Os melhores blogs de saúde intestinal de 2020

Contente

• Uma Barriga Equilibrada
• Microbiota intestinal para a saúde
• Vida Nutritiva
• Garden of Life Estilo de vida Blog
• Future Health Blog
• Uma Gutsy Girl
• O médico de saúde intestinal
• A planta alimenta o intestino
• Ann Shippy MD

É comum atribuir dor de estômago a gases ou inchaço, mas pode haver muito mais no que está acontecendo em seu intestino.

Há cada vez mais evidências de que suas bactérias intestinais e a saúde de seu revestimento afetam sua mente, humor e corpo de maneiras menores (energia e pele) a importantes (inflamação e doença crônica).

Aprender sobre o seu sistema digestivo - e como cuidar dele - é o primeiro passo para manter um intestino saudável.

Se você procura orientação e incentivo, esses blogueiros estão liderando o caminho, fornecendo informações e conselhos. Nós os caracterizamos por sua intenção ativa e contínua de educar, inspirar e capacitar as pessoas a melhorar sua saúde intestinal.

Uma Barriga Equilibrada

Este blog de estilo de vida é focado em conselhos sobre saúde intestinal e nutrição sem glúten. Jenna é uma terapeuta nutricional qualificada e a voz racional por trás do blog, que serve como um balcão único para quase tudo relacionado ao intestino. Além de sua experiência profissional, Jenna gerencia a doença de Crohn desde 2012 e oferece sua perspectiva e conselhos para outras pessoas que vivem com DII e condições digestivas semelhantes.

Microbiota intestinal para a saúde

Um serviço de informações públicas da Sociedade Europeia de Neurogastroenterologia e Motilidade - mas não deixe o nome acadêmico parecer assustador. O blog é muito fácil de usar e dedicado ao compartilhamento de notícias e informações atuais relacionadas à saúde intestinal. Cheia de infográficos, vídeos e outros recursos, sua missão é ajudar os leitores a aprender como a saúde digestiva afeta o resto do corpo em postagens informativas e abrangentes.

Vida Nutritiva

Keri Glassman está mostrando as estratégias de bem-estar das pessoas e oferecendo conselhos de vida saudável com base em uma abordagem baseada na ciência e na pessoa inteira. As informações abrangem os oito pilares de uma vida nutritiva, que vão além da alimentação e da dieta, incluindo sono, estresse, relacionamentos, hidratação, nutrição e vida consciente.

Garden of Life Estilo de vida Blog

Garden of Life é um fabricante de suplementos, mas eles também desejam fornecer informações sólidas sobre a saúde. Seu blog abrange todos os aspectos da vida saudável, desde nutrição e receitas até bem-estar e família. Publicações recentes incluem novas idéias sobre CBD e osteoporose, a diferença entre alergias e sensibilidades alimentares e sugestões sobre como comer para tratar as cinco principais deficiências nutricionais.

Future Health Blog

Para aqueles que querem uma abordagem natural e holística da saúde intestinal, o Dr. Will Cole oferece exatamente isso. Ele olha além do atendimento padrão para identificar as causas fisiológicas, bioquímicas e hormonais de muitas doenças. Em seu blog, os leitores encontrarão uma mistura de informações voltadas para a saúde natural, incluindo receitas saudáveis ​​- com ênfase em holofotes à base de plantas - e superalimentos, guias de restaurantes antialérgicos, nootrópicos e outras histórias de saúde em alta e muito mais.

Uma Gutsy Girl

A “Gutsy Girl” por trás do blog é Sarah Kay Hoffman, jornalista e devota de pesquisas sobre saúde intestinal. Seu blog inclui holofotes sobre dietas para a saúde intestinal, além de alimentos, receitas e suplementos recomendados. Ela também destaca histórias de colegas Gutsy Girls e oferece uma seção especial dedicada às crianças, que pode ajudar os pais a encontrar conselhos e produtos para ajudar quando os pequenos sofrem com problemas de estômago.

O médico de saúde intestinal

O Gut Health Doctor é uma criação da nutricionista clínica, pesquisadora e nutricionista Dra. Megan Rossi. O blog dela traz para você o trabalho de sua Clínica Gut Health, com sede em Londres, com postagens de pesquisas em torno do intestino e como o estilo de vida de uma pessoa afeta sua saúde geral. Ela também inclui uma avaliação da saúde intestinal de 10 perguntas que fornece um local para começar ou um check-in de saúde para os devotos da saúde intestinal.

A planta alimenta o intestino

Quando o Dr. Will Bulsiewicz (o chame de Dr.Will B) começou a olhar para a pesquisa de saúde intestinal e a experimentar abordagens de nutrição baseadas em plantas. O blog dele tem uma abordagem otimista e espirituosa à saúde e dissipa os mitos sobre a saúde intestinal (não perca a postagem sobre gás e o que ela diz sobre sua saúde). De alimentos fermentados à saúde sexual, quando você enfrenta problemas intestinais, este blog cobre um amplo espectro de preocupações relacionadas ao intestino.

Ann Shippy MD

Depois que um distúrbio autoimune quase deixou de lado sua carreira médica, a Dra. Ann Shippy se dedicou à medicina funcional. Além de receitas saborosas, o blog do Dr. Shippy cobre pesquisas sobre fontes de toxicidade cotidiana, incluindo plásticos e produtos de limpeza. Suas postagens fornecem etapas fáceis de seguir (e entender) para alterar a exposição a toxinas que podem ajudá-lo a se sentir melhor e seguir seu lema de "Every Life Well".

Se você tem um blog favorito que deseja nomear, envie um email para [email protected].