Bulimia tirou uma década da minha vida - não cometa o meu erro

Contente

• Entre na bulimia
• Além do controle de peso
• Uma década se foi
• Takeaway: não cometa meu erro
• Procure ajuda

Minha história com transtornos alimentares começou quando eu tinha apenas 12 anos. Eu era uma líder de torcida no ensino médio. Sempre fui menor do que meus colegas de classe - mais baixa, mais magra e pequena. Na sétima série, porém, comecei a me desenvolver. Eu estava ganhando centímetros e quilos em todo o meu novo corpo. E eu não tive exatamente um tempo fácil para lidar com essas mudanças enquanto usava uma saia curta na frente de toda a escola em reuniões de animação.

Meu distúrbio começou com a restrição de minha ingestão de alimentos. Eu tentaria pular o café da manhã e mal almoçar. Meu estômago rolava e roncava o dia todo. Lembro-me de ficar envergonhado se a sala de aula estava silenciosa o suficiente para que os outros ouvissem o barulho. Inevitavelmente, eu voltaria para casa à tarde após o treino das líderes de torcida absolutamente faminto. Eu adoraria tudo o que pudesse encontrar. Biscoitos, doces, batatas fritas e todos os outros tipos de junk food.

Entre na bulimia

Esses episódios de bebedeira ficavam cada vez mais fora de controle. Continuei comendo menos durante o dia e mais do que compensando à noite. Vários anos se passaram e meus hábitos alimentares variaram. Eu nunca tinha considerado vomitar até ver um filme da Lifetime sobre uma garota que estava com bulimia. O processo parecia tão fácil. Eu poderia comer o que eu quisesse e o quanto eu quisesse, e então simplesmente me livrar disso com uma simples descarga do vaso sanitário.

A primeira vez que fiz purgação foi quando estava no 10º ano, depois de comer metade de um pote de sorvete de chocolate. Isso não é surpreendente, já que a maioria dos casos de bulimia começa em mulheres no final da adolescência até os 20 anos. Não foi nem difícil de fazer. Depois de me livrar das calorias prejudiciais, me senti mais leve. Não quero dizer isso apenas no sentido físico da palavra.

Veja, a bulimia se tornou uma espécie de mecanismo de enfrentamento para mim. Acabou não sendo tanto sobre comida, mas sim sobre controle. Eu estava lidando com muito estresse mais tarde, no colégio. Eu tinha começado a fazer turnês em faculdades, estava fazendo o SATs e tinha um namorado que me traiu. Havia muitas coisas na minha vida que eu simplesmente não era capaz de controlar. Eu comia demais e tinha pressa de comer tanta comida. Então eu teria uma corrida ainda maior e melhor depois de me livrar de tudo.

Além do controle de peso

Ninguém parecia notar minha bulimia. Ou se disseram, não disseram nada. Em um ponto durante meu último ano do ensino médio, eu baixei para apenas 102 libras em meu quadro de quase 5'7. Na época em que cheguei à faculdade, eu estava comendo demais e purgando diariamente. Houve tantas mudanças quando me mudei de casa, fiz cursos universitários e, pela primeira vez, lidar com a vida sozinha.

Às vezes, eu concluía o ciclo de purga excessiva várias vezes ao dia. Lembro-me de fazer uma viagem para Nova York com alguns amigos e procurar desesperadamente por um banheiro depois de comer pizza demais. Lembro-me de estar no meu dormitório depois de comer uma caixa de biscoitos e esperar que as meninas no corredor parassem de se arrumar no banheiro para que eu pudesse limpar. Cheguei a um ponto em que eu também não iria me empolgar. Eu purgava depois de comer refeições de tamanho normal e até lanches.

Eu passaria por períodos bons e períodos ruins. Às vezes, semanas ou mesmo vários meses se passavam quando eu mal fazia a purga. E então haveria outros momentos - geralmente quando eu adicionava estresse, como durante as finais - quando a bulimia mostrava sua cara feia. Lembro-me de purgar depois do café da manhã, antes da minha formatura na faculdade. Lembro-me de ter passado por um péssimo período de purgação enquanto procurava meu primeiro emprego profissional.

Novamente, muitas vezes era sobre controle. Lidar. Eu não conseguia controlar tudo em minha vida, mas conseguia controlar esse único aspecto.

Uma década se foi

Embora os efeitos de longo prazo da bulimia não sejam completamente conhecidos, as complicações podem incluir desde desidratação e períodos irregulares até depressão e cáries. Você pode desenvolver problemas cardíacos, como batimento cardíaco irregular ou até mesmo insuficiência cardíaca. Lembro-me de desmaiar ao ficar de pé com frequência durante meus períodos ruins de bulimia. Olhando para trás, parece incrivelmente perigoso. Na época, não consegui me conter, apesar de estar com medo do que isso estava fazendo ao meu corpo.

Por fim, confiei em meu agora marido sobre meus problemas alimentares. Ele me incentivou a falar com um médico, o que fiz apenas brevemente. Meu próprio caminho de recuperação foi longo porque tentei fazer muitas coisas sozinho. Acabou sendo dois passos para frente, um passo para trás.

Foi um processo lento para mim, mas a última vez que fiz a purga foi quando tinha 25 anos. Sim. São 10 anos da minha vida literalmente pelo ralo. Os episódios eram raros naquela época e eu havia aprendido algumas habilidades para me ajudar a lidar melhor com o estresse. Por exemplo, agora corro regularmente. Acho que isso melhora meu humor e me ajuda a resolver as coisas que estão me incomodando. Também faço ioga e desenvolvi o amor por cozinhar alimentos saudáveis.

O fato é que as complicações da bulimia vão além do físico. Não consigo voltar a uma década ou mais que passei no meio da bulimia. Durante esse tempo, meus pensamentos foram consumidos com farra e purgação. Muitos momentos importantes da minha vida, como meu baile, meu primeiro dia de faculdade e o dia do meu casamento, estão contaminados com memórias de purgação.

Takeaway: não cometa meu erro

Se você está lidando com um transtorno alimentar, encorajo-o a procurar ajuda. Você não tem que esperar. Você pode fazer isso hoje. Não se deixe viver com um transtorno alimentar por mais uma semana, mês ou ano. Os transtornos alimentares, como a bulimia, muitas vezes não são apenas para perder peso. Eles também giram em torno de questões de controle ou pensamentos negativos, como ter uma autoimagem ruim. Aprender mecanismos de enfrentamento saudáveis ​​pode ajudar.

O primeiro passo é admitir para si mesmo que você tem um problema e que quer quebrar o ciclo. A partir daí, um amigo ou médico de confiança pode ajudá-lo no seu caminho para a recuperação. Não é fácil. Você pode se sentir envergonhado. Você pode estar convencido de que pode fazer isso sozinho. Fique forte e procure ajuda. Não cometa o meu erro e preencha seu livro de memórias com lembretes de seu transtorno alimentar, em vez dos momentos verdadeiramente importantes de sua vida.

Procure ajuda

Aqui estão alguns recursos para obter ajuda com um transtorno alimentar:

• The National Eating Disorders Association
• Academia de Distúrbios Alimentares