10 dicas para cuidar de alguém com insuficiência cardíaca

Contente

• Advogar e ouvir
• Promova exercícios e atividades físicas
• Entenda como gerenciar medicamentos
• Saiba como monitorar os sintomas
• Lembre-se de cuidar de si mesmo
• Encontre um grupo de apoio
• Peça por ajuda
• Aprenda sobre nutrição
• Discuta as necessidades mentais e emocionais
• Reconheça seu trabalho árduo
• O takeaway

visão global

Pessoas que são diagnosticadas com insuficiência cardíaca sistólica geralmente precisam fazer algumas mudanças significativas em suas vidas. Eles também podem precisar aprender a contar com um zelador para ajudar nas tarefas diárias.

Se você é cônjuge, parceiro, membro da família ou amigo que cuida de alguém com insuficiência cardíaca, pode ter dúvidas sobre a melhor forma de fornecer suporte.

Cuidar de alguém com insuficiência cardíaca pode envolver suporte emocional e ser um bom ouvinte. Também pode exigir um planejamento prático mais prático, como gerenciamento de medicamentos, monitoramento de sintomas e sinais vitais e incentivo à alimentação saudável e exercícios físicos.

Existem dois tipos diferentes de insuficiência cardíaca congestiva - sistólica (problema com a compressão do coração) ou diastólica (problema com o relaxamento do coração). Independentemente do tipo de insuficiência cardíaca que seu ente querido esteja apresentando, as dicas para ajudá-lo a cuidar dele são basicamente as mesmas.

Advogar e ouvir

Se você está ajudando a cuidar de alguém com insuficiência cardíaca, pode pedir para comparecer às consultas médicas e ser incluído nas discussões sobre o tratamento. O médico do seu ente querido pode fornecer muitas informações durante as consultas. Você pode ajudar estando presente para ouvir e fazer anotações, para que as informações estejam disponíveis posteriormente.

Você também pode ajudar a defender seu ente querido e a si mesmo. As decisões de tratamento afetam a saúde do seu ente querido, bem como seu papel de cuidar. Se você acha que um problema ou sintoma não está sendo resolvido, converse sobre isso. Estar envolvido em conversas sobre o gerenciamento de sintomas pode fazer uma grande diferença no longo prazo.

Promova exercícios e atividades físicas

Dependendo dos sintomas e da condição do seu ente querido, o médico pode ter recomendado que ele fizesse mais atividade física para ajudar a controlar a insuficiência cardíaca. Você está na posição única de poder apoiar seu ente querido para fazer os exercícios de que precisam.

Converse com o médico do seu ente querido sobre a quantidade e o tipo de exercício que eles recomendam. Caminhar é frequentemente uma das maneiras mais seguras de obter atividade física. Para algumas pessoas, os programas de reabilitação supervisionados são uma opção.

Entenda como gerenciar medicamentos

Se você ajudar seu ente querido a administrar seus medicamentos, tome medidas para aprender sobre cada medicamento e como ele é tomado. Você pode perguntar à equipe de saúde e ao farmacêutico do seu ente querido ou pode ler os panfletos com informações sobre medicamentos fornecidos.

Também é uma boa ideia criar um sistema de manutenção de registros que você e seu ente querido entendam. Considere o uso de uma lista de verificação para controlar a medicação, as doses e o tempo administrado.

Você também pode manter um diário que inclua perguntas, quaisquer alterações feitas nos medicamentos ou efeitos colaterais. Usar um aplicativo de smartphone, como o My Cardiac Coach da American Heart Association (AHA), é outra opção.

Saiba como monitorar os sintomas

Você pode precisar ajudar seu ente querido com o monitoramento de sintomas, como inchaço nas pernas, falta de ar e ganho de peso, e outras medidas, como pressão arterial e frequência cardíaca.

Se o peso do seu ente querido aumentar em mais de 3 libras em dois dias ou 5 libras em uma semana, certifique-se de alertar seu médico. Se necessário, o médico do seu ente querido pode aconselhar sobre a compra de um monitor de pressão arterial e frequência cardíaca. Certifique-se de perguntar se há questões específicas a serem observadas, para que você saiba quando procurar ajuda, se necessário.

Lembre-se de cuidar de si mesmo

Se você estiver cuidando de outra pessoa, é importante reservar um tempo para cuidar de si também. Reservar um tempo para participar de atividades de que você goste ajudará a mantê-lo saudável e permitirá que você cuide melhor do seu ente querido. Atividades como exercícios, ler, cozinhar, tricotar ou se reunir com os amigos podem recarregar suas baterias e ajudá-lo a evitar o esgotamento.

Encontre um grupo de apoio

Uma condição crônica vem com desafios - para a pessoa que a vive, bem como para seus amigos, familiares e cuidadores. Os grupos de apoio são uma forma de se sentir conectado, de encontrar outras pessoas que compartilham experiências semelhantes e de ajudar a prevenir o isolamento e a solidão.

Dependendo de onde você mora, você e seu ente querido podem se conectar com pessoas online ou na vida real. A rede de suporte da AHA pode ajudá-lo a começar.

Peça por ajuda

Se a qualquer momento você se sentir sobrecarregado, considere pedir ajuda a amigos, familiares e outras pessoas em sua comunidade.

As pessoas em sua vida podem querer ser úteis, mas podem não ter certeza do que você precisa. Deixar que eles saibam que você quer ajuda e como eles podem ajudar dá a você a chance de sair quando precisar de uma pausa. Considere fazer uma lista de tarefas simples que você poderia delegar a outra pessoa, como fazer compras, limpar ou preparar comida.

Se você precisar de cobertura por períodos mais longos ou tarefas mais complexas, considere a possibilidade de cuidados temporários. Você também pode contratar alguém para ajudar em casa regularmente.

Aprenda sobre nutrição

Manter uma dieta saudável para o coração pode fazer uma grande diferença no controle da insuficiência cardíaca. Aprender sobre boa nutrição é algo que você e seu ente querido podem fazer juntos.

Se você não souber por onde começar, converse com seu médico. Eles podem encaminhá-lo a um nutricionista que pode ajudá-lo a entender as recomendações dietéticas para a insuficiência cardíaca. Um nutricionista também pode ajudar a elaborar planos de refeições específicos.

Quando se trata de uma dieta saudável para o coração, existem alguns princípios básicos a serem considerados:

• Limite certos itens. É importante limitar o sódio, gordura saturada, colesterol, carne vermelha e alimentos que contenham açúcar. Evite gorduras trans, tanto quanto possível.
• Escolha certos alimentos com mais frequência. Procure fazer refeições com foco em alimentos nutritivos com baixo teor de gordura, incluindo grandes quantidades de frutas e vegetais, proteínas magras e grãos inteiros. Ao comer laticínios, escolha variedades com baixo teor de gordura.

Discuta as necessidades mentais e emocionais

Fornecer apoio emocional é fundamental ao cuidar de alguém com insuficiência cardíaca. Você pode promover seu bem-estar emocional, incentivando-os a falar sobre como estão se sentindo.

Você também pode incentivá-los a entrar em contato com outros amigos e familiares, grupos de apoio ou redes sociais para se sentirem mais conectados. Se eles parecem estar se sentindo mais ansiosos ou deprimidos do que o normal, converse se eles querem discutir seus sentimentos com seu médico ou se podem se beneficiar de aconselhamento.

Reconheça seu trabalho árduo

Fazer mudanças no estilo de vida para controlar os sintomas da insuficiência cardíaca dá muito trabalho. Quando você perceber que seu ente querido está fazendo um bom trabalho seguindo seu plano de tratamento, fazendo exercícios, comendo direito ou praticando outros cuidados essenciais, diga a ele. Você os incentivará e reconhecerá seus esforços.

O takeaway

Prestar cuidados e apoio a alguém com insuficiência cardíaca pode exigir tempo e compreensão. Lembre-se de que você não precisa fazer tudo sozinho. Fazer parceria com o médico do seu ente querido, conectar-se com outros profissionais de saúde e contar com amigos e familiares pode fazer a diferença.