O que Beyoncé aprendeu quando ela parou de ser 'excessivamente consciente' de seu corpo

Contente

• Revisão para

Beyoncé pode ser "perfeita", mas isso não significa que venha sem esforço.

Em uma nova entrevista com Bazar do harpista, Beyoncé - o ícone multi-hifenizado que é uma cantora, atriz e Ivy Park designer de roupas - revelou que construir um império pode ter um preço físico e emocional.

"Acho que, como muitas mulheres, senti a pressão de ser a espinha dorsal da minha família e da minha empresa e não percebi o quanto isso afeta meu bem-estar físico e mental. Nem sempre me tornei uma prioridade ", disse Beyoncé na edição de setembro de 2021 da Bazar do harpista. "Eu, pessoalmente, lutei contra a insônia durante as turnês por mais da metade da minha vida. Anos de desgaste e dilaceração dos meus músculos por dançar de salto. O estresse em meu cabelo e pele, de sprays e tinturas ao calor de um modelador e usar maquiagem pesada enquanto suava no palco. Aprendi muitos segredos e técnicas ao longo dos anos para ficar bem em cada show. Mas sei que para dar o melhor de mim, tenho que me cuidar e ouvir meu corpo."

Uma das ferramentas que Beyoncé está adotando para curar sua insônia é o canabidiol (também conhecido como "CBD", um composto encontrado nas plantas de cannabis), que ela disse que também a ajuda com "dor e inflamação" que vem de dançar horas a fio nos saltos. . Embora o CBD seja conhecido por aliviar a ansiedade e a inflamação, "o CBD não é um analgésico", como Jordan Tishler, M.D., um médico especialista em cannabis treinado em Harvard e fundador do InhaleMD, disse anteriormente Forma. (Relacionado: Qual é a diferença entre CBD, THC, Cannabis, Maconha e Cânhamo?)

Além do CBD, Beyoncé tem buscado outros meios para preservar seu bem-estar. “Encontrei propriedades curativas no mel que beneficiam a mim e aos meus filhos. E agora estou construindo uma fazenda de cânhamo e mel. Até tenho colmeias no meu telhado! E estou muito feliz que minhas filhas terão o exemplo desses rituais de minha parte ", disse Beyoncé, que é mãe da filha Blue Ivy, de 9 anos, e gêmeas de 4 anos, filha Rumi e filho Sir. "Um dos meus momentos mais gratificantes como mãe foi quando um dia encontrei Blue mergulhando na banheira com os olhos fechados, usando misturas que criei e reservando um tempo para ela se descomprimir e ficar em paz." (Relacionado: Beyoncé confirma que Kale está aqui para ficar)

Na verdade, o mel demonstrou ser útil para uma variedade de tratamentos, incluindo doenças de pele como queimaduras e arranhões (devido em parte ao peróxido de hidrogênio que existe no mel) e alívio de picadas de mosquito (graças às suas propriedades antiinflamatórias). Mas não são apenas tópicos e tratamentos doces que Beyoncé adotou para se sentir bem. A mãe de três filhos, que já endossou um desafio vegano de 22 dias, também compartilhou com Bazar do harpista que focar em sua psique é tão importante quanto cuidar de seu corpo físico.

"No passado, eu gastava muito tempo fazendo dietas, com o equívoco de que autocuidado significava fazer exercícios e estar excessivamente consciente do meu corpo. Minha saúde, a maneira como me sinto quando acordo de manhã, minha paz de espírito, o número de vezes que sorrio, o que estou alimentando minha mente e meu corpo - essas são as coisas em que tenho me concentrado ", disse ela. "Saúde mental é autocuidado também. Estou aprendendo a quebrar o ciclo de problemas de saúde e negligência, concentrando minha energia em meu corpo e observando os sinais sutis que isso me dá. Seu corpo diz tudo que você precisa saber , mas eu tive que aprender a ouvir. "

Com uma nova década pela frente (Bey faz 40 anos no sábado, 4 de setembro), Beyoncé disse Bazar do harpista que ela sente "um renascimento emergente" em relação à música nova (toque o alarme!). Ela também espera desacelerar para desfrutar de seu sucesso enquanto está cercada por seu círculo próximo. "Antes de começar, decidi que só seguiria esta carreira se minha autoestima dependesse de mais do que o sucesso de uma celebridade. Eu me cerquei de pessoas honestas que eu admiro, que têm suas próprias vidas e sonhos e não são dependente de mim. Pessoas com quem posso crescer e aprender e vice-versa ", disse Beyoncé em sua entrevista.

"Neste negócio, tanto da sua vida não pertence a você, a menos que você lute por isso. Lutei para proteger minha sanidade e minha privacidade porque a qualidade da minha vida dependia disso. Muito de quem eu sou é reservado para as pessoas que eu amo e confio. Aqueles que não me conhecem e nunca me conheceram podem interpretar isso como algo fechado. Confie, a razão pela qual essas pessoas não veem certas coisas sobre mim é porque minha bunda de Virgem não quer para eles verem .... Não é porque não existe! " ela continuou.

Nova década, novo Bey-naissance? Provavelmente, o Beyhive está aqui para isso.

Revisão para