Dicas de beleza: livre-se das aftas

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Livre-se das aftas

Correção rápida: O estresse pode desencadear um surto dessas úlceras bucais dolorosas - portanto, não é de se surpreender que uma tenha surgido agora. Usar um anti-séptico bucal antimicrobiano, como o Listerine Antiseptic (US $ 5; nas farmácias) evitará que ele infeccione e diminuirá o desconforto persistente. Aplicar um creme analgésico de venda livre, como Colgate Orabase (US $ 6; drugstore.com), também pode ajudar a prevenir irritações. Se você sofre regularmente de aftas, tente aumentar a ingestão de vitamina B12 algumas semanas antes de dar o nó. Pesquisas relacionam as aftas com a ingestão insuficiente dessa vitamina. As mulheres precisam de pelo menos 2,4 microgramas dela por dia - aproximadamente a quantidade que você obterá em dois ovos grandes mais 1 xícara de iogurte desnatado ou em 60 gramas de salmão.

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