Tratamentos complementares para asma alérgica: eles funcionam?

Contente

• As terapias complementares funcionam para a asma?
• Exercícios de respiração
• Acupuntura
• Suplementos fitoterápicos e dietéticos
• Evite seus gatilhos para prevenir ataques de asma
• O takeaway

visão global

A asma alérgica é um tipo de asma que é desencadeada pela exposição a certos alérgenos, como pólen, ácaros e pêlos de animais. É responsável por cerca de 60 por cento de todos os casos de asma nos Estados Unidos.

A maioria dos casos de asma alérgica pode ser tratada com medicamentos de prescrição diária e inaladores de resgate. Mas muitas pessoas também estão interessadas em terapias complementares.

As terapias complementares são abordagens e remédios alternativos fora dos medicamentos e tratamentos prescritos padrão. A asma pode ser uma condição com risco de vida, por isso nunca deve ser tratada apenas com terapias complementares. Se você estiver interessado em tentar uma terapia complementar, converse com seu médico primeiro.

As terapias complementares para a asma podem incluir exercícios respiratórios, acupuntura, ervas e outros suplementos. Continue lendo para saber mais sobre se essas terapias oferecem algum benefício para pessoas que vivem com asma alérgica.

As terapias complementares funcionam para a asma?

Os relatos de que não há evidências suficientes para apoiar o uso de terapias complementares para asma.

Em outras palavras, com base na pesquisa até agora, há pouca ou nenhuma evidência de que funcionem. Esse é o caso de todas as terapias complementares mais comuns, incluindo acupuntura, exercícios respiratórios, ervas e suplementos dietéticos.

No entanto, a Mayo Clinic sugere que mais estudos são necessários antes que os pesquisadores possam dizer com certeza que as terapias complementares não fornecem um benefício. Eles também observam que algumas pessoas relataram se sentir melhor após usar certas opções, como exercícios respiratórios.

Algumas pessoas querem tentar abordagens complementares porque pensam que os tratamentos prescritos não são seguros. Na verdade, a segurança dos medicamentos de prescrição padrão para asma foi testada. Eles também são muito eficazes no tratamento dos sintomas da asma.

Por outro lado, algumas terapias complementares não são seguras e não foram comprovadas que melhoram os sintomas. Mais pesquisas sobre segurança e eficácia são necessárias.

Lembre-se, se você estiver interessado em tentar uma abordagem complementar, converse com seu médico primeiro. Algumas terapias complementares apresentam riscos. Eles também podem interagir com medicamentos prescritos e sem receita.

Exercícios de respiração

Certas técnicas de respiração têm sido usadas para tentar melhorar os sintomas da asma, ajudar a regular a respiração e reduzir o estresse. Por exemplo, o retreinamento da respiração, o Método Papworth e a Técnica Buteyko são abordagens comumente experimentadas.

Cada método envolve práticas respiratórias específicas. O objetivo é melhorar o controle da respiração, promover relaxamento e reduzir os sintomas da asma.

O National Institutes of Health observa uma tendência recente que sugere que exercícios respiratórios podem melhorar os sintomas da asma. Mas ainda não há evidências suficientes para saber com certeza.

A Mayo Clinic destaca que os exercícios respiratórios são fáceis e podem aumentar o relaxamento. Mas, para pessoas com asma alérgica, exercícios respiratórios não param a reação alérgica que leva aos sintomas Isso significa que o uso dessas terapias durante um ataque de asma não interromperá o ataque nem reduzirá sua gravidade.

Acupuntura

A acupuntura é uma terapia complementar. Durante o tratamento, um acupunturista treinado coloca agulhas muito finas em locais específicos do corpo. Há poucas evidências de que melhore os sintomas da asma, mas você pode achar que é relaxante.

Um pequeno artigo no Journal of Alternative and Complementary Medicine descobriu que a acupuntura pode ajudar a melhorar a saúde geral e a qualidade de vida em pessoas com asma alérgica. Mais pesquisas são necessárias para estabelecer quaisquer benefícios claros.

Suplementos fitoterápicos e dietéticos

Alguns pesquisadores levantaram a hipótese de que as vitaminas C, D e E, bem como os ácidos graxos ômega-3, podem melhorar a saúde pulmonar e reduzir os sintomas de asma alérgica. No entanto, a pesquisa até agora não mostrou nenhum benefício em tomar esses suplementos.

Alguns medicamentos para asma têm componentes relacionados aos ingredientes encontrados em suplementos de ervas. Mas os medicamentos são testados quanto à segurança e eficácia. Os remédios fitoterápicos, por outro lado, mostram poucas evidências de benefício.

Um suplemento que as pessoas com asma alérgica devem evitar é a geleia real. É uma substância secretada por abelhas e um suplemento dietético popular. A geléia real tem sido associada a ataques graves de asma, dificuldade para respirar e até choque anafilático.

Evite seus gatilhos para prevenir ataques de asma

Os medicamentos podem ajudá-lo a controlar a asma alérgica no dia-a-dia. Outro aspecto importante do seu plano de tratamento é evitar o gatilho. Tomar medidas para evitar os alérgenos que desencadeiam a asma reduz o risco de um ataque de asma.

Você pode monitorar seus sintomas e gatilhos ao longo do tempo para procurar padrões. Também é importante consultar um alergista para garantir que você identificou seus gatilhos.

Alguns dos gatilhos de asma alérgica mais comuns incluem:

• pólen
• ácaros
• pêlo de estimação
• fumo do tabaco

Considere usar um diário para rastrear quaisquer gatilhos conhecidos ou suspeitos, juntamente com seus sintomas. Certifique-se de incluir informações sobre seus ambientes e atividades. Você pode querer fazer anotações sobre o clima, qualidade do ar, relatórios de pólen, encontros com animais e alimentos que você consumiu.

O takeaway

Há pouca ou nenhuma evidência científica para apoiar o uso da maioria das terapias complementares para asma. Algumas pessoas relatam que consideram úteis técnicas como exercícios respiratórios. Se você achar que uma terapia complementar é relaxante, ela pode melhorar sua qualidade de vida, mesmo que não trate seus sintomas de asma.

É vital falar com seu médico ou alergista antes de tentar qualquer nova terapia, incluindo as complementares. Algumas terapias alternativas são arriscadas ou podem interagir com medicamentos que você toma.

As terapias complementares nunca devem substituir seu plano de tratamento convencional. A melhor e mais segura maneira de controlar a asma alérgica é seguir seu plano de tratamento e evitar qualquer alérgeno que desencadeie seus sintomas.