Alergia à cafeína

Contente

• A cafeína é perigosa?
• Quais são os sintomas de uma alergia à cafeína?
• O que causa uma alergia à cafeína?
• Você deve consultar um médico sobre uma alergia à cafeína?
• Como você pode tratar uma alergia à cafeína?
• Evite produtos com cafeína
• Uma alergia à cafeína pode causar complicações?
• Quais são as perspectivas para uma alergia à cafeína?

A cafeína é perigosa?

A cafeína tem um efeito poderoso no corpo. Pode aumentar a energia e a atenção, o que explica por que algumas pessoas não podem começar o dia sem uma xícara de café.

Contanto que você beba com moderação, a cafeína não é perigosa. A maioria das pessoas pode consumir com segurança até 400 miligramas de cafeína por dia. (São cerca de quatro xícaras de café de 8 onças). Mas outras pessoas são mais sensíveis à cafeína. Se eles consomem muito, eles podem experimentar:

• inquietação
• insônia
• dores de cabeça
• ritmo cardíaco anormal

Os efeitos da sensibilidade à cafeína são incômodos, mas relativamente pequenos. Este não é o caso de pessoas com alergia à cafeína. Se você vive com essa alergia, consumir a menor quantidade de cafeína pode ter um impacto negativo na sua saúde física e mental.

Quais são os sintomas de uma alergia à cafeína?

Os sintomas físicos de uma alergia à cafeína são semelhantes aos causados ​​por outras alergias alimentares. Por exemplo:

• coceira na boca, língua ou lábio
• lábios ou língua inchados
• urticária

Esses sintomas podem começar logo após o consumo de cafeína ou se desenvolver horas após a exposição. Como as alergias à cafeína não são tão conhecidas, você pode equiparar os sintomas a outro tipo de alergia.

Uma alergia grave à cafeína também pode produzir sintomas de anafilaxia. Os sintomas de anafilaxia incluem:

• dificuldade em respirar devido a garganta ou língua inchadas
• chiado
• tosse

O que causa uma alergia à cafeína?

Os sintomas da sensibilidade à cafeína são desencadeados por uma repentina descarga de adrenalina. Pessoas com intolerância à cafeína metabolizam a cafeína lentamente.

Uma alergia à cafeína se desenvolve quando o sistema imunológico percebe a cafeína como um invasor prejudicial. O sistema imunológico produz o anticorpo imunoglobulina E. O anticorpo viaja para as células, causando sintomas de alergia.

Você deve consultar um médico sobre uma alergia à cafeína?

As alergias à cafeína são difíceis de diagnosticar porque são muito raras.

Um teste cutâneo pode ser realizado para diagnosticar uma alergia à cafeína. Durante sua consulta, seu médico coloca quantidades vestigiais do alérgeno em seu braço e monitora seu braço em busca de uma reação. O desenvolvimento de vermelhidão, coceira ou dor no local do teste pode confirmar uma alergia à cafeína.

Como você pode tratar uma alergia à cafeína?

Se você tiver sintomas físicos de uma alergia à cafeína, pare de ingerir qualquer alimento ou bebida que possa conter cafeína e entre em contato com seu médico imediatamente. O seu médico pode aconselhá-lo a tomar um anti-histamínico vendido sem receita, o que pode reduzir sintomas como coceira, inchaço e urticária. Mas a única maneira de prevenir uma alergia à cafeína é evitar alimentos e bebidas que contenham cafeína.

É importante ler os rótulos de alimentos e bebidas.

Evite produtos com cafeína

• café (mesmo o café descafeinado não é totalmente livre de cafeína)
• chá
• Refrigerantes
• chocolate
• sobremesas congeladas
• bebidas energéticas
• suplementos vitamínicos
• medicamentos vendidos sem receita, como Excedrin Migraine

Se você depende da cafeína para aumentar sua energia, considere outras maneiras de aumentar sua energia naturalmente e ficar alerta. Por exemplo:

Aumentar a atividade física

Inicie uma rotina de exercícios e exercite-se por um período mínimo de 150 minutos por semana. Corra, ande, ande de bicicleta ou faça uma aula de ginástica.

Durma bastante

Dormir menos de sete a nove horas por noite pode causar fadiga matinal. Crie um ambiente de sono confortável e estabeleça uma rotina regular para dormir. Desligue a TV e outros dispositivos eletrônicos e verifique se o seu quarto está com uma temperatura confortável e escuro.

Tomar suplementos vitamínicos

Algumas vitaminas podem aumentar naturalmente os níveis de energia ao longo do tempo. Estes incluem vitaminas do complexo B, tirosina e rhodiola rosea. Converse com seu médico antes de iniciar um regimento vitamínico, especialmente se você estiver tomando remédios controlados.

Uma alergia à cafeína pode causar complicações?

Se você tem alergia à cafeína e continua a ingerir cafeína, seus sintomas podem piorar. E, dependendo da gravidade de uma reação, você pode desenvolver sintomas de anafilaxia, que podem ser fatais.

Quais são as perspectivas para uma alergia à cafeína?

Se você receber um diagnóstico adequado e evitar a cafeína, seus sintomas deverão melhorar. Abandonar a cafeína pode desencadear sintomas de abstinência, como dores de cabeça, fadiga e tremores. Mas esses sintomas são de curto prazo e geralmente desaparecem dentro de uma semana.