebês por meio dessa proximidade.

Compartilhamento de cama

Esta pode ser a mais controversa das ferramentas parentais de apego. Nesta abordagem, o compartilhamento da cama é pensado para reduzir a ansiedade de separação do bebê à noite e tornar a amamentação noturna mais fácil para a mãe.

No entanto, há um forte corpo de pesquisas observando os sérios riscos envolvidos no co-leito, incluindo a síndrome da morte súbita infantil (SIDS), asfixia, privação de oxigênio e ser pego nas cobertas ou acidentalmente preso pelo cuidador durante o sono.

Nossa posição: Segurança em primeiro lugar

Em conflito com as recomendações de compartilhamento de cama de paternidade apegada, as Diretrizes de Sono Seguro divulgadas pela Academia Americana de Pediatria (AAP) recomendam dormir no mesmo quarto que seu bebê por pelo menos 6 meses e até 1 ano, mas dormindo separadamente superfícies. Na verdade, o AAP afirma que quarto- o compartilhamento pode diminuir o risco de SIDS em 50 por cento (mas cama-sharing pode aumentá-lo).

As recomendações adicionais de sono seguro da AAP incluem:

• posicionando seu bebê para dormir de costas em uma superfície firme
• usando lençóis justos em um berço sem roupa de cama macia, cobertores, brinquedos ou travesseiros
• protegendo seu bebê da exposição à fumaça, álcool e drogas ilícitas
• oferecer chupeta na hora de dormir e cochilar (isso também entra em conflito com as recomendações de apego aos pais, que afirmam que a chupeta pode interferir na amamentação)

Crença no choro do bebê

Na criação de apego, o choro de um bebê é visto como uma forma de comunicar uma necessidade - não como uma forma de manipulação. Os pais apegos são rápidos em responder com sensibilidade a cada choro de seu bebê para promover a confiança crescente do bebê-cuidador e aprender o estilo de comunicação do bebê.

Equilíbrio e limites

A paternidade pode ser comparada a ser o líder do circo. Em um minuto, você tem os elefantes marchando em uma linha e, em uma fração de segundo, eles estão derretendo em puro caos por causa do amendoim.

Portanto, o conceito de equilíbrio é uma expectativa difícil de ser cumprida 100% das vezes, especialmente nos primeiros dias de criação de um bebê (e durante os anos de turbulência emocional da criança). Isso ocorre porque você está constantemente tentando encontrar o novo equilíbrio entre atender às necessidades em evolução de seu bebê, você, seu parceiro e todos os seus outros relacionamentos e responsabilidades. Sua atualização de status? É complicado.

Em sua essência, o apego aos pais incentiva a sintonia com seu bebê, com você e com as necessidades dos outros em seu ecossistema familiar. Ele se concentra em encontrar maneiras de responder de forma calma e adequada (sim ou não) e até mesmo peça ajuda quando precisar (sim - essa também não é fácil).

Bebês apegados aos pais (do nascimento até a idade de 1)

Em contraste com o apego aos pais, outros estilos baseados em horários adotam a abordagem de “treinamento do bebê”. Você pode ver esse estilo em técnicas de “chorar” que criam mais independência entre bebês e mães e horários mais rígidos para alimentação e sono.

No apego parental, no entanto, o choro dos bebês é visto como sua ferramenta de comunicação, o que permite que o bebê para orientar essas necessidades, em vez de o pai afirmá-las.

Você verá esse tema nos seguintes exemplos de como as técnicas de apego aos pais podem se parecer do nascimento até a idade de 1 ano.

Nascimento

• O contato pele a pele e o vínculo físico entre a mãe e o bebê começam imediatamente após o nascimento.
• A amamentação começa o mais rápido possível após o nascimento.
• Mamãe e papai seguram seu bebê com frequência.
• Os pais começam a ouvir os gritos e sinais de seus bebês para aprender dicas, temperamento e necessidades.
• A mãe estabelece a amamentação com um cronograma de alimentação sob demanda.
• As chupetas são evitadas para calmantes e, em vez disso, é oferecida amamentação.

0 a 12 meses

• Os pais seguram e vestem o bebê frequentemente com uma macaquinha segura.
• A mãe permite que o bebê oriente quando as mamadas ocorrem, incentivando a amamentação frequente.
• Os pais respondem ao choro do bebê rapidamente e atendem a todas as necessidades com sensibilidade.
• Os pais estudam o comportamento, as expressões faciais e os padrões do bebê para construir um conhecimento instintivo sobre a saúde, o temperamento e as necessidades do bebê.
• Os pais e o bebê dormem juntos (novamente, isso não é recomendado pela AAP) ou dormem no mesmo quarto (isso é recomendado pela AAP).
• A abordagem dos pais enfatiza a empatia em relação às explosões do bebê ou emoções negativas.
• As chupetas ainda são evitadas.

Crianças com apego aos pais

A criação de apego em crianças pequenas segue os mesmos princípios de conexão pai-filho. Mas as ferramentas mudam à medida que o bebê faz a transição para essa fase de desenvolvimento mais autônoma (e turbulenta).

O estilo ainda é predominantemente orientado para a criança e é recomendado manter um prazo aberto para as ferramentas de desmame, incluindo aquelas relacionadas ao co-leito e amamentação, com base nos sinais de prontidão da criança.

O estilo parental de apego na primeira infância será diferente para cada família. No entanto, aqui estão algumas maneiras gerais pelas quais os princípios podem ser abordados com seu filho.

• A amamentação pode continuar após 1 ano de idade e desmamar lentamente, conforme orientado pelas dicas da criança.
• A empatia dos pais orienta a resposta às necessidades da criança.
• Os pais validam (e não rejeitam ou repreendem) as emoções negativas de uma criança (medo, raiva e frustração) que podem estar ligadas a um comportamento desfavorável (choro, acessos de raiva, arremessos e golpes).
• O co-leito continua até ser guiado pela prontidão da criança para um sono independente.
• Os pais incentivam o contato com portadores de bebês, abraços e proximidade física.
• Os pais permitem que a criança seja autônoma e tome decisões quando seguras e apropriadas.
• A disciplina é feita com orientação gentil e reforço positivo, em vez de punição severa ou severa.

Profissionais de apego parental

O benefício mais sustentado por pesquisas da paternidade apegada pode estar relacionado à amamentação e seus muitos benefícios médicos, nutricionais, de desenvolvimento e neuromotores comprovados. De acordo com a política da AAP publicada em 2012, a amamentação é recomendada exclusivamente por até 6 meses e continuada com sólidos por até 1 ano ou mais.

Além disso, um benefício surpreendente desse estilo parental foi descrito em uma meta-análise de 2019. Ele mostrou que crianças com pais sintonizados e atentos às suas necessidades emocionais e físicas tinham duas vezes mais chances de desenvolver melhores habilidades de linguagem do que crianças que não viviam esse estilo.

Aprender a habilidade de regulação emocional pode ser outra vantagem do apego aos pais. Este artigo de 2010 concluiu que bebês expostos a um estilo parental altamente responsivo choram menos, mostrando menos sofrimento. Além disso, observou-se que bebês mais velhos e crianças influenciados por pais responsivos regulam melhor as emoções, como medo, raiva e angústia.

Por sua vez, isso reduz sua exposição ao estresse, o que pode afetar positivamente o desenvolvimento do cérebro e a capacidade de lidar com o estresse mais tarde na vida.

Contras do apego aos pais

O golpe mais importante e potencialmente muito sério do apego aos pais envolve o compartilhamento da cama. Como já discutimos, o risco de sufocamento e SIDS é maior com dormir junto do que com compartilhar o quarto, uma prática em que o bebê é colocado em um espaço de dormir separado e seguro dentro do mesmo quarto.

E embora os efeitos não sejam documentados por muitas pesquisas, a implementação das ferramentas de apego aos pais pode exigir muito dos pais (tradicionalmente, a mãe que amamenta) ou do cuidador principal, física e emocionalmente.

A amamentação sob demanda e a proximidade física constante enfatizada nesta abordagem podem limitar a capacidade da mãe de estabelecer seus próprios padrões de sono saudáveis, retornar ao trabalho ou até mesmo manter o mesmo nível de intimidade com seu parceiro (pelo menos por algum tempo). Portanto, todas as ferramentas parentais de apego podem não combinar bem com a vida de algumas famílias.

O takeaway

Trazer um novo bebê para sua vida pode abalar seu mundo de muitas maneiras. E sabemos que a culpa da mãe é real, portanto, ao abordar estilos parentais, leia vários para aprender estratégias que se alinham com suas crenças, vida, objetivos e dinâmica familiar.

Parece que o benefício de longo prazo mais atraente da criação de apego é a construção de um estilo parental responsivo que continue a atender às necessidades físicas e emocionais de seu filho por meio de uma abordagem sensível e empática.

E embora os benefícios da amamentação sejam bem conhecidos, é uma decisão individual para cada nova mamãe. Mais importante ainda, tome cuidado com o co-leito. Recomendamos discutir as diretrizes para dormir seguro com o pediatra do seu filho antes de implementar esta ferramenta de apego aos pais.

Se você estiver interessado em aprender mais sobre o apego dos pais, aqui estão alguns livros para verificar.

• Paternidade de apego: cuidados instintivos para seu bebê e criança pequena por Katie Allison Granju e Betsy Kennedy

• Beyond the Sling: um guia da vida real para criar filhos amorosos e confiantes the Attachment Parenting Way, de Mayim Bialik

• Modern Attachment Parenting: The Comprehensive Guide to Raising a Secure Child, de Jamie Grumet