Os óleos essenciais podem ajudar nos meus sintomas de diabetes?

Contente

• Quais são os benefícios dos óleos essenciais?
• Benefícios
  
• O que a pesquisa diz
• Canela
• Rosa Mosqueta
• Mistura de óleos
• Como usar óleos essenciais para os sintomas da diabetes
• Riscos e avisos
• Riscos
  
• Outros tratamentos para diabetes
• Nutrição e exercício
• Remédios
• O que você pode fazer agora

O básico

Por milhares de anos, os óleos essenciais têm sido usados ​​para tratar de tudo, desde pequenos arranhões até depressão e ansiedade. Eles cresceram em popularidade nos dias modernos à medida que as pessoas procuram opções alternativas para medicamentos caros.

Os óleos essenciais são criados a partir da extração de plantas. Isso é feito por meio de um processo de prensagem a frio ou destilação a vapor. Eles podem ser usados ​​topicamente ou difundidos pelo ar para ajudá-lo com problemas de saúde.

Quais são os benefícios dos óleos essenciais?

Benefícios

1. Os óleos essenciais podem ter um efeito positivo no corpo e na mente.
2. Eles reduzem os efeitos colaterais associados a uma série de condições de saúde, incluindo diabetes.
3. Eles podem ajudar a combater infecções e aliviar o estresse.

Muitas culturas usaram óleos essenciais como uma forma de melhorar a qualidade de vida geral. Embora esses óleos sejam comumente conhecidos por seus efeitos calmantes na mente e no corpo, eles também têm uma série de benefícios medicinais.

Por exemplo, acredita-se que certos óleos essenciais reduzem os efeitos colaterais de complicações de saúde, como úlceras e elasticidade da pele. Eles também podem ajudar a combater infecções, que podem ser mais frequentes em pessoas com diabetes.

Outros benefícios potenciais incluem:

• tratando resfriados e tosses
• acalma a tensão, o estresse e a ansiedade
• ajudando você a adormecer mais facilmente
• diminuindo a pressão arterial
• ajudando na digestão
• auxiliando problemas respiratórios
• aliviar dores nas articulações
• concentração crescente

O que a pesquisa diz

Não há nenhuma evidência médica para apoiar o uso de óleos essenciais como tratamento para diabetes. No entanto, os óleos essenciais podem ser usados ​​para tratar complicações do diabetes, incluindo problemas gastrointestinais e ganho de peso.

Os óleos essenciais devem ser usados ​​com cuidado e em conjunto com o tratamento recomendado pelo seu médico. Os óleos essenciais devem ser inalados ou diluídos em um óleo transportador e aplicados na pele. Não engula óleos essenciais.

Canela

Em um estudo, os pesquisadores descobriram que pessoas com pré-diabetes e diabetes que comiam canela experimentaram uma diminuição na pressão arterial sistólica e diastólica. Embora o estudo tenha se concentrado na especiaria e não no óleo essencial, você pode sentir alguns dos mesmos efeitos usando o óleo. Como houve um número limitado de estudos, você não deve usá-lo para controlar sua pressão arterial.

Rosa Mosqueta

Se você quiser ajuda com o controle de peso, pode considerar o óleo essencial de rosa mosqueta. Os pesquisadores realizaram um estudo de 32 participantes com um índice de massa corporal de 25 a 29, dando-lhes extrato de rosa mosqueta ou um placebo. No final do estudo, a gordura da área total abdominal, a gordura corporal e o índice de massa corporal diminuíram significativamente mais para aqueles que usaram o extrato.

Mistura de óleos

Pesquisadores descobriram que uma mistura que incluía óleos de feno-grego, canela, cominho e orégano aumentou a sensibilidade à insulina em animais de laboratório com diabetes. Os pesquisadores concluíram que essa mistura de óleos reduziu os níveis de glicose e a pressão arterial sistólica.

Como usar óleos essenciais para os sintomas da diabetes

No estudo sobre e pessoas com alto índice de massa corporal, os óleos essenciais foram administrados por meio de gotículas orais. Os médicos geralmente desaconselham a ingestão de óleos essenciais, pois os riscos a longo prazo ainda não são conhecidos. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas com diabetes, porque não está claro como a ingestão pode afetar seus níveis de açúcar no sangue.

É geralmente considerado seguro administrar óleos essenciais topicamente ou difundi-los no ar. Se você quiser aplicar um óleo na pele, certifique-se de diluí-lo primeiro com um óleo veicular. Uma boa regra é adicionar 1 onça de um óleo carreador a cada 12 gotas de óleo essencial. Isso pode evitar que sua pele fique irritada ou inflamada.

Os óleos carreadores comuns incluem:

• óleo de côco
• óleo de jojoba
• azeite

Riscos e avisos

Riscos

1. Os óleos essenciais não são regulamentados pela U. S. Food and Drug Administration.
2. Leia todos os rótulos e procure quaisquer ingredientes adicionados que possam servir como alérgenos.
3. Os óleos essenciais não diluídos podem causar irritação e inflamação na pele.

Os óleos essenciais não são regulamentados pela Food and Drug Administration dos EUA, então você só deve comprar produtos de fabricantes confiáveis. Certifique-se de ler todos os rótulos e procurar ingredientes adicionados que possam ser alérgenos.

Você não deve aplicar óleos essenciais não diluídos em sua pele. Isso pode causar irritação e inflamação.

Antes de aplicar óleos essenciais diluídos em grandes áreas da pele, faça um teste de remendo em uma pequena área. Isso permitirá que você determine se vai sentir alguma irritação. É melhor usar a parte interna do braço. Espere 24 horas para verificar se você tem alguma pele irregular ou vermelhidão. Se sentir coceira, erupção na pele ou notar manchas vermelhas na pele, interrompa o uso.

Ao usar um difusor, certifique-se de limpá-lo frequentemente com uma mistura de vinagre e água para remover qualquer acúmulo residual de óleos anteriores e estender a vida útil do seu difusor.

Outros tratamentos para diabetes

Um plano de tratamento típico para diabetes tipo 1 ou tipo 2 envolve:

Nutrição e exercício

Como o diabetes está relacionado a problemas com os níveis de glicose no sangue, você precisa estar ciente do que, quando e quanto está comendo. Isso inclui limitar a ingestão de açúcar e comer alimentos limpos e saudáveis ​​de todos os grupos alimentares para manter uma dieta equilibrada. Pessoas com diabetes costumam achar útil consultar um nutricionista para garantir que estão recebendo os nutrientes de que precisam sem adicionar açúcar extra.

A atividade física pode ajudar a controlar o nível de açúcar no sangue e a pressão arterial. É recomendado que todos façam pelo menos 30 minutos de exercícios cinco dias por semana.

Remédios

Os medicamentos variam de acordo com seu tipo de diabetes. Se você tem diabetes tipo 1, isso geralmente significa tomar insulina. Você mesmo pode administrar a insulina por meio de uma injeção ou uma bomba de insulina. Freqüentemente, você precisa verificar seu nível de insulina ao longo do dia para ter certeza de que está na faixa normal.

Se você tem diabetes tipo 2, pode não precisar de medicamentos. Se o seu médico decidir fazer isso, você pode ser instruído a administrar insulina ou tomar um medicamento oral.

O que você pode fazer agora

Os óleos essenciais são fáceis de encontrar hoje em dia. Você pode começar sua pesquisa online ou em uma loja especializada em saúde. Comprar de um amigo, colega de trabalho ou membro da família pode ser útil porque você pode fazer perguntas diretamente a ele. Se eles não souberem a resposta, podem ir à empresa para perguntar.
Sempre comece diluindo e testando os óleos um de cada vez em um pedaço de pele. Se você não sentir nenhuma irritação, deve ser seguro usá-los topicamente. Você também pode comprar um umidificador para difundir os óleos no ar. Você não deve tomar óleos essenciais por via oral.

Nas semanas seguintes, comece a procurar mudanças em sua saúde e bem-estar. Se você sentir quaisquer efeitos colaterais adversos, interrompa o uso.