O Jawzrsize pode realmente estreitar o rosto e fortalecer os músculos da mandíbula?

Contente

• Como funciona o Jawzrsize?
• Jawzrsize Slim Your Face?
• Os riscos potenciais do uso do Jawzrsize
• Você deve fortalecer os músculos da mandíbula?
• Como relaxar a mandíbula e reduzir o inchaço
• Revisão para

Não há vergonha em desejar uma mandíbula bem definida e esculpida e bochechas e queixo contornados, mas além de um bronzeador realmente bom e uma boa massagem facial, não há uma maneira permanente de "emagrecer" seu rosto fora da cirurgia estética ou Kybella. É por isso que surgiram ferramentas como o Jawzrsize, um dispositivo circular de silicone que afirma oferecer um maxilar mais forte e tonificado.

Como funciona o Jawzrsize?

O Jawzrsize foi projetado para trabalhar os músculos da mandíbula em uma amplitude de movimento completa com diferentes níveis de resistência, de acordo com o site da empresa. Disponível de 20 a 50 libras de resistência em incrementos de cinco libras, Jawzrsize afirma ativar mais de 57 músculos do rosto e aumentar o fluxo sanguíneo para a área, o que não só ajuda a cinzelar e esculpir a linha da mandíbula, mas também lhe dá um brilho mais jovem , de acordo com a marca. (Alguém mais está tendo flashbacks do Queixo Rubro de Os pais razoavelmente estranhos? Apenas eu?)

Para usar o dispositivo, você o coloca entre os dentes frontais superiores e inferiores, morder e soltar. (Pense: como uma bola anti-stress para o seu rosto.) A marca sugere que você faça isso por cinco a dez minutos por dia, quatro a cinco dias por semana, começando com 20 libras de resistência e trabalhando até 18 libras.

Jawzrsize Slim Your Face?

Especialistas dizem que usar Jawzrsize pode realmente fazer o oposto do que afirma fazer. "Jawzrsize afirma ser capaz de trabalhar os músculos da mandíbula e, por sua vez, emagrecer o rosto. Usar esses dispositivos certamente vai trabalhar os músculos da mandíbula, mas a ideia de que vai deixar seu rosto mais magro é totalmente infundada", diz Samantha Rawdin , DMD, um prostodontista que se especializou em trabalho dental cosmético e procedimentos restauradores. "Eles atuam estimulando o músculo masseter - o grande músculo na lateral de sua bochecha que ajuda você a mastigar. Embora possam ajudá-lo a queimar algumas calorias, eles na verdade causam hipertrofia, também conhecido como aumento do tamanho do músculo, fazendo com que fique maior que em vez de emagrecer o rosto ", explica ela.

Para ser franco, se você quer um maxilar mais magro, deve fazer exercícios regularmente e seguir uma dieta saudável - ou consultar um cirurgião plástico, diz Rawdin. Assim como em outras áreas do corpo, você não pode treinar sua mandíbula para reduzir as manchas e obter uma aparência mais magra. Para perder gordura em qualquer lugar, você precisa queimar gordura em todo o corpo por meio de dieta e exercícios, o que acaba alterando a composição corporal. (Por exemplo, você não pode fazer 100 abdominais todos os dias - e nada mais - e esperar obter um pacote de seis.)

Para ser justo, a empresa reconhece tudo isso em seu site: Em suas perguntas frequentes, eles apontam para o músculo masseter como o principal alvo de crescimento (como resultado de "exercícios" e "alimentação [ing] seu corpo") e eles fazem Admita que, "Jawzrsize não permitirá que você reduza a gordura no rosto. Isso é impossível. Mas com uma combinação de uma dieta saudável e balanceada e exercícios, você pode reduzir a gordura corporal total." Em vez disso, eles dizem que o principal impulsionador da melhoria visual é a construção do músculo sob a pele, e então "a pele que envolve seu rosto ficará mais firme e resultará em uma aparência facial mais saudável e estética".

É claro que a genética desempenha um grande papel na aparência "tonificada" de sua mandíbula - e o fortalecimento desse músculo não vai necessariamente mudar isso. As mandíbulas vêm em diferentes formas e tamanhos, e não há um formato de mandíbula que seja considerado universalmente bonito, diz Charles Sutera, DDS, um membro da Academia de Odontologia Geral (FAGD) e um dentista aclamado nacionalmente especializado em ATM complexa tratamento e odontologia cosmética e sedativa. Em outras palavras, não se estresse muito com a aparência de sua mandíbula, apenas concentre-se em melhorar seu estilo de vida, como fazer uma dieta balanceada, seguir uma rotina de exercícios regulares e reduzir o estresse. Todas essas coisas contribuem para a sua percepção geral de si mesmo e apenas fazem você se sentir muito bem.

Os riscos potenciais do uso do Jawzrsize

Além de aumentar potencialmente os músculos da mandíbula, também existe o risco de que o uso do Jawzrsize e dispositivos semelhantes possa causar problemas de alinhamento dos dentes e mandíbula, bem como distúrbios da articulação temporomandibular (ATM), diz Sutera. Jawzrsize, por outro lado, afirma que "quando você fortalece os músculos da mandíbula, ajuda a aliviar a dor associada a esse distúrbio e mantém as mandíbulas mais fortes e reduz o risco de desalinhamento".

“O maior risco com o conceito de fortalecer os músculos da mandíbula é que ele não exige força de mastigação sobre os dentes”, diz Sutera. "Quando a força é aplicada em ângulos nos dentes, ela pode atuar como uma ortodôntica não intencional. Com o tempo, a força aplicada na boca pode levar ao deslocamento dos dentes ou mudanças na posição da mordida, o que aumenta o risco de problemas de alinhamento ou da ATM transtorno." (Relacionado: Como parar de ranger os dentes)

Para sua informação, o TMJ conecta seu maxilar ao crânio e você tem um em cada lado de sua mandíbula, de acordo com a Clínica Mayo. Os distúrbios da ATM podem causar dor na articulação da mandíbula e nos músculos responsáveis ​​por mover a mandíbula (outros sintomas podem incluir dor ao mastigar, dores de cabeça e estalos na mandíbula, de acordo com Sutera). Existem muitos fatores que contribuem para os distúrbios da ATM, como artrite, lesões na mandíbula, bruxismo (ranger de dentes) e genética. Cerrar a mandíbula ou ranger os dentes pode danificar o disco de absorção de choque que separa os ossos que interagem com a ATM, fazendo com que se corroa ou saia de seu alinhamento normal - e ter músculos da mandíbula super fortes pode piorar isso.

Você deve fortalecer os músculos da mandíbula?

Pode fazer sentido treinar os músculos da mandíbula se você quiser torná-los mais fortes - e talvez isso possa até dar a você uma mandíbula mais lisa se você construir os músculos o suficiente, como sugere Jawzrsize - mas a verdade é que os movimentos diários, incluindo falar , sorrir, comer, apertar e ranger já usa significativamente os músculos da mandíbula, diz Sutera.

“Assim como você não exercita conscientemente o músculo cardíaco, o mesmo vale para o músculo da mandíbula. Você exercita a mandíbula ao longo do dia, mesmo sem perceber - na verdade, sem dúvida mais do que qualquer outro músculo”, diz ele.

Sutera diz que a maioria dos problemas com a mandíbula são na verdade o resultado de ter excessivamente músculos da mandíbula desenvolvidos e não músculos fracos ou inadequados. Na verdade, ter força muscular excessiva na mandíbula é o que pode levar ao aperto e à dor na ATM. “Pense no maxilar inferior como uma rede: se você balançar a rede suavemente com força leve, é fácil de controlar, mas se você balançar a rede com força excessiva, as dobradiças começam a estalar e estalar com o esforço”, diz ele. "A rede só aguenta a força do elo mais fraco. O mesmo vale para a mandíbula."

"Na maioria das circunstâncias, não deve haver necessidade de fortalecer a mandíbula", concorda Rawdin. "A mãe natureza tem feito um excelente trabalho ao permitir que sua mandíbula e os músculos que a sustentam sejam capazes de suportar as atividades diárias de mastigação e fala. Se você está tendo dor na ATM, provavelmente não é porque ela precisa ser fortalecida . Em vez disso, você deve consultar um dentista para uma avaliação. " (Veja: 11 coisas que sua boca pode dizer sobre sua saúde)

Como relaxar a mandíbula e reduzir o inchaço

Ainda assim, existem algumas técnicas não invasivas e de autocuidado que você pode usar para ajudar a reduzir o inchaço na linha da mandíbula e ajudar a aliviar a tensão. Na verdade, se você estiver experimentando algum desses, o culpado geralmente é a tensão muscular, em vez de pele flácida, diz Madalaina Conti, esteticista certificada e gerente nacional de treinamento do FaceGym nos EUA. "A tensão muscular cria bloqueios e o acúmulo de fáscia (tecido) e fluido que pode contribuir para o inchaço e flacidez extras", diz ela. "Trabalhar com essa tensão e estagnação cria um fluxo melhor, permite que a pele e os músculos recebam os nutrientes adequados e constrói a memória muscular, o que resultará em uma aparência mais esculpida, contornada e sem tufos." (Relacionado: Você deve exercitar seu rosto?)

A boa notícia é que você pode aliviar a tensão e reduzir o inchaço facilmente (e de graça) em casa com uma simples massagem facial. Uma revisão de pesquisa em The Journal of Headache and Pain mostra que os tratamentos conservadores, como massoterapia e exercícios, são preferidos para o tratamento da dor na ATM devido ao baixo risco de efeitos colaterais, e que a massagem pode ajudar a reduzir o inchaço e a dor. Você deve ter ouvido falar dos rolos de jade e do gua sha, uma técnica da medicina chinesa oriental que envolve esfregar e estimular a pele com ferramentas para promover a circulação sanguínea nos músculos e tecidos profundos, mas seus dedos podem ser igualmente poderosos, diz Conti. Use seu óleo facial favorito para massagear seu rosto e se concentrar nas áreas de preocupação, diz ela.(O FaceGym também oferece aulas online e vídeos gratuitos no YouTube se você precisar de mais orientação, e o Kaiser Permanente Medical Group também tem instruções para uma automassagem rápida para aliviar a dor e a tensão.)

Embora a massagem e outros tratamentos alternativos possam ajudar a aliviar a dor na ATM, é importante abordar outras questões de estilo de vida (como ranger de dentes devido ao estresse) que podem estar contribuindo para isso; É sempre bom consultar um médico ou fisioterapeuta para saber o melhor tratamento para você. (Relacionado: Eu recebi botox na mandíbula para aliviar o estresse)

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