Por que Dong Quai é chamado de ‘Ginseng Feminino’?

Contente

• Quais são os benefícios propostos do dong quai?
• Por que as mulheres tomam dong quai?
• Cólicas menstruais calmantes
• Quais são os efeitos colaterais do dong quai?
• Como você toma dong quai?
• O takeaway

O que é dong quai?

Angelica sinensis, também conhecido como dong quai, é uma planta perfumada com um cacho de pequenas flores brancas. A flor pertence à mesma família botânica da cenoura e do aipo. Pessoas na China, Coréia e Japão secam sua raiz para uso medicinal. Dong quai tem sido usado como medicamento à base de plantas há mais de 2.000 anos. É usado para:

• construir a saúde do sangue
• impulsionar ou ativar a circulação sanguínea
• tratar a deficiência de sangue
• regular o sistema imunológico
• aliviar a dor
• relaxe os intestinos

Os herbalistas prescrevem dong quai para mulheres que precisam “enriquecer” seu sangue. Enriquecer ou nutrir o seu sangue significa aumentar a qualidade do seu sangue. As mulheres podem obter mais benefícios do dong quai depois de ter um bebê ou durante e após a menstruação para problemas como a síndrome pré-menstrual (TPM), menopausa e cólicas. É por isso que dong quai também é conhecido como o "ginseng feminino".

Dong quai também é chamado de:

• Radix Angelica Sinensis
• tang-kui
• dang gui
• Raiz de angélica chinesa

Existem poucas evidências científicas sobre os benefícios diretos do dong quai. A erva é mais um remédio terapêutico e não deve ser usada como tratamento de primeira linha. Pergunte ao seu médico sobre quaisquer preocupações ou possíveis efeitos colaterais, especialmente se você estiver tomando medicamentos.

Quais são os benefícios propostos do dong quai?

O aumento da pesquisa mostra que pode haver conexões científicas entre os usos do dong quai e suas reivindicações. Mas não existem muitos ensaios de estilo ocidental bem projetados para formar uma conclusão clínica. Os efeitos propostos podem ser devido ao ácido transferúlico de dong quai e à capacidade de se dissolver em gorduras e óleos como um óleo essencial. Esses componentes podem ter efeitos antiinflamatórios e diminuir a coagulação do sangue.

Pessoas que podem encontrar benefícios em dong quai são pessoas com:

• Problemas de coração
• pressão alta
• inflamação
• dores de cabeça
• infecções
• dor no nervo
• problemas de fígado ou rins

Na teoria da medicina chinesa, diferentes partes da raiz podem ter efeitos diferentes.

Por que as mulheres tomam dong quai?

Como o "ginseng feminino", dong quai é popular para muitas mulheres que têm:

• pele pálida e opaca
• pele e olhos secos
• visão embaçada
• sulcos em suas unhas
• corpo frágil
• batimento cardíaco acelerado

Cólicas menstruais calmantes

Mulheres que apresentam cólicas abdominais devido à menstruação podem achar o dong quai um calmante. A ligustilida, um componente do dong quai, demonstrou promover atividade antiespasmódica inespecífica, especialmente para os músculos uterinos. Dong quai também pode ajudar a regular seu ciclo menstrual, embora haja poucas evidências disso.

Um estudo de 2004 mostrou que 39 por cento das mulheres que tomaram uma dose concentrada de dong quai duas vezes ao dia relataram uma melhora em sua dor abdominal (de forma que não precisaram de analgésicos) e uma normalização de seu ciclo menstrual. A maioria (54 por cento) achava que a dor era menos intensa, mas ainda precisava de analgésicos para as tarefas do dia-a-dia.

Quais são os efeitos colaterais do dong quai?

Como a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA não regulamenta o dong quai, seus efeitos colaterais não são tão conhecidos quanto os de medicamentos prescritos. No entanto, existem alguns efeitos colaterais confirmados e interações com base em sua história de 2.000 anos como um suplemento. Esses incluem:

• dificuldade ao respirar
• queda na pressão arterial
• sonolência
• febre
• dores de cabeça
• aumento do risco de sangramento
• Baixo teor de açúcar no sangue
• dor de estômago
• suando
• dificuldade em dormir
• perda de visão

Pessoas que são alérgicas a plantas da família da cenoura, que inclui erva-doce, cominho, aipo, endro e salsa, não devem comer dong quai. Dong quai é da mesma família que essas plantas e pode causar uma reação.

Outros medicamentos que dong quai podem potencialmente reagir incluem:

• pílulas anticoncepcionais
• dissulfiram, ou Antabuse
• terapia de reposição hormonal
• ibuprofeno ou Motrin e Advil
• Lorazepam ou Ativan
• naproxeno ou Naprosyn e Aleve
• tretinoína tópica

Anticoagulantes como o warfarin, ou Coumadin em particular, podem ser perigosos com dong quai.

Esta lista não é abrangente. Sempre converse com seu médico antes de começar a tomá-lo e leia as recomendações do fabricante com atenção sobre a quantidade a tomar.

Como você toma dong quai?

Você pode encontrar a maioria das ervas chinesas em:

• a granel ou forma bruta, incluindo raízes, galhos, folhas e frutos
• formas granulares, que podem ser misturadas com água fervente
• forma de comprimido, para ser misturado com outras ervas ou vendido apenas como dong quai
• forma de injeção, normalmente na China e no Japão
• forma seca, para ser fervida e coada como chá ou sopa

O dong quai raramente é ingerido sozinho. A ideia por trás da medicina tradicional chinesa à base de ervas é que as ervas trabalham juntas, pois uma erva pode neutralizar os efeitos colaterais da outra. Como tal, os fitoterapeutas geralmente prescrevem uma combinação de ervas para atender às necessidades de saúde únicas e individualizadas. Compre de uma fonte confiável. O FDA não monitora a qualidade e algumas ervas podem ser impuras ou contaminadas.

Uma erva comumente utilizada com dong quai é o cohosh preto. Esta erva também é usada para reduzir os sintomas associados à menstruação e menopausa.

Um médico treinado pode monitorar seus sinais e sintomas e dizer se dong quai é certo para você. Leia os rótulos com atenção, pois isso pode afetar a dosagem que você normalmente toma.

O takeaway

Dong quai é um suplemento que propôs benefícios para a saúde do sangue e pode ter um efeito na redução do crescimento do câncer. Embora seja usado na medicina chinesa há mais de 2.000 anos, não há muitos estudos científicos que mostrem que o dong quai pode melhorar significativamente a saúde do seu sangue. Converse com seu médico antes de tomar dong quai, especialmente se você estiver tomando outros medicamentos. Interrompa o dong quai e visite um médico se tiver qualquer tipo de sangramento fácil, como sangramento nas gengivas ou sangue na urina ou nas fezes. Evite usar dong quai se estiver grávida, amamentando ou tentando engravidar.