O que é considerado um 'quarto morto' e como ele é consertado?

Contente

• Qualquer casal pode experimentar um quarto morto
• “Morto” significa completamente assexuado?
• Então, o que exatamente é isso?
• O que causa isso?
• Estresse
• Mudanças de corpo
• Crianças
• Falta de satisfação
• Como você traz isso ao seu parceiro?
• Como você sabe se o seu “quarto morto” é um sinal de um problema maior?
• O que você pode fazer para seguir em frente?
• Faça um plano
• Aumente o afeto diário
• Apenas beijar
• Explore outras formas de intimidade
• Vá comprar acessórios
• O resultado final

Qualquer casal pode experimentar um quarto morto

O termo “morte lésbica na cama” existe desde, bem, desde que existiram U-hauls. Refere-se ao fenômeno em relacionamentos de longo prazo em que o sexo desaparece.

Recentemente, a partir dele, um novo termo que inclui gênero e sexualidade surgiu, acenando para o fato qualquer a vida sexual do casal pode virar para o inexistente.

Apresentando: quarto morto.

“Morto” significa completamente assexuado?

Pode. Mas isso não é um dado adquirido.

“Quarto morto não é um diagnóstico clínico”, diz Jess O’Reilly, PhD, apresentador do Podcast @SexWithDrJess.

Não existem protocolos de diagnóstico oficiais sobre quanto tempo você tem que ficar sem sexo ou quão raramente você tem que fazer sexo para estar em um relacionamento do quarto morto.

“Algumas pessoas sugerem que 6 meses sem sexo atendem aos critérios para quarto morto; outros dizem que você tem que ficar mais tempo sem sexo do que isso ”, diz a Dra. O’Reilly.

“Não há realmente nenhum número que você possa segurar e dizer menos do que quarto morto”, diz Lisa Finn, uma educadora sexual do empório de brinquedos sexuais Babeland.

Tanto Finn quanto a Dra. O’Reilly dizem que cada pessoa e casal pode decidir o que conta como quarto morto para eles.

“Alguns casais fazem sexo 3 ou 5 vezes por semana durante os primeiros anos de relacionamento, depois começam a fazer sexo uma vez por semana e dizem que já não têm um quarto”, diz Finn. “Outros casais sempre fizeram sexo apenas em aniversários e datas comemorativas, e não acham que suas vidas sexuais estão mortas.”

Além disso, alguns casais não casados ​​optam por se abster de certos atos sexuais até o casamento, mas se envolvem em outras formas de jogos físicos e não se consideram em uma seca.

Então, o que exatamente é isso?

Basicamente, quarto morto é quando você e seu parceiro tinham uma norma sexual e se desviaram dela - temporária ou permanentemente.

Finn diz que essas coisas podem contar como quarto morto:

• Você e seu parceiro estão fazendo menos sexo do que o seu "normal".
• Você ou seu parceiro estão evitando conscientemente o contato sexual ou físico com o outro.
• Você ou seu parceiro classificariam seu sexo como “menos prazeroso” do que o normal.
• Você ou seu parceiro estão insatisfeitos com a frequência com que você faz sexo.

O que causa isso?

Dê uma olhada na página do subreddit r / DeadBedrooms, que tem mais de 200.000 membros, e você perceberá que há muitos motivos pelos quais a vida sexual dos casais pode mudar.

Eles variam de fisiológico e emocional a mental e físico. Aqui estão alguns dos mais comuns:

Estresse

De acordo com uma pesquisa BodyLogicMD com 1.000 pessoas com quarto morto, o estresse no trabalho foi a causa número um.

Considerando os efeitos fisiológicos do estresse no corpo, isso faz sentido.

“Os hormônios do estresse podem realmente interferir em nossa resposta de excitação e libido”, diz a Dra. O’Reilly.

Ela acrescenta: “Se você está estressado financeiramente, apenas tentando sobreviver, ou preocupado com sua segurança pessoal e sobrevivência, o sexo pode ser a coisa mais distante da sua mente”.

Mudanças de corpo

É bastante comum que certas mudanças corporais afetem sua vida sexual.

Por exemplo, em pessoas com vulvas, a menopausa pode resultar em diminuição da libido e redução da lubrificação natural.

E em pessoas com pênis, há disfunção erétil, que geralmente ocorre mais tarde na vida.

Desequilíbrios hormonais, ganho de peso, doenças crônicas e lesões também podem ter um papel na alteração de sua vida sexual.

No entanto, essas coisas não diretamente causa um quarto morto. Eles são apenas o catalisador, diz a Dra. O’Reilly. “Se você e seu parceiro não falarem sobre essas mudanças e fizerem ajustes que permitam que você navegue confortavelmente no sexo, esses problemas podem resultar em menos sexo.”

Crianças

“O motivo mais comum que vejo para o quarto morto envolve ter filhos”, diz a Dra. O’Reilly.

Isso ocorre porque os filhos se tornam o ponto focal e a prioridade, e o relacionamento cai para o lado.

Falta de satisfação

“Se você não está gostando do sexo que está fazendo, não vai querer”, diz a Dra. O’Reilly. Justo!

Como você traz isso ao seu parceiro?

Isso depende de por que você está trazendo o assunto.

Algumas perguntas para refletir antes de falar com seu parceiro:

• Eu quero fazer mais sexo do que estou tendo?
• Eu quero estar com meu parceiro?
• Existe um momento, evento ou coisa específica que levou a essa mudança?
• Estou sentindo alguma emoção (como ressentimento ou culpa) que atrapalhou meu interesse por sexo?

Abster-se de sexo, ou ter "pouco" sexo, não é inerentemente problemático.

Algumas pessoas não querem fazer sexo e se vocês estão na mesma página, podem ter um relacionamento perfeitamente satisfatório, diz a Dra. O'Reilly.

Se você está feliz com sua (não superexistente) vida sexual, você pode querer fazer uma verificação de temperatura e ver se seu parceiro também está satisfeito.

Experimente: “Eu realmente amo a forma como a intimidade aparece em nosso relacionamento e, especialmente, gosto de nossa [insira a maneira como você mantém a conexão além do sexo aqui]. Eu só queria checar e ver como você está se sentindo sobre nosso relacionamento. ”

Se você determinar que a diminuição do tempo sexy o incomoda e deseja fazer mais sexo do que está fazendo - especificamente com seu parceiro - é hora de conversar.

“Você quer adotar uma abordagem sem culpa”, diz Finn. Isso é importante! “O objetivo da conversa não é falar sobre o que está errado, mas discutir o que você gostaria de ver mais.”

Sentindo-se com a língua presa? Finn sugere o seguinte modelo:

1. Fale sobre algo que está indo bem em seu relacionamento
2. Pergunte como eles estão se sentindo
3. Compartilhe o que você gostaria de ver mais
4. Crie espaço para eles compartilharem o mesmo

Se sua primeira tentativa não parecer produtiva, tente novamente.

Se sentir o mesmo na segunda vez, você pode procurar um terapeuta sexual ou de casais, que pode facilitar a conversa e ajudá-los a se sentirem ouvidos.

Como você sabe se o seu “quarto morto” é um sinal de um problema maior?

“Os problemas não acontecem no vácuo, então é totalmente possível que sua vida sexual tenha mudado como resultado de um problema mais profundo no relacionamento”, diz a Dra. O’Reilly.

Por exemplo, se um parceiro está fazendo uma parte maior da manutenção da casa, criação dos filhos ou trabalho emocional, não é incomum que essa pessoa perca o interesse em fazer sexo com seu parceiro.

O mesmo acontece se um se ressente do outro por qualquer outro fator subjacente, como relocação de emprego, uso indevido de substâncias ou infidelidade.

“O ressentimento é a antítese dos desejos e do prazer”, diz a Dra. O’Reilly.

Finn diz que é comum as pessoas se desligarem fisicamente quando estão emocionalmente esgotadas. E, em alguns casos, "quarto morto" é um sinal de que você encerrou o relacionamento.

O que você pode fazer para seguir em frente?

Depende do que você quer avançando.

Se você gostaria de mais sexo, mas seu parceiro não, você pode tentar:

• assistindo mais pornografia
• se masturbando sozinho ou juntos
• experimentando novos brinquedos sexuais
• montando uma máquina de sexo
• participando de uma festa de sexo

Você também pode considerar a não monogamia.

Se você quiser ter mais relações sexuais com parceiros do que seu parceiro, e um ou ambos não quiserem iniciar o relacionamento, Finn diz: “Você pode precisar encerrá-lo”.

Idem se houver um problema subjacente que seu parceiro não está disposto a resolver com você. Ou que você não está disposto a trabalhar com eles.

Mas se você e seu parceiro querem dar um novo fôlego à sua vida sexual, a Dra. O'Reilly tem as seguintes dicas:

Faça um plano

“Com que frequência você quer fazer sexo? Fale sobre isso! ” diz a Dra. O’Reilly. Em seguida, descubra uma maneira de fazer isso acontecer.

Aumente o afeto diário

Você não precisa se forçar a fazer sexo, mas estaria disposto a se aninhar no sofá enquanto assiste ao Netflix? Que tal enquanto você está nu?

Apenas beijar

Dêem mais massagens um ao outro, se essa for uma meta mais alcançável. Comece com 10 minutos por dia.

“Pequenos passos espalhados ao longo do tempo têm mais probabilidade de produzir resultados positivos do que mudanças radicais que são difíceis de implementar e manter”, diz o Dr. O'Reilly.

Explore outras formas de intimidade

Quando você não está com vontade, o sexo pode parecer um alcance distante.

Considere assistir pornografia, beijar, masturbar-se ao lado, massagear ou tomar banho com seu parceiro, sugere a Dra. O'Reilly.

Se isso te deixa no clima, pegue! Se não, sem pressão.

Vá comprar acessórios

De lubrificantes a vibradores e anéis de pênis, os acessórios sexuais podem dar uma nova vida ao seu quarto.

O resultado final

Assim como traição, micro-traição, sexo e perversão, o que conta como um “quarto morto” varia de relacionamento para relacionamento, com base em sua norma de tempo sexy.

Muitas coisas podem levar a um quarto morto - algumas indicativas de um problema maior no relacionamento, outras não. De qualquer forma, se isso incomoda um ou mais parceiros, é hora de falar sobre isso.

Essa conversa pode ser uma conversa de término, conversa de maquilagem ou pode ajudá-lo a estabelecer um plano para mais brigas.

Gabrielle Kassel é uma escritora de sexo e bem-estar baseada em Nova York e treinadora de CrossFit Nível 1. Ela se tornou uma pessoa matutina, testou mais de 200 vibradores e comeu, bebeu e esfregou carvão - tudo em nome do jornalismo. Em seu tempo livre, ela pode ser encontrada lendo livros de autoajuda e romances, fazendo supino ou dançando pole dancing. Siga-a Instagram.