Comer alguns morangos, salvar seu estômago?

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Morangos podem não estar na estação agora, mas há uma boa razão para comer esta baga o ano todo, especialmente se você bebe álcool ou tem tendência a úlceras estomacais. Um novo estudo descobriu que os morangos têm um efeito protetor nos estômagos danificados pelo álcool.

O novo estudo foi publicado na revista PLoS ONE e ratos usados ​​para ver como o extrato de morango afetava a saúde do estômago. Os pesquisadores descobriram que os ratos que comeram morangos por 10 dias antes de receberem álcool tiveram menos úlceras estomacais do que aqueles que não ingeriram nenhum extrato de morango. Os pesquisadores acreditam que os efeitos positivos dos morangos estão ligados às suas altas quantidades de antioxidantes e compostos fenólicos (que têm propriedades antiinflamatórias e anti-coagulantes), e que os frutos ativam enzimas importantes do corpo, de acordo com ScienceDaily. Os pesquisadores acham que os efeitos positivos também seriam observados em humanos, embora sejam necessárias mais pesquisas.

É importante observar que comer morangos somente depois de ingerir álcool não ajuda a melhorar a saúde do estômago. Os morangos também não tiveram qualquer efeito sobre a intoxicação. Para obter o máximo benefício, você deve incluir as frutas vermelhas em sua dieta regular e - é claro - beber apenas com moderação.

Com que frequência você come morangos?

Jennipher Walters é a CEO e cofundadora dos sites de vida saudável FitBottomedGirls.com e FitBottomedMamas.com. Um personal trainer certificado, treinador de estilo de vida e controle de peso e instrutor de exercícios em grupo, ela também possui um MA em jornalismo de saúde e escreve regularmente sobre todas as coisas de fitness e bem-estar para várias publicações online.

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