Escolhas de churrasco que mantêm seu biquíni pronto

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Esses jantares grelhados saciam sua fome e mantêm seu plano de emagrecimento nos trilhos.

MELHOR PARA: O PURISTA

Você prepara marinadas e acha que suas habilidades com o churrasco impressionariam Bobby Flay.

SHRIMP KEBABS Bata 1 colher de sopa. cada vinagre de cidra, suco de limão e cebolinha picada, 1 colher de chá. azeite e 1/4 colher de chá. cada gengibre ralado na hora e flocos de pimenta vermelha. Carregue 3 espetos alternando 9 camarões grandes descascados, 6 tomates cereja, 6 cogumelos botão e 1/4 xícara de cada cebola roxa picada e pimentão verde. Pincele com o molho e grelhe por cerca de 8 minutos ao lado de 1 xícara de fatias de manga embrulhadas em papel alumínio.

333 calorias

MELHOR PARA: O REBELDE DIETA

Se não excitar seus sentidos, não vale a pena suas calorias.

BEEF FAJITAS Preencha 2 tortilhas de milho com 3 onças. filé mignon grelhado, 1/2 xícara de alface romaine picada, 1/4 xícara de molho chipotle assado e 1/4 de abacate.

362 calorias

MELHOR PARA: O TAKEOUT QUEEN

O fogão do seu apartamento está intocado por falta de uso.

RUBY TERÇA-FEIRA SMART COMER FRANGO GRELHADO com um lado de cogumelos portobello baby salteados.

332 calorias

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