Sobre o que meu bebê está sonhando?

Contente

• Visão geral
• Sonhos antes das palavras?
• Bebês e ritmos circadianos
• O takeaway

Visão geral

Você está se perguntando o que seu bebê pode estar sonhando enquanto dorme? Ou talvez você esteja se perguntando se algum dia saberemos com o que os bebês sonham - ou se os bebês sonham.

Tudo isso ainda é desconhecido, dada a natureza ilusória dos sonhos e o quão pouco sabemos sobre a maneira como o cérebro de um recém-nascido processa as coisas.

Mas, quando você vê as pálpebras do seu filho tremer, pode parecer que ele está envolvido em um sonho ativo. Portanto, é difícil não se perguntar o que acontece em seus cérebros à medida que crescem e absorvem mais informações a cada dia.

Sonhos antes das palavras?

Pelo que sabemos sobre os ciclos de sono dos recém-nascidos, parece que se eles estão sonhando ativamente, eles podem estar sonhando mais durante as duas primeiras semanas de vida. Isso ocorre devido ao tempo de sono gasto em movimentos oculares rápidos (REM).

O estágio REM é quando o corpo está completamente relaxado e o cérebro está ativo. É também o estágio associado ao sonho.

Os adultos passam aproximadamente 20% do sono em REM. Os recém-nascidos passam cerca de 50% do sono no REM, estima a Academia Americana de Pediatria. É por isso que se pensa que novos bebês podem sonhar mais do que todos nós.

Mas apenas porque se sabe que crianças mais velhas e adultos sonham principalmente durante o sono REM, não significa que os bebês também.

Para que os sonhos ocorram, os neurocientistas acreditam que as crianças devem ter adquirido a capacidade de imaginar as coisas. Em outras palavras, eles devem ser capazes de construir visual e espacialmente, a fim de experimentar sonhar da maneira que a conhecemos.

É por isso que não é até um bebê começar a falar que podemos entender o que realmente acontece quando eles dormem. Eles precisam colocar em palavras o mundo íntimo de seus sonhos.

Bebês e ritmos circadianos

O sono dos bebês recém-nascidos não segue um ritmo circadiano definido.

O ciclo completo do sono de um bebê é aproximadamente metade do de um adulto. Os períodos curtos de sono garantem que um bebê faminto seja alimentado e verificado regularmente. Isso ajuda a reduzir o risco de síndrome da morte súbita do lactente (SMSL).

A melatonina é o hormônio responsável por induzir a sonolência e influencia os padrões de descanso de um bebê antes do nascimento. Mas os ritmos circadianos não começam a surgir durante os primeiros dias de vida fora do útero.

Quando os bebês se acostumarem a dormir a maior parte da noite, o tempo gasto no estágio REM diminuirá gradualmente e eles terão períodos mais longos de sono profundo.

O takeaway

O sono durante as primeiras semanas e meses de vida ajuda o cérebro do bebê a crescer e processar informações. Em qualquer idade, o sono ajuda a consolidar a memória, o que nos ajuda a integrar nossas experiências e aumenta nosso conhecimento.

À medida que os bebês passam pelo processo de solidificação de informações sobre o mundo, a importância de dormir não pode ser exagerada.

Você pode não saber com o que seu filho está sonhando, ou mesmo se estiver, ao ouvir suspiros e grunhidos ou ver as pálpebras tremendo. Mas agora você sabe que, embora possam estar dormindo, o cérebro deles ainda está muito ativo.