A psoríase pode se espalhar? Causas, gatilhos e mais

Contente

• Como a psoríase se desenvolve?
• O que pode desencadear um surto?
• 7 dicas para prevenir a propagação da psoríase
• 1. Faça uma dieta saudável
• 2. Evite fumar e beber
• 3. Proteja sua pele
• 4. Diminua o estresse
• 5. Sono
• 6. Reconsidere certos medicamentos
• 7. Use loção
• O takeaway

visão global

Se você tem psoríase, pode estar preocupado com a possibilidade de ela se espalhar para outras pessoas ou para outras partes do seu corpo. A psoríase não é contagiosa e você não pode contraí-la ou transmiti-la a outra pessoa.

A psoríase pode se espalhar para outras partes do seu corpo se você já a tiver, mas existem maneiras de evitar que ela piore.

Como a psoríase se desenvolve?

A psoríase é uma doença crônica da pele muito comum. É causado pelo funcionamento excessivo do sistema imunológico, o que aumenta a produção de células da pele.

À medida que a produção aumenta, as células da pele morrem e voltam a crescer mais rapidamente. Isso causa um acúmulo de células mortas da pele, resultando em manchas que coçam na pele. As manchas podem ser vermelhas, muito secas e muito espessas e ter uma aparência prateada.

Seu sistema imunológico e sua genética desempenham um papel importante no desenvolvimento da psoríase. Eles afetam todo o corpo, portanto, você pode desenvolver psoríase em muitos lugares. A psoríase é mais comum no couro cabeludo, joelhos e cotovelos, mas pode aparecer em qualquer lugar.

A condição da pele também pode variar de leve a grave. Em casos leves, os adesivos de psoríase cobrem menos de 3% do corpo e, em casos graves, os adesivos cobrem mais de 10%, de acordo com a National Psoriasis Foundation.

É possível que sua psoríase se torne mais ou menos grave com o tempo. A psoríase também pode ter aparência e sensação diferentes dependendo de sua localização.

Pode parecer que a psoríase está se espalhando para outras partes do corpo, caso se torne mais grave. Mas, na verdade, você está tendo o que é chamado de surto.

O que pode desencadear um surto?

Os pesquisadores acreditam que mais pessoas possuem os genes da psoríase do que aquelas que realmente a desenvolvem. Pensa-se que uma combinação de fatores genéticos e ambientais deve estar presente para que a psoríase comece.

Provavelmente, essa também é uma explicação para o porquê da psoríase ir e vir, ou fica melhor e pior com o tempo

Os surtos de psoríase podem ser desencadeados por vários fatores, incluindo:

• uma infecção em qualquer parte do seu corpo
• fumar
• lesão na pele, como um corte ou queimadura
• estresse
• ar seco, seja do clima ou de estar em uma sala aquecida
• álcool demais
• alguns medicamentos
• deficiência de vitamina D
• obesidade

7 dicas para prevenir a propagação da psoríase

O tratamento se concentra em evitar que você produza células da pele muito rapidamente, mas também há medidas que você pode seguir para ajudar a prevenir surtos de psoríase.

1. Faça uma dieta saudável

Comer uma dieta saudável é importante para todos, mas também pode ajudar a reduzir os surtos de psoríase.

Em um estudo conduzido nos Estados Unidos, cerca de metade dos indivíduos com psoríase relatou uma melhora em seus sintomas após reduzir a ingestão de álcool, glúten e solapés. Nightshades incluem batatas, tomates e berinjelas, entre outras coisas.

A melhora também foi observada naqueles que adicionaram ômega-3 e óleo de peixe, vegetais e suplementos de vitamina D à sua dieta.

No entanto, existem poucos estudos científicos sobre os efeitos da dieta na psoríase. Converse com seu médico sobre uma dieta ideal para você.

2. Evite fumar e beber

Pode ser mais fácil falar do que fazer, mas fumar e beber álcool podem agravar a psoríase. Tente limitar o consumo de cigarros e bebidas alcoólicas o máximo possível para prevenir o agravamento da psoríase.

Fale com o seu médico se precisar de ajuda para parar. Eles podem recomendar programas e recursos para parar de fumar para ajudar a controlar a ingestão de álcool.

3. Proteja sua pele

Queimaduras solares, cortes e até vacinas podem causar psoríase.

Esse tipo de trauma na pele pode causar uma resposta chamada fenômeno de Koebner. Pode levar ao desenvolvimento de manchas de psoríase em áreas onde você normalmente não tem crises, o que também pode fazer parecer que a psoríase se espalhou.

Para evitar isso, tente estas dicas:

• Use protetor solar se você ficar no sol por longos períodos de tempo. Embora um pouco de luz ultravioleta possa ajudar a curar sua psoríase, a exposição excessiva pode causar danos à pele e até mesmo causar câncer de pele.
• Tome cuidado extra para evitar cortes ou arranhões.
• Fique de olho em sua pele após a vacinação. As vacinações podem causar um surto de psoríase.

4. Diminua o estresse

Nem sempre é fácil gerenciar o estresse e às vezes pode ser inevitável. Qualquer coisa, desde uma mudança repentina de vida, como uma transição de trabalho ou a perda de um ente querido, até o estresse contínuo da vida cotidiana, está ligada a um aumento da psoríase.

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para tentar reduzir seu estresse:

• Mantenha sua programação gerenciável.
• Encontre tempo para fazer as atividades que você gosta.
• Passe algum tempo com pessoas que o inspiram.
• Mantenha seu corpo saudável.
• Reserve alguns momentos a cada dia apenas para respirar e limpar sua mente.

5. Sono

Dormir o suficiente pode apoiar o seu sistema imunológico e pode ajudá-lo a manter um peso corporal saudável e controlar o estresse. Todas essas coisas são importantes para manter a psoríase sob controle.

Recomenda-se que os adultos durmam de sete a oito horas por dia. Consulte o seu médico se tiver problemas em dormir o suficiente.

6. Reconsidere certos medicamentos

Os seguintes medicamentos estão associados a crises de psoríase:

• lítio
• medicamentos antimaláricos
• propranolol
• quinidina (Quinora)
• indometacina

Converse com seu médico se você acha que um desses medicamentos pode estar afetando sua psoríase. E sempre converse com seu médico antes de parar ou mudar qualquer um de seus medicamentos.

7. Use loção

A pele excessivamente seca pode causar psoríase. Evite banhos excessivamente quentes, pois podem ressecar a pele. Após o banho, seque a pele com uma toalha e aplique uma loção sem perfume para ajudar a reter a umidade.

Você também pode usar um umidificador em sua casa se o ar estiver seco. Isso também pode ajudar a prevenir o ressecamento da pele.

O takeaway

A psoríase não é contagiosa, o que significa que você não pode espalhar para outras pessoas. Os surtos podem piorar a psoríase e cobrir uma parte maior do corpo. Aprenda seus gatilhos e evite-os, quando possível, para ajudar a reduzir o risco de surtos.