A sujeira na escovação a seco

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Examine quase todos os menus de spa e você provavelmente encontrará uma oferta que menciona a escovação a seco. A prática - que envolve esfregar a pele seca com uma escova áspera - soa longe de ser mimada, se não um pouco austera. Mas os profissionais e entusiastas de spa também juram e elogiam por supostamente fazer de tudo, desde esfoliar até reduzir a celulite. Parece bom demais para ser verdade, então aprenda os fatos.

Como funciona a escovagem a seco?

A parte da esfoliação é fácil de entender. "Uma escovagem suave e seca eliminará a pele seca e morta, melhorando sua aparência e permitindo que ela se hidrate com mais eficiência quando o hidratante for aplicado posteriormente", diz Francesca Fusco, M.D., dermatologista na cidade de Nova York.

Quanto à desintoxicação, a escovação a seco é semelhante à massagem. "A leve pressão contra a pele e a direção em que você escova ajuda a mover o fluido linfático para os nódulos linfáticos, de forma que esse desperdício possa ser eliminado", disse Robin Jones, diretor de spa do Lake Austin Spa Resort em Austin, TX. Seu corpo faz isso naturalmente, mas a escovação a seco acelera o processo e, ao mesmo tempo, estimula a circulação, levando sangue oxigenado para a pele e outros órgãos, o que os ajuda a fazer melhor seu trabalho.

Mas pode realmente reduzir a celulite?

Como a escovação a seco ajuda a eliminar as toxinas, muitos profissionais afirmam que ela pode suavizar os inchaços e inchaços desagradáveis ​​para sempre. Annet King, diretora de educação global da Dermalogica e do International Dermal Institute, diz que o procedimento ajuda a remover "toxinas estagnadas" que quebram o tecido conjuntivo, levando à celulite.

Mas não há evidências científicas conclusivas de que a escovação a seco pode reduzir permanentemente as coxas do queijo cottage, que são causadas por uma combinação de gordura e tecido conjuntivo. Fusco acredita que a redução é mais um benefício de curta duração causado pelo inchaço e protuberância temporária da pele. Nossa, hum, linha de fundo: Temporário ou não, vamos ter menos covinhas nádegas a qualquer dia. [Tweet este fato!]

Então, como você escova a seco?

Primeiro você precisa de uma escova adequada, que pode ser comprada na maioria das lojas de produtos naturais. Procure cerdas firmes - tipicamente cactos - ou derivados de vegetais - ou então o processo não funcionará, diz King. Uma alça longa também é útil para ajudá-lo a acessar áreas de difícil acesso, como suas costas. Experimente a escova de cerdas naturais de cabo longo Bernard Jensen (US $ 11; vitaminashoppe.com).

Como a escovação a seco energiza e estimula o corpo, a maioria dos profissionais sugere fazê-lo de manhã antes do banho, mas você pode fazê-lo a qualquer hora do dia que preferir. Com movimentos longos e ascendentes, comece a escovar a pele dos pés e suba pelas pernas, uma de cada vez. Em seguida, mova-se para cima na seção intermediária (frente e atrás) e cruze o peito. Termine escovando os braços em direção às axilas.

Agora é a hora do banho, com um bônus adicional: "Você acabou de abrir os poros, então qualquer um dos tratamentos corporais que aplicar no banho e depois penetrará melhor", diz Jones.

Como posso saber se a escovação a seco está ajudando?

Sua pele deve ficar mais macia e suave após apenas uma sessão. Algumas pessoas chegam a dizer que a desintoxicação e o aumento circulatório ajudam com problemas digestivos e de pele como acne; outros afirmam se sentir mais energizados, provavelmente devido ao aumento do fluxo sanguíneo.

E King diz que você pode testar se está liberando toxinas: limpe seu corpo com uma toalha seca logo após a escovação e, em seguida, guarde o pano em um saco selável. Depois de alguns dias, dê uma cheirada. De acordo com King, "você reconhecerá que as toxinas foram liberadas." Um pouco nojento, mas se essa é a sua praia, vá em frente!

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