10 livros que iluminam o vício

Contente

• Quando AA não funciona para você: Passos racionais para parar de beber
• Living Sober
• A viagem a Echo Spring: sobre escritores e bebidas
• Apagamento: lembrando das coisas que bebi para esquecer
• Tão triste hoje: ensaios pessoais
• A Drinking Life: A Memoir
• Seco: uma memória
• Duplo duplo: uma dupla memória de alcoolismo
• Sob a influência: um guia para os mitos e realidades do alcoolismo
• This Naked Mind: Controle o Álcool: Encontre a Liberdade, Redescubra a Felicidade e Mude Sua Vida

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O vício pode consumir sua vida, seja álcool, drogas ou um determinado comportamento. Para as pessoas com vícios, encontrar apoio pode significar a diferença entre o sucesso e a recaída, ou mesmo a vida ou a morte.

Cerca de 21,5 milhões de pessoas nos Estados Unidos com 12 anos ou mais têm transtornos de abuso de substâncias. Isso inclui 17 milhões de pessoas que vivem com transtorno de uso de álcool. Para esses milhões de pessoas e muitas outras que as amam, as dores do vício e tudo o que ele traz são muito reais.

Reunimos os melhores livros para pessoas com dependência e para aqueles que os amam.

Quando AA não funciona para você: Passos racionais para parar de beber

De acordo com Albert Ellis, PhD, autor de "Quando AA não funciona para você", há outra abordagem para tratar o alcoolismo. Apesar de Alcoólicos Anônimos ajudar muitas pessoas em sua recuperação, Ellis argumenta que as pessoas com alcoolismo têm pensamentos e crenças irracionais que as mantêm presas ao vício. Por meio da terapia emocional emocional (RET) - desenvolvida por Ellis - as pessoas com dependência de álcool podem desafiar esses pensamentos e crenças e substituí-los por outros mais saudáveis.

Living Sober

“Living Sober” é um volume anônimo projetado para fornecer às pessoas com vícios as ferramentas para uma vida saudável no dia-a-dia. O livro não se concentra apenas em abandonar o álcool ou as drogas, mas diz que este é apenas o primeiro passo. A recuperação real vem nos dias e semanas seguintes, quando você é desafiado a viver sóbrio, não importa o que a vida jogue em você.

A viagem a Echo Spring: sobre escritores e bebidas

Em “The Trip to Echo Spring”, a autora Olivia Laing investiga a vida de vários escritores prolíficos e suas relações com o álcool. Laing discute F. Scott Fitzgerald, Ernest Hemingway e outros, explorando como a criatividade desses artistas está ligada ao seu modo de beber. Mais importante, porém, ela desfaz o mito de que o álcool é de alguma forma responsável por seu gênio.

Apagamento: lembrando das coisas que bebi para esquecer

As pessoas bebem por motivos diferentes. Para a autora Sarah Hepola, beber era uma forma de encontrar coragem e aventura. Mas sua bebida geralmente terminava em desmaios. Em “Blackout: Lembrando as coisas que bebi para esquecer”, Hepola leva os leitores em sua jornada pelo alcoolismo e recuperação. Ela descobriu que o álcool não estava tornando sua vida melhor, mas na verdade a drenando. Em sua recuperação, ela descobriu seu verdadeiro eu.

Tão triste hoje: ensaios pessoais

A escritora Melissa Broder ficou conhecida por meio de sua conta no Twitter @sosadtoday.Tornou-se um lugar onde ela podia compartilhar anonimamente suas lutas contra a ansiedade, o vício e a baixa auto-estima. Em “So Sad Today”, ela expande seus tweets, dando aos leitores uma visão sobre suas lutas poéticas por meio de ensaios pessoais. Este volume não é útil apenas para pessoas que vivem com ansiedade e vício, mas para qualquer pessoa que reconheça que a vida nem sempre é felicidade e alegria.

A Drinking Life: A Memoir

Para pessoas com alcoolismo, olhar para trás, para uma vida de bebedeira pode ser difícil, mas também pode ser terapêutico. Pete Hamill cresceu no Brooklyn com pais imigrantes. Ter um pai com alcoolismo moldou sua visão de que beber era uma coisa viril - tão cedo na vida, ele começou a beber. “A Drinking Life” foi escrita 20 anos depois de Hamill tomar seu último gole, e nele ele conta como beber em seus primeiros anos afetou sua trajetória de vida.

Seco: uma memória

Augusten Burroughs vivia como muitas pessoas com alcoolismo: dias e noites girando, ansiando pelo próximo drinque. E como muitos, Burroughs só procurou ajuda quando forçado. No caso dele, o alcoolismo estava afetando seu trabalho, e seu empregador o incentivou fortemente a entrar na reabilitação. Em “Dry”, Burroughs relata sua bebida, o tempo na reabilitação e os obstáculos que enfrentou ao se declarar sóbrio.

Duplo duplo: uma dupla memória de alcoolismo

Não é incomum ter mais de uma pessoa com dependência na família. Em “Double Double”, a escritora de mistério Martha Grimes e seu filho, Ken, compartilham suas experiências com o alcoolismo. Duas memórias em uma, oferece duas jornadas e perspectivas únicas sobre como viver com um vício. Ambos passaram algum tempo em programas de 12 etapas e instalações ambulatoriais, e ambos têm suas próprias abordagens sobre o que faz a recuperação funcionar.

Sob a influência: um guia para os mitos e realidades do alcoolismo

Por que você não pode simplesmente desistir? É talvez um dos maiores mitos que cercam o vício - que pura determinação é tudo que você precisa para superá-lo. Em “Under the Influence”, os autores James Robert Milam e Katherine Ketcham dissipam este e outros mitos. Eles discutem a recuperação, como ajudar alguém com alcoolismo, como aumentar as chances de uma recuperação bem-sucedida e como saber se você ou alguém que você ama tem alcoolismo. O livro foi publicado há décadas e continua sendo um recurso importante.

This Naked Mind: Controle o Álcool: Encontre a Liberdade, Redescubra a Felicidade e Mude Sua Vida

Annie Grace deixou sua carreira como profissional de marketing para compartilhar sua jornada com o alcoolismo. O resultado é “This Naked Mind”, um guia para pessoas com alcoolismo descobrirem o que as faz felizes sem a mamadeira. O livro é muito pesquisado, analisa como acontece o alcoolismo e disseca a relação entre beber e prazer. Grace garante que a recuperação dos leitores é mais do que um processo difícil - é um caminho para a felicidade.