Evan Rachel Wood diz que toda a conversa sobre agressão sexual está desencadeando memórias dolorosas

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Crédito da foto: Alberto E. Rodriguez / Getty Images

A agressão sexual é tudo menos um "novo" problema. Mas desde que as acusações contra Harvey Weinstein surgiram no início de outubro, uma enxurrada de manchetes continuou a inundar a internet, revelando a má conduta sexual de homens poderosos. Embora isso tenha dado origem ao movimento #MeToo, permitindo que mulheres em todo o mundo - incluindo Reese Witherspoon e Cara Delevingne - se sentissem seguras o suficiente para apresentar suas próprias histórias angustiantes, a abertura da caixa de Pandora, por assim dizer, não vêm sem efeitos colaterais. Toda essa cobertura de notícias perturbadoras também se tornou um poderoso gatilho para alguns sobreviventes de abuso e agressão sexual.

A atriz Evan Rachel Wood, que também foi aberta sobre sua experiência com violência sexual, está admitindo nas redes sociais que está passando por alguns contratempos em sua própria recuperação por causa das histórias incessantes e enervantes. "O PTSD de alguém [outra pessoa] foi desencadeado [através] do telhado?" ela escreveu no Twitter. "Eu odeio que esses sentimentos de perigo estejam voltando."

Nem todas as pessoas que foram abusadas sexualmente sofrem de transtorno de estresse pós-traumático (PTSD), mas aqueles que sofrem podem ter flashbacks e sentimentos de depressão e ansiedade como resultado de coisas que cheiram, sentem e vêem notícias sobre abuso sexual.

"O PTSD pode ter início imediato ou tardio e é difícil saber o que pode desencadear esses sentimentos", diz Kenneth Yeager, Ph.D., diretor do programa de Estresse, Trauma e Resiliência (STAR) da Universidade Estadual de Ohio em Wexner Medical Centro. “Algo tão simples como assistir à cobertura de notícias pode desencadear sentimentos de estresse e ansiedade”, explica ele.

É por isso que não é surpreendente que centenas de usuários do Twitter tenham se relacionado aos sentimentos de Wood e mostrado seu apreço por sua franqueza. “Há tanta coisa que preciso processar e isso está me oprimindo”, escreveu um usuário sobre o fluxo de notícias sobre assédio e agressão sexual. "Eu li seus tweets e eles falaram comigo. Parabéns pela sua coragem, você está inspirando pessoas em todos os lugares."

"É mentalmente exaustivo", escreveu outra pessoa. "É reconfortante saber que não estou sozinho, mas é devastador e desgastante saber que tantos outros sabem disso."

Uma das melhores maneiras de lidar com alguns desses sentimentos é construir um sistema de apoio, diz Yeager. "Saiba com quem você pode falar se estiver se sentindo estressado ou ansioso", diz ele. "Pode ser um cônjuge ou irmão, ou talvez um colega de trabalho ou terapeuta, mas deve ser alguém em quem você confie."

Embora evitar possa não ser a maneira mais eficaz de lidar com suas emoções, saiba que às vezes é normal se afastar se você se sentir oprimido. "Tente identificar situações, pessoas ou ações específicas que desencadeiam seus sentimentos de estresse e ansiedade e, em seguida, tente evitá-los quando necessário", diz Yeager.

Acima de tudo, é importante lembrar que você não está exagerando e que seus sentimentos e experiências são absolutamente válidos.

Se você ou alguém que você ama experimentou violência sexual, ligue grátis e confidencial da National Sexual Assault Hotline em 800-656-HOPE (4673).

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