Os óleos essenciais podem atuar como analgésicos?

Contente

• Por que usar óleos essenciais?
• O que a pesquisa diz
• Lavanda
• Óleo de rosa
• Bergamota
• Misturas de óleo essencial
• Como usar óleos essenciais para o alívio da dor
• Massagem
• Inalação
• Banho quente
• Riscos e avisos
• O que você pode fazer agora

Por que usar óleos essenciais?

Se os medicamentos não estão aliviando sua dor, você pode estar interessado em encontrar remédios alternativos para o alívio. Os óleos essenciais podem ser uma forma natural de aliviar a dor.

Os óleos essenciais são substâncias altamente perfumadas encontradas nas pétalas, caules, raízes e outras partes das plantas. Eles são normalmente removidos da planta por destilação a vapor.

Os óleos resultantes desta técnica centenária podem melhorar o bem-estar físico, emocional e mental. Cada tipo de óleo tem seu próprio aroma e benefícios exclusivos. Esses óleos podem ser usados ​​individualmente ou como misturas.

Os pesquisadores encontraram evidências que sugerem que certos óleos podem tratar os sintomas de certas doenças, como:

• inflamação
• dores de cabeça
• depressão
• distúrbios do sono
• Problemas respiratórios

Mais pesquisas são necessárias para compreender totalmente como os óleos essenciais podem funcionar no controle da dor. Embora geralmente não haja mal nenhum em adicionar óleos essenciais ao seu plano atual de controle da dor, eles podem permitir que você reduza as dosagens das prescrições.

O que a pesquisa diz

A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA não regula os óleos essenciais. Isso significa que os produtos de óleo essencial podem variar em pureza, resistência e qualidade entre os fabricantes. Certifique-se de comprar óleos essenciais de marcas confiáveis.

Os óleos essenciais podem ser inalados ou aplicados topicamente quando misturados com um óleo veicular. Nunca aplique óleos essenciais não diluídos diretamente na pele. Não engula óleos essenciais. Faça um teste de remendo antes de aplicar óleos essenciais diluídos na pele.

Os seguintes óleos essenciais podem ajudar no alívio da dor.

Lavanda

De acordo com um estudo de 2013, o óleo essencial de lavanda pode ajudar a tratar a dor em crianças após uma amigdalectomia. Crianças que inalaram o perfume de lavanda conseguiram reduzir sua dose diária de paracetamol no pós-operatório.

Pesquisadores em 2015 descobriram que o óleo essencial de lavanda pode ser um analgésico e antiinflamatório eficaz. Quando o óleo essencial de lavanda diluído foi aplicado topicamente durante um teste, proporcionou um alívio da dor comparável ao do tramadol. Isso sugere que a lavanda pode ser usada para ajudar a tratar a dor e qualquer inflamação associada.

Outro em 2012 testou a capacidade do óleo essencial de lavanda de reduzir a dor em pessoas que sofrem de enxaqueca. Os resultados mostraram que inalar o perfume de lavanda foi eficaz em diminuir a gravidade dos sintomas da enxaqueca.

Óleo de rosa

Muitas mulheres sentem cólicas abdominais durante a menstruação. A aromaterapia com óleo essencial de rosa demonstrou aliviar a dor associada a períodos menstruais quando combinada com o tratamento convencional.

A pesquisa sugere que a aromaterapia com óleo de rosa também pode ser eficaz no alívio da dor causada por pedras nos rins, quando associada à terapia convencional.

Bergamota

A aromaterapia com óleo essencial de bergamota está sendo usada para tratar a dor neuropática, que geralmente é resistente a analgésicos opióides. Os resultados de um estudo de 2015 revelaram que esta terapia tem sucesso na redução da dor neuropática.

Misturas de óleo essencial

Pesquisadores em um estudo de 2012 descobriram que uma mistura de óleos essenciais é eficaz na redução da dor menstrual em termos de gravidade e duração. Os participantes usaram um creme contendo alfazema, sálvia e manjerona para massagear a parte inferior da barriga diariamente.

De acordo com outra em 2013, uma mistura de óleo essencial foi bem-sucedida na redução do desconforto e sangramento menstrual. Os participantes foram massageados com uma mistura de canela, cravo, rosa e lavanda em óleo de amêndoa doce. Eles foram massageados uma vez ao dia por sete dias antes de sua menstruação.

Outro mostrou o potencial de uma mistura de óleos essenciais para diminuir a dor e reduzir a depressão em pessoas com câncer terminal. Esses participantes tiveram suas mãos massageadas com bergamota, lavanda e olíbano em óleo de amêndoa doce.

Como usar óleos essenciais para o alívio da dor

Certifique-se de usar um óleo veicular para diluir o óleo essencial escolhido. Aplicar um óleo essencial não diluído pode causar irritação e inflamação na pele.

Os óleos carreadores comuns incluem:

• coco
• abacate
• amêndoa doce
• semente de damasco
• sésamo
• jojoba
• semente de uva

Em geral, você só precisa usar algumas gotas de óleo essencial. A dose pode variar, mas uma boa regra prática é adicionar cerca de 10 gotas de óleo essencial a cada colher de sopa do óleo portador.

Antes de usar um novo óleo essencial, faça um teste de adesivo para verificar seus efeitos na pele. Esfregue o óleo diluído na parte interna do antebraço. Se você não sentir qualquer irritação ou desconforto dentro de 24 a 48 horas, o óleo deve ser seguro para você usar.

Massagem

Massagear o óleo essencial diluído na pele pode ajudar a soltar os músculos e aliviar a dor. Você pode praticar a automassagem ou optar por uma massagem profissional com óleos essenciais.

Inalação

Adicione algumas gotas do óleo essencial escolhido em um difusor e inale o vapor em uma sala fechada. Nenhum óleo transportador é necessário para este método.

Se você não tiver um difusor, pode encher uma tigela ou pia tampada com água quente. Adicione algumas gotas do óleo essencial à água. Incline-se sobre a tigela ou pia, cubra a cabeça com uma toalha e inale o vapor. Você pode fazer isso por até 10 minutos.

Banho quente

Você também pode tomar um banho quente com óleos essenciais.Para dissolver o óleo essencial, primeiro adicione 5 gotas (o número de gotas pode variar dependendo do tipo de óleo essencial) a uma onça de óleo carreador. Se você não quiser óleo no banho, pode adicionar as gotas a um copo de leite e o óleo essencial se misturará com as gorduras do leite. Ficar sentado na banheira permitirá que o óleo essencial entre em seu corpo através da pele. O vapor que sobe da água quente pode fornecer aromaterapia adicional. Evite banhos muito quentes, pois podem causar fraqueza ou tonturas.

Riscos e avisos

Sempre tenha cuidado ao experimentar um novo óleo essencial. Tome cuidado para diluir os óleos essenciais em um óleo veicular, como azeite de oliva ou óleo de amêndoa doce. Nunca aplique óleos essenciais diretamente na pele.

Algumas pessoas podem ser alérgicas a alguns óleos essenciais. Para fazer um teste de remendo, misture 3 a 5 gotas do óleo essencial com um grama de óleo carreador. Aplique um pouco dessa mistura na pele intacta do antebraço, do tamanho de uma moeda de dez centavos. Se não houver reação em 24 a 48 horas, o uso deve ser seguro.

Converse com seu médico antes de usar se você:

• estão grávidas
• estão amamentando
• tem uma condição médica existente
• deseja usar óleos essenciais em crianças ou adultos mais velhos

Os potenciais efeitos colaterais do uso de óleos essenciais incluem:

• Irritação na pele
• inflamação da pele
• sensibilidade ao sol
• reação alérgica

O que você pode fazer agora

Se você quiser começar a usar óleos essenciais, faça sua pesquisa primeiro. É importante estar ciente dos benefícios e riscos exclusivos associados a cada tipo de óleo.

Você também deseja comprar de uma marca confiável. O FDA não regula os óleos essenciais, então os ingredientes de cada produto podem variar entre os fabricantes. Alguns óleos essenciais ou misturas de óleos podem conter ingredientes adicionados que podem causar efeitos colaterais adversos.

Você pode comprar óleos essenciais online ou em sua loja holística de saúde local. Também pode ser útil falar com um aromaterapeuta certificado. Eles podem responder a qualquer dúvida que você possa ter e ajudá-lo a escolher os óleos essenciais mais adequados às suas necessidades.

Tenha certeza de

• Sempre dilua os óleos antes de aplicá-los na pele.
• Execute um teste de remendo da pele para verificar se há irritação ou inflamação.
• Evite aplicar óleos essenciais em áreas sensíveis, como ao redor dos olhos ou perto de feridas abertas.
• Interrompa o uso se sentir qualquer irritação ou desconforto.
• Nunca ingira um óleo essencial.