As 4 melhores posições de amamentação para você e seu bebê

Contente

• 1. O suporte do berço
• 2. O suporte cruzado
• 3. O jogo de futebol
• 4. O porão deitado de lado
• Gêmeos amamentando
• Amamentando seus gêmeos separadamente
• Posições para gêmeos amamentando
• Double-football hold
• Cradle-clutch hold
• Leve embora

visão global

A amamentação parece que deveria ser um acéfalo.

Você coloca o bebê no peito, o bebê abre a boca e chupa. Mas raramente é tão simples. Segurar seu bebê de uma forma que torne a alimentação mais fácil para eles e para você não é necessariamente fácil. Felizmente, muitas mulheres que vieram antes de nós descobriram isso.

As quatro suspensões recomendadas pela The Mayo Clinic são:

• suporte de berço
• suporte cruzado
• espera de futebol
• apoio deitado de lado

1. O suporte do berço

O suporte do berço é um clássico. É o ponto de partida da amamentação.

Para segurar confortavelmente, você deve sentar-se em uma cadeira com braços ou em uma área com muitos travesseiros para apoiar os braços. Os bebês podem ser pequenos, mas mantê-los em uma posição por muito tempo pode ser difícil para seus braços e costas. Portanto, primeiro fique confortável.

Sente-se ereto e apoie a cabeça do bebê na dobra do seu braço. O corpo do seu bebê deve estar de lado e voltado para você, com o braço interno enfiado por baixo. Segure o bebê no colo ou coloque-o sobre um travesseiro no colo, o que for mais confortável.

2. O suporte cruzado

Como você pode ver pelo nome, o suporte cruzado é igual ao suporte cruzado, apenas cruzado. O que isso significa é que, em vez de descansar a cabeça do bebê na curva do braço, você está apoiando o traseiro dele.

Sente-se ereto e segure seu bebê de modo que a bunda dele fique na curva do seu braço e a cabeça dele fique na mama de onde você deseja alimentá-lo (a mama que fica do lado oposto do braço de suporte).

Você também estará segurando a cabeça deles com a mão do braço de apoio, então, novamente, certificar-se de que você tem apoios de braço ou travesseiros é importante. Seu braço livre será usado para segurar o seio por baixo, em uma posição que facilite a pega do bebê.

3. O jogo de futebol

Em uma cadeira com apoios de braços ou usando travesseiros de apoio, segure seu bebê ao seu lado com o braço dobrado e a palma da mão voltada para cima, da mesma forma que você seguraria uma bola de futebol enquanto corre. As costas do seu bebê estarão no seu antebraço e a cabeça dele estará na sua mão.

Use essa mão de apoio para levar o bebê ao seio e, se quiser, a outra mão para segurar o seio por baixo.

4. O porão deitado de lado

É raro que você possa combinar a paternidade com a deitar-se, então aproveite isso sempre que puder. Este é um ótimo suporte para usar quando você está muito, muito cansado. E isso vai acontecer o tempo todo.

Para isso, deite-se de lado e segure o bebê contra você. Com o braço livre, leve o bebê para a mama inferior. Assim que o bebê pegar, você pode usar seu braço livre para apoiá-lo enquanto o outro braço agarra um travesseiro e o segura sob sua cabeça sonolenta.

Gêmeos amamentando

Se dominar a arte da amamentação pode ser um desafio com apenas um bebê, pode ser duas vezes mais difícil com dois. Mas as mães de gêmeos podem tornar a alimentação não apenas administrável, mas muito confortável e bem-sucedida.

Aqui estão algumas das coisas que você deve saber sobre amamentar seus gêmeos, além de algumas posições para manter todos confortáveis.

Amamentando seus gêmeos separadamente

Quando você começa a amamentar gêmeos, é melhor amamentar cada um separadamente. Dessa forma, você pode se concentrar em quão bem cada bebê pega e mama.

A Mayo Clinic aconselha rastrear os hábitos de alimentação de seus bebês, registrando por quanto tempo e com que frequência cada mamar, além de manter um registro de fraldas molhadas e com cocô Para leite bombeado, acompanhe quanto cada bebê ingere por mamada.

À medida que se acostuma a amamentar seus bebês, você pode experimentar amamentar os dois ao mesmo tempo. Para algumas mães, essa é uma economia de tempo conveniente. Outros acham que seus bebês preferem mamar individualmente, e isso também é bom.

Você pode tentar amamentar seus bebês individualmente durante o dia, e os dois ao mesmo tempo à noite. Lembre-se de que não há maneira errada de amamentar seus gêmeos, contanto que os dois bebês estejam crescendo e você se sinta confortável.

Posições para gêmeos amamentando

Se você gostaria de tentar amamentar seus gêmeos ao mesmo tempo, aqui estão algumas posições a serem consideradas. O importante é encontrar uma posição que seja confortável para você e permita que seus bebês se agarrem bem.

Double-football hold

Coloque um travesseiro em ambos os lados do corpo e no colo. Coloque cada bebê contra o seu lado, nos travesseiros, com os pés apontando para longe de você. Você apoiará as costas de cada bebê com os antebraços, usando os travesseiros para apoiar os braços.

As nádegas dos seus bebês vão caber na parte interna dos seus cotovelos e as cabeças deles ficarão na altura dos mamilos. Segure a nuca de cada bebê. Você também pode tentar colocar seus bebês em travesseiros na sua frente. Vire o corpo deles em sua direção, usando as palmas das mãos para apoiar a cabeça.

Cradle-clutch hold

Nesta posição, um bebê é colocado contra você na posição de berço, enquanto o outro bebê está contra você na posição de embreagem explicada acima. Esta é uma boa opção se você tiver um bebê com uma pega particularmente boa (coloque o bebê na posição de berço).

Ao começar, é útil ter um conjunto extra de mãos para ajudá-lo a colocar todos os travesseiros e bebês no lugar. E se um bebê demorar mais para pegar corretamente, tente pegá-lo primeiro. Em seguida, relaxe e aproveite.

Leve embora

Usar uma ou mais dessas posições de amamentação deve ajudar a tornar a amamentação fácil e confortável para você e seu bebê. Se precisar de ajuda com posições ou outras questões de amamentação, você pode encontrar informações online ou por meio de seu obstetra, pediatra ou hospital local.