Dores de cabeça por depressão: o que saber

Contente

• Causas
• Sintomas
• Dor de cabeça do seio
• Cefaleia tensional
• Enxaqueca
• Depressão
• Tratamentos
• Depressão enxaqueca medicações
• Tratamento de dor de cabeça por tensão
• ISRSs para depressão
• Analgésicos OTC
• Psicoterapia
• Prevenção
• Quando consultar um médico
• A linha inferior

Dores de cabeça, dores agudas, latejantes e desconfortáveis ​​que ocorrem em várias regiões da cabeça, são ocorrências comuns. De fato, até 80% dos adultos experimentam dores de cabeça tensionais.

No entanto, quando as dores de cabeça estão relacionadas à depressão, você também pode estar lidando com outros problemas crônicos.

Às vezes, a depressão pode causar dores de cabeça, juntamente com outras dores no corpo. A pesquisa também mostrou que existem fortes ligações entre dores de cabeça tensionais e distúrbios de saúde mental, incluindo depressão e ansiedade.

De fato, um estudo relatado pela Associação de Ansiedade e Depressão da América (ADAA) descobriu que cerca de 11% das pessoas com distúrbios de saúde mental tiveram ataques de enxaqueca que os precederam. Isso incluiu depressão maior, transtorno bipolar e transtornos de ansiedade.

A ADAA também relata que até 40% das pessoas com enxaqueca também podem experimentar depressão. Outros tipos de dores de cabeça podem ser secundários ou um sintoma de depressão.

Compreender as causas e sintomas das dores de cabeça da depressão pode levar a um tratamento mais eficaz e a medidas preventivas. Saiba mais para conversar com seu médico.

Causas

Dores de cabeça podem ser classificadas como primárias ou secundárias.

Dores de cabeça primárias podem ser causadas por fatores do estilo de vida, como estresse crônico, uso de álcool e dieta pobre. Exemplos de dores de cabeça primárias incluem enxaqueca, aglomerados e dores de cabeça tensionais.

Dores de cabeça secundárias estão ligadas a outras condições subjacentes, como dores musculares ou condições médicas. Exemplos de dores de cabeça secundárias e suas causas incluem:

• dores de cabeça do seio
• dores de cabeça induzidas pelo exercício
• dores de cabeça diárias crônicas
• dores de cabeça sexuais
• dores de cabeça de tossir
• doenças, como gripe ou infecção
• pressão alta, coágulos sanguíneos ou outros problemas cardiovasculares

Dores de cabeça podem ocorrer a qualquer hora do dia, tornando-as imprevisíveis e deixando-o despreparado.

Dores de cabeça de depressão estão associadas a tensão e enxaqueca. Se uma dor de cabeça está causando sua depressão ou vice-versa, depende da frequência de suas dores de cabeça. Isso pode ser difícil de determinar.

Dores de cabeça diárias associadas a dores musculares e estresse podem causar sintomas depressivos. Se a depressão é uma condição subjacente, você pode sentir dores de cabeça.

As dores de cabeça secundárias causadas pela depressão são tipicamente dores de cabeça tensionais, de acordo com a National Headache Foundation.

Sintomas

Uma dor de cabeça causa dor na sua cabeça. O tipo e a intensidade da dor dependem do tipo de dor de cabeça que você tem.

Uma dor de cabeça pode incluir um ou mais dos seguintes sintomas:

• dor maçante em curso
• dor aguda
• irradiando dor que se move para mais de uma área da cabeça
• latejante

Dor de cabeça do seio

Com dores de cabeça do seio, é provável que você também sinta dor ao redor da testa, bochechas e nariz, onde estão localizados os seios.

Eles normalmente não estão associados à depressão, embora dores de cabeça frequentes nos seios nasais possam diminuir sua qualidade de vida.

Cefaleia tensional

Dores de cabeça tensionais podem ocorrer no meio da cabeça e ser acompanhadas por dores no pescoço.

Eles tendem a se desenvolver mais gradualmente e ocorrem a partir de contrações musculares ao redor do pescoço e da área do couro cabeludo. Este tipo de dor de cabeça é secundário a sintomas depressivos.

Enxaqueca

Um ataque de enxaqueca, por outro lado, se desenvolve de repente. Ao contrário de outros tipos de dores de cabeça, você pode experimentar um ataque de enxaqueca por várias horas ou até dias. A enxaqueca também faz você:

• extremamente sensível à luz e som
• nauseado, com ou sem vômito
• incapaz de trabalhar e executar tarefas diárias básicas
• cancelar compromissos, como eventos sociais ou de trabalho

Por esses motivos, os ataques de enxaqueca geralmente ocorrem antes da depressão.

A depressão pode causar dor de cabeça ou tornar-se uma complicação relacionada a dores de cabeça frequentes, como enxaqueca. Em ambos os casos, é importante identificar seus sintomas de depressão para que você possa procurar tratamento.

Depressão

Os sintomas de depressão incluem:

• desesperança
• tristeza severa
• culpa
• inutilidade
• fadiga
• sonolência diurna excessiva e insônia noturna
• inquietação
• ansiedade
• irritabilidade
• retirada de atividades sociais
• diminuição do desejo sexual
• perda de interesse em atividades que você já desfrutou
• dor física
• mudanças de apetite
• choro frequente
• dores de cabeça e outras dores no corpo, como dores nas costas

Depressão também pode causar pensamentos suicidas. Se você tiver pensamentos suicidas, ligue para a Linha de vida da prevenção nacional de suicídio em 1-800-273-8255.

Tratamentos

O tratamento das dores de cabeça da depressão pode envolver uma abordagem multifacetada, dependendo das causas subjacentes. Você pode precisar de tratamento para os sintomas de dor de cabeça e depressão. Converse com seu médico sobre as seguintes opções.

Depressão enxaqueca medicações

Certos medicamentos prescritos podem ser usados ​​para tratar depressão e ansiedade, bem como enxaqueca. Estes incluem antidepressivos tricíclicos, inibidores da monoamina oxidase e ansiolíticos.

As injeções de botox são outra opção de tratamento se os medicamentos prescritos não forem bem tolerados. Tratar a enxaqueca primeiro pode aliviar os sintomas de depressão.

Tratamento de dor de cabeça por tensão

Alguns dos mesmos medicamentos prescritos também podem tratar dores de cabeça secundárias e outros sintomas de depressão. Estes incluem antidepressivos tricíclicos e biofeedback.

ISRSs para depressão

Inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRSs) são os medicamentos mais comuns usados ​​no tratamento da depressão. Exemplos incluem Zoloft, Paxil e Prozac.

Essa abordagem de tratamento pode ser melhor se o seu médico determinar que suas dores de cabeça são secundárias à depressão. Os ISRSs não tratam as dores de cabeça reais.

Analgésicos OTC

Medicamentos de venda livre (OTC) podem aliviar temporariamente a dor de uma forte dor de cabeça.

Esses medicamentos incluem os clássicos, como acetaminofeno (Tylenol) e ibuprofeno (Advil, Motrin IB), além de outros medicamentos específicos para enxaqueca, como Excedrin Migraine, que possui aspirina, acetaminofeno e cafeína.

O problema dos analgésicos de venda livre é que eles apenas mascaram as causas subjacentes das dores de cabeça da depressão. Além disso, se você estiver tomando antidepressivos, talvez não consiga tomar medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, como ibuprofeno e aspirina.

Psicoterapia

A psicoterapia ou terapia da fala envolve consultas de uma hora com um profissional de saúde mental para trabalhar com seus pensamentos e comportamentos. Ao contrário de um psiquiatra, um psicoterapeuta não prescreve medicamentos.

A psicoterapia é amplamente usada para transtornos de depressão e ansiedade para ajudar a modificar pensamentos e comportamentos. Se você tiver uma depressão maior com dores de cabeça crônicas, a psicoterapia pode ajudar a aliviar esses sintomas a longo prazo.

Prevenção

Além de tomar medicamentos prescritos, os hábitos de vida podem ajudar bastante no tratamento da depressão subjacente que pode estar contribuindo para as dores de cabeça:

• Dieta. Comer uma dieta saudável de alimentos integrais, não ingredientes processados, pode ajudar a alimentar o cérebro e o humor geral.
• Exercício. Embora seja difícil se exercitar com dor de cabeça, exercícios regulares entre dores de cabeça graves podem ajudar a bombear oxigênio por todo o corpo e potencialmente diminuir a incidência de dores de cabeça.
• Estresse reduzido. O gerenciamento do estresse e a permanência socialmente ativa também contribuem bastante para tratar e prevenir a depressão.
• Tratamentos complementares. Acupuntura, ioga e massagem são tratamentos alternativos que podem ajudar.

Embora possa parecer contraditório, você também deve evitar tomar muitos medicamentos para dor de cabeça sem receita médica.

O uso excessivo desses medicamentos pode levar a dores de cabeça rebote. Essas dores de cabeça ocorrem quando o corpo se acostuma aos medicamentos e não funcionam mais. Dores de cabeça rebote tendem a ser mais graves também.

Quando consultar um médico

Seus sintomas podem justificar a visita de um médico se você continuar com dores de cabeça diariamente, se os sintomas depressivos piorarem ou ambos.

A Clínica Mayo também recomenda consultar um médico se você tiver duas ou mais dores de cabeça por semana.

Ao determinar se você precisa consultar um médico, pergunte-se:

• Suas dores de cabeça e sintomas de depressão estão melhorando?
• Os medicamentos OTC estão ajudando?
• Você pode passar o dia sem tomar analgésicos sem receita médica?
• Você é capaz de realizar atividades diárias, como trabalho e hobbies?

Se você respondeu não a alguma dessas perguntas, talvez seja hora de consultar seu médico.

Você pode encontrar um profissional de saúde mental pesquisando a ferramenta Encontrar um terapeuta da Associação de Ansiedade e Depressão da América. O seu médico de cuidados primários também pode ter recomendações para profissionais clínicos de saúde mental.

A linha inferior

Às vezes, dores de cabeça crônicas podem causar depressão, mas também é possível ter dores de cabeça causadas por depressão não tratada. Em ambos os casos, suas dores de cabeça e depressão são tratáveis.

A chave é consultar o seu médico se você estiver com sintomas de depressão e dores de cabeça crônicas. O seu médico pode ajudá-lo a descobrir as melhores abordagens de tratamento para que você possa começar a se sentir novamente.