Limpe sua pele ... para sempre!

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Se você ainda está lutando contra as espinhas há muito tempo, aqui está uma boa notícia. Ao apontar a origem do problema, você pode finalmente começar a confiar na pele limpa todos os dias. Isso significa que você precisa primeiro controlar o seu estresse. É o gatilho número um da acne adulta, diz David E. Bank, M.D., dermatologista em Mt. Kisco, N.Y. "O estresse aumenta o cortisol e outros hormônios que aumentam a produção de óleo", explica ele. (Óleo mais sujeira e bactérias equivalem a erupções.) Portanto, reserve um tempo para exercícios físicos ou outro relaxamento todos os dias. Em seguida, tente estas medidas para interromper suas rupturas:

Repense seu limpador.

Você sabe fazer espuma de manhã e à noite, mas quando foi a última vez que você realmente examinou seu limpador? Você precisa de um que limpe profundamente sem remover a umidade. Fique longe de produtos cremosos; eles obstruem os poros. Em vez disso, use um dos novos produtos feitos para acne adulta, com ingredientes anti-envelhecimento / anti-rugas e anti-rugas. Certifique-se de que tem ácido salicílico (o padrão-ouro dos desinfetadores de poros) para remover a pele morta, que pode obstruir os poros. Adoramos o produto de limpeza diário anti-manchas anti-manchas Olay Total Effects (US $ 7; em farmácias) e o limpador facial contra acne Mario Badescu (US $ 15, mariobadescu.com). Ou experimente um dos novos kits de acne que contêm um limpador anti-manchas (mais toner e hidratante), como Rodan + Fields Unblemish Regimen (US $ 85; rodanandfields.com). Para acne corporal, experimente o Murad Acne Body Wash (US $ 35; murad.com).

Guarde o toner na gaveta da sua mesa.

Faça uma limpeza profunda nas áreas problemáticas (ou manchas oleosas) ao meio-dia, passando um pouco de toner sem álcool (o álcool pode secar muito para a pele de adultos). Nós gostamos do tônico clarificador de pele AcneResponse da L'Oreal Paris (US $ 25 por um kit de três produtos) e dos absorventes rápidos pré-umedecidos Neutrogena (US $ 7; ambos em farmácias, mostrados à esquerda). Ou opte por um soro de controle de brilho que controla a oleosidade ao mesmo tempo que trata a pele com ácido salicílico. Nosso favorito: Chanel Precision Purete Ideale T-Mat Shine Control Serum (US $ 35; chanel.com).

Seja descascado.

Os peelings glicólicos mensais, feitos no consultório do seu dermatologista ou em casa com um kit de venda livre, podem ajudar a prevenir erupções ao acelerar a renovação das células mortas da pele (que se combinam com a oleosidade natural da pele, ou sebo, para obstruir os poros) , diz Patricia Wexler, MD, dermatologista na cidade de Nova York. No consultório do seu médico, peelings com concentração de até 20% de ácido glicólico podem custar US $ 150 ou mais por consulta. Você pode obter resultados semelhantes usando porcentagens menores de ácidos esfoliantes (hidroxiácidos) com mais frequência em casa, como o Exfoliating Glyco Peel System do próprio Wexler (US $ 65; bathandbodyworks.com) com 10 por cento de almofadas de ácido glicólico ou MD Skincare Alpha Beta Peel facial diário (US $ 72; mdskincare.com), uma fórmula testada e comprovada com uma mistura de ácidos que eliminam a pele morta.

Mantenha sua pele hidratada.

A maioria de nós dispensa nossos hidratantes à primeira vista de uma espinha, pensando que qualquer óleo extra tornará a erupção pior. Essa é definitivamente a tática errada, diz Wexler, acrescentando que "a própria secura pode causar uma recuperação das secreções de óleo e erupções secundárias de acne". Os especialistas recomendam hidratantes sem óleo que não sejam comedogênicos (não obstruem os poros), como o leve e de rápida absorção Estee Lauder Hydra Complete Multi-Level Moisture Gel Creme (US $ 40; esteelauder.com, mostrado à esquerda). Os hidratantes sem óleo com ácido salicílico funcionam em dupla função; experimente o Dr. Brandt Poreless Gel (US $ 55; sephora.com), que contém ácido salicílico e óleo antibacteriano da árvore do chá.

Limpe seu telefone celular ou Blackberry regularmente.

O que quer que você esteja segurando no ouvido (e, conseqüentemente, no rosto) está transferindo bactérias, sujeira e óleo diretamente para os poros. Lave seu telefone ou BlackBerry várias vezes por semana, enxugando-o com um pouquinho de álcool ou um lenço desinfetante; isso ajudará muito a manter a área do queixo e bochechas livres de erupções cutâneas.

Controle o seu ciclo mensal. "Quase metade das mulheres apresentam aumento da oleosidade e erupções na semana anterior ao período menstrual", disse Diane Berson, M.D., médica assistente do Hospital Presbiteriano de Nova York na cidade de Nova York. O que você pode fazer para diminuir suas chances? A cada mês, marque em seu calendário as duas semanas anteriores ao início de sua menstruação. Em seguida, certifique-se de que, em cada um desses 14 dias, trate no local as áreas mais propensas a erupções (para a maioria das mulheres, isso ocorre ao redor da boca e do queixo). Melhor aposta: Clean & Clear Advantage Invisible Acne Patch (US $ 10; em farmácias), um gel transparente com ácido salicílico em um tubo aplicador; ele seca fosco e não pode ser detectado na pele nua ou sob a maquiagem. Você também pode experimentar o Aveda Outer Peace Spot Relief (US $ 38; aveda.com), com o Saw Palmetto botânico absorvente de óleo. Use alta tecnologia.

Quando você tem uma espinha, a forma como a trata fará toda a diferença na rapidez com que ela desaparece. Se você é um aficionado por tecnologia, considere o gadget portátil Zeno (US $ 275; myzeno.com). Você pressiona a ponta diretamente contra as erupções para enviar o calor que destrói as bactérias para os poros. Nós testamos e descobrimos que realmente parecia limpar as espinhas mais rápido.

Aperte da maneira certa.

Todos os especialistas com quem falamos alertam contra a compressão, mas sabemos que é muito difícil resistir. Se feito incorretamente, você pode fazer com que as bactérias se espalhem para outros poros e acionar mais acne. Para fazer isso direito, apenas estale uma espinha ou cravo (apertar cistos doloridos só vai piorá-los). Comece com a pele limpa e um extrator de manchas como o Sephora Double-Ended Blemish Extractor (US $ 16; sephora.com), que aplica pressão uniforme nos poros, ajudando a extrair o que está preso dentro. Aplique uma toalha quente e úmida na área por vários minutos para ajudar a "abrir" os poros e, em seguida, pressione o extrator de manchas diretamente sobre a espinha (certifique-se de esterilizar o extrator primeiro com álcool). Se for necessário reaplicar o extrator, passe-o novamente com álcool para não espalhar bactérias. Depois de remover qualquer fluido, aplique uma máscara de argila de limpeza profunda para ajudar a secar a mancha restante. O que funciona para nós: Biore Shine Control Clay Mask (US $ 6; em farmácias) com extrato de hortelã-pimenta refrescante e Peter Thomas Roth Therapeutic Enxofre Masque (US $ 40; peterthomasroth.com) - enxofre é um mineral natural calmante.

Converse com seu médico.

Se sua acne for teimosa, converse com seu dermatologista sobre prescrições como Tazorac tópico para acelerar a esfoliação da pele, antibióticos tópicos para controlar bactérias ou pílulas anticoncepcionais para ajudar a regular seus hormônios. O poderoso medicamento oral Accutane, que essencialmente interrompe a produção de óleo, é uma alternativa para acne mais séria, mas se você estiver grávida ou planejando engravidar, evite isso porque pode causar defeitos de nascença. Para opções sem medicamentos, pergunte ao seu médico sobre os lasers Laserscope Gemini e V-Beam, que aquecem as glândulas sebáceas para diminuir a produção de óleo; outros, como o Smoothbeam, matam bactérias nos poros (custo: US $ 1.200 por 10 sessões). Para uma correção imediata, os cistos dolorosos podem ser tratados com injeções de cortisona (cerca de US $ 50 a US $ 150 por cisto).

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