11 benefícios da queima de sálvia, como começar e muito mais

Contente

• 1. Pode ser purificador
• 2. Pode ajudar a aliviar os sintomas de algumas condições
• 3. Pode ser uma ferramenta espiritual
• 4. Pode ajudar a dissipar a energia negativa
• 5. Pode limpar ou capacitar objetos específicos
• 6. Pode ajudar a melhorar seu humor
• 7. Pode ajudar a aliviar o estresse
• 8. Pode melhorar a qualidade do seu sono
• 9. Pode ajudar a aumentar a cognição
• 10. Pode ajudar a aumentar seus níveis de energia
• 11. Pode criar uma fragrância edificante
• O que você precisa
• Como se preparar para uma mancha
• Como manchar seu espaço de vida, um objeto e muito mais
• Mancha sua casa ou espaço de vida
• Manchar um objeto
• Aromaterapia
• O que fazer depois de uma mancha
• Existem efeitos colaterais ou riscos?
• O resultado final

Onde a prática se originou?

Queimar salva - também conhecido como borrar - é um antigo ritual espiritual.

O smudging está bem estabelecido como uma prática cultural ou tribal indígena, embora não seja praticado por todos os grupos.

Devemos agradecer às tradições de muitos povos indígenas americanos por seu uso. Isso inclui o Lakota, Chumash, Cahuilla, entre outros.

Muitas outras culturas ao redor do mundo compartilham rituais semelhantes.

Continue lendo para aprender mais sobre os benefícios da queima de sálvia e como você pode usá-la para melhorar seu bem-estar geral.

1. Pode ser purificador

Os tipos de sálvia mais usados ​​têm propriedades antimicrobianas. Isso significa que eles mantêm as bactérias, vírus e fungos infecciosos afastados.

Sábio da pradaria branca (Artemisia ludoviciana) é antimicrobiana e antibacteriana. Sábio branco (Salvia apiana) também é antimicrobiano. E ambos demonstraram repelir insetos.

A crença de que a salva queima limpa as impurezas espirituais, os agentes patogênicos e até os insetos têm sido fundamentais para a prática de borrar.

2. Pode ajudar a aliviar os sintomas de algumas condições

Acontece que a sálvia pode ajudar a limpar o ar de muito mais do que insetos e bactérias.

Embora não seja cientificamente comprovado, acredita-se que a queima de sálvia libere íons negativos. Diz-se que isso ajuda a neutralizar os íons positivos.

Íons positivos comuns são alérgenos como:

• pêlo de estimação
• poluição
• poeira
• mofo

Se for esse o caso, queimar salva pode ser uma bênção para quem tem asma, alergia, bronquite e outras doenças respiratórias. Mas inalar a fumaça durante a mancha pode agravar qualquer condição respiratória. Espere até que a fumaça desapareça antes de entrar na sala.

3. Pode ser uma ferramenta espiritual

O borrar tem sido usado há muito tempo para conectar-se ao reino espiritual ou aprimorar a intuição.

Para curandeiros e leigos em culturas tradicionais, queimar a salva é usada para atingir um estado de cura - ou para resolver ou refletir sobre dilemas espirituais.

Isso pode ter alguma base científica também. Certos tipos de sálvia, incluindo sálvia e sálvia da pradaria branca, contêm tujona.

A pesquisa mostra que a tujona é ligeiramente psicoativa. Na verdade, é encontrado em muitas plantas usadas em rituais espirituais culturais para melhorar a intuição.

4. Pode ajudar a dissipar a energia negativa

Borrar também pode ser usado como uma ferramenta ritual para livrar você - ou seu espaço - da negatividade. Isso inclui traumas passados, experiências ruins ou energias negativas de outras pessoas.

Isso pode ajudá-lo a estabelecer um ambiente positivo para meditação ou outro ritual. Decidir sentar e deixar de lado os pensamentos negativos em um ritual como este define sua intenção e dedicação ao auto-aperfeiçoamento. A escolha de se envolver em um ritual pode ser o início de sua mudança de mentalidade.

5. Pode limpar ou capacitar objetos específicos

Queimar sálvia cria uma fumaça perfumada central para os benefícios de borrar. Você pode usar este incenso para borrar a si mesmo ou a espaços específicos. Ou, de acordo com algumas fontes, você pode borrar objetos específicos.

Isso pode ser útil com novas compras, presentes ou itens de segunda mão. No entanto, qualquer item pode ficar manchado.

Se você tem alguma preocupação com história negativa ou energia ligada a um objeto novo ou desconhecido, borrar pode ajudar a trazer paz de espírito e tornar o objeto mais sagrado para você.

6. Pode ajudar a melhorar seu humor

A tradição sugere que borrar pode literalmente levantar o ânimo e banir a negatividade. Algumas pesquisas confirmam isso.

Um estudo de 2014 documentou a sálvia da pradaria branca (também conhecida como estafiato) como um importante remédio tradicional para o tratamento de ansiedade, depressão e transtornos de humor em certas culturas.

7. Pode ajudar a aliviar o estresse

Se queimar salva pode melhorar o humor, também pode ser um grande aliado contra o estresse.

Um projeto de pesquisa de 2016 para a Universidade do Mississippi estabeleceu aquele sábio branco (Salvia apiana) é rico em compostos que ativam certos receptores no cérebro. Esses receptores são responsáveis ​​por elevar os níveis de humor, reduzir o estresse e até mesmo aliviar a dor.

8. Pode melhorar a qualidade do seu sono

As manchas são tradicionalmente usadas para proteger contra a negatividade que pode interferir no sono.

Algumas pesquisas sugerem que a sálvia contém compostos que podem ajudar a aliviar a insônia.

Sábio clássico de jardim (Salvia officinalis) às vezes é queimado como sábio branco. Também tem sido usado para melhorar o sono e aliviar a ansiedade.

9. Pode ajudar a aumentar a cognição

Além de dissipar a energia negativa, melhorar o humor e fortalecer a intuição, borrar com sálvia pode melhorar sua memória e concentração.

Um observou que a evidência para SálviaOs benefícios de aprimoramento cognitivo são promissores - talvez para tratar a demência e a doença de Alzheimer. Ainda assim, mais pesquisas são necessárias.

10. Pode ajudar a aumentar seus níveis de energia

Livrar o corpo, objetos e espaços de energias ruins pode ajudar a acolher energias mais novas, mais frescas e mais positivas. De certa forma, isso poderia ter um efeito energizante e ajudar com a fadiga.

Algumas espécies semelhantes à saga intimamente relacionadas com a sálvia da pradaria branca também são usadas para borrar. Muitos têm documentado o uso de antifadiga.

11. Pode criar uma fragrância edificante

Para alguns, este pode ser o melhor de todos os benefícios: Sage é um lindo incenso com um aroma divino, puro e simples.

Também funciona muito bem como ambientador sem produtos químicos ou controlador de odores.

O que você precisa

A prática de queimar sálvia ou borrar é bastante simples, com poucas ferramentas necessárias.

As ferramentas básicas incluem:

• um feixe de sálvia (ou bastão)
• alguns recomendam uma concha do mar ou tigela de cerâmica, argila ou vidro para segurar salva queimando ou capturar cinzas
• alguns recomendam fósforos em vez de um isqueiro fabricado
• pena ou ventilador opcional para espalhar fumaça

Existem muitos tipos de sálvia que podem ser usados ​​para borrar. Os exemplos tradicionais incluem:

• sábio branco (Salvia apiana)
• de outros Sálvia espécies
• sábio da pradaria branca ou estafiado (Artemisia ludoviciana)
• de outros Artemisia espécies

Para apoiar e respeitar as culturas que desenvolveram a prática, compre sálvia de coletores, artesãos e artistas nativos.

Como se preparar para uma mancha

Antes de queimar sálvia, alguns recomendam definir as intenções de borrar para fins espirituais, energéticos e de limpeza da negatividade. Remova animais ou pessoas da sala.

Também é importante deixar uma janela aberta antes, durante e depois de borrar. Isso permite que a fumaça escape.

Alguns acreditam que a fumaça também leva impurezas e energia negativa com ela - então, não pule esta etapa.

Como manchar seu espaço de vida, um objeto e muito mais

Essas etapas se aplicam se você está borrando a si mesmo, sua casa ou um objeto. Você pode borrar qualquer um desses com a frequência que desejar.

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CORPO:

1. Acenda a ponta de um feixe de sálvia com um fósforo. Explodir rapidamente se pegar fogo.
2. As pontas das folhas devem queimar lentamente, liberando uma fumaça densa. Direcione essa fumaça ao redor de seu corpo e espaço com uma mão enquanto segura o pacote com a outra.
3. Permita que o incenso permaneça nas áreas de seu corpo ou arredores que você gostaria de focar. Usar um leque ou pena também pode ajudar a direcionar a fumaça, embora seja opcional.
4. Deixe a cinza se acumular em uma tigela ou concha de cerâmica.

Mancha sua casa ou espaço de vida

Nesse caso, direcione a fumaça da sálvia sobre todas as superfícies e espaços da sua casa ou área de estar. Seja completo.

Alguns recomendam trabalhar no sentido horário em torno de sua casa, terminando de volta onde você começou, especialmente para fins espirituais. Outros recomendam no sentido anti-horário.

Faça o que achar melhor para sua situação e siga sua intuição.

Manchar um objeto

Dirija a fumaça ao redor e sobre o objeto de sua escolha.

Isso pode ser feito em um novo item, como joias, móveis ou roupas, para proteger ou dissipar a energia negativa. Itens relacionados a experiências ou memórias negativas também podem ser borrados.

Algumas pessoas queimam sálvia sobre objetos especiais, para reconhecer o objeto com um significado sagrado.

Aromaterapia

Você também pode acender e queimar sálvia para melhorar o odor, a fragrância e o humor.

Basta espalhar a fumaça da sálvia dentro e ao redor de sua casa. Você pode colocar o pacote em uma tigela ou queimador à prova de fogo e permitir que fume por um tempo.

O que fazer depois de uma mancha

Certifique-se de que o palito de manchas esteja completamente apagado. Você pode fazer isso esfregando a extremidade acesa em uma pequena tigela de cinzas ou areia.

Verifique o final de perto para ter certeza de que não há mais brasas queimando. Assim que estiver completamente descartado, armazene-o em um local seguro e seco, longe do sol.

Existem efeitos colaterais ou riscos?

Quando feito de maneira correta e respeitosa, borrar é completamente seguro e os efeitos duram depois que a fumaça se dissipar.

Tenha cuidado com a sálvia quando estiver acesa. Se você não tomar cuidado, queimaduras e até fogo são possíveis. Tenha água por perto.

Nunca deixe sálvia queimando sem vigilância. Certifique-se de colocar seu pacote de sálvia completamente após cada uso.

Disparar alarmes de fumaça é comum. Considere isso se estiver borrando em um prédio público.

Pessoas com asma e outras doenças respiratórias podem ser mais sensíveis à fumaça e ter reações adversas.

Sempre deixe uma janela aberta enquanto mancha. A inalação de fumaça pode ser prejudicial à saúde.

O resultado final

Queimar a salva tem muitos benefícios como prática espiritual. Algumas pesquisas apóiam certos benefícios da sálvia para a saúde, como propriedades antimicrobianas e alerta aprimorado, mas mais pesquisas são necessárias.

Há muito pouca pesquisa sobre borrar como uma prática além da prática cultural do ritual.

Lembre-se: queimar a sálvia é uma prática religiosa sagrada em algumas culturas indígenas americanas. Trate o ritual com respeito.