O óleo de prímula (EPO) pode realmente tratar a perda de cabelo?

Contente

• O que é prímula da noite?
• Quais são seus supostos benefícios?
• O que a pesquisa diz sobre EPO e queda de cabelo
• Pode promover um novo crescimento
• Pode ajudar a reduzir a inflamação do couro cabeludo e danos ao folículo capilar
• Pode ajudar a reduzir o estresse oxidativo
• Como usar EPO
• Suplementos
• Aplicação tópica
• Potenciais efeitos colaterais e riscos
• Quando ver seu dermatologista

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O que é prímula da noite?

A prímula da noite também é conhecida como erva do salgueiro noturno. É uma planta com flor amarela que cresce principalmente na América do Norte e na Europa. Enquanto a maioria das plantas com flores abre com o nascer do sol, a prímula da noite abre suas pétalas ao anoitecer.

O óleo extraído das sementes desta planta é comumente usado como suplemento de saúde, tratamento tópico e ingrediente em produtos de beleza.

O óleo de prímula (EPO) é conhecido por suas propriedades de equilíbrio hormonal, antiinflamatório e antioxidante.

Também é saudado como uma ferramenta para minimizar a perda de cabelo, mas são necessárias mais pesquisas para confirmar isso.

Continue lendo para descobrir o que já sabemos e o que ainda estamos aprendendo sobre o óleo de prímula como um suplemento para cabelos grossos e saudáveis.

Quais são seus supostos benefícios?

O óleo de prímula é rico em ácidos graxos da cadeia ômega.

Os ácidos graxos são chamados de:

• combater o estresse oxidativo
• reduzir a inflamação
• encorajar o crescimento de células saudáveis

Por causa disso, acredita-se que o EPO pode ajudar na queda de cabelo causada por:

• deficiência nutricional
• danos ambientais (como exposição ao sol)
• inflamação do couro cabeludo

EPO também contém fitoestrogênios, o que leva alguns a sugerir que pode melhorar os sintomas de doenças relacionadas aos hormônios, como a menopausa. A perda de cabelo é um sintoma comum da menopausa, portanto, a EPO pode exercer uma função dupla aqui.

O que a pesquisa diz sobre EPO e queda de cabelo

A pesquisa sobre o uso de EPO para o crescimento do cabelo e a saúde geral do cabelo é limitada. Mas tem havido pesquisas sobre como certos ingredientes ou componentes químicos da EPO afetam a saúde do cabelo.

Embora isso dê algumas dicas sobre como o EPO pode afetar a queda de cabelo, mais pesquisas são necessárias para apoiar ou esclarecer explicitamente o efeito do EPO na saúde do cabelo.

Pode promover um novo crescimento

Como outros óleos vegetais, o EPO contém ácido araquidônico. Este ingrediente promove o crescimento de novos cabelos e ajuda os fios de cabelo existentes a crescerem mais.

Pode ajudar a reduzir a inflamação do couro cabeludo e danos ao folículo capilar

O ácido gama linoléico (GLA) é um ácido graxo de cadeia ômega encontrado na EPO. Este ingrediente é conhecido por suas propriedades antiinflamatórias.

Embora não tenha havido estudos sobre GLA e inflamação do couro cabeludo, ele foi estudado como uma terapia para condições inflamatórias como dermatite atópica (eczema).

Algumas pesquisas também sugerem que os esteróis encontrados na EPO podem ajudar a reduzir a inflamação.

Pode ajudar a reduzir o estresse oxidativo

O estresse que você exerce sobre o cabelo - pense em produtos, modelagem térmica e coisas do gênero - pode piorar a queda de cabelo relacionada à alopecia.

A EPO é rica em vitamina E antioxidante, conhecida por aliviar o estresse oxidativo.

Pesquisadores descobriram que tomar suplementos orais de vitamina E ajudou a melhorar os sintomas da alopecia. Os participantes que tomaram suplementos de vitamina E também tiveram uma contagem de cabelo por polegada de couro cabeludo do que os participantes que tomaram o placebo.

Isso sugere que a EPO pode estimular e proteger os folículos capilares, mantendo-os saudáveis ​​e ativos.

Como usar EPO

Você pode aplicar EPO topicamente, consumi-lo por via oral ou ambos.

Mas não confunda "óleo essencial de prímula" com EPO ("óleo de prímula"). Os óleos essenciais são muito mais fortes e emitem o tipo de aromas voláteis usados ​​na aromaterapia.

Se a sua queda de cabelo está relacionada à inflamação, evidências anedóticas favorecem a aplicação tópica.

Se sua queda de cabelo estiver ligada a uma condição hormonal, os suplementos podem ser mais benéficos do que a EPO tópica.

Suplementos

Ao contrário das drogas, os suplementos de ervas não são regulamentados pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA. Isso significa que é fundamental que você compre apenas de fabricantes nos quais você confia.

Você também deve conversar com seu médico sobre o risco individual de efeitos colaterais ou interações com outros suplementos e medicamentos.

Os suplementos de EPO devem ser tomados com uma refeição. A dose média é de 500 miligramas por dia - se a dosagem do seu suplemento for maior do que isso, certifique-se de confirmar a dosagem com seu médico antes de usar.

Ao tentar um novo suplemento, é melhor começar com uma dose mais baixa e trabalhar gradualmente até a dose padrão. Se sentir dor de estômago ou náuseas após tomar suplementos de EPO, diminua a dose ou interrompa o uso.

Aplicação tópica

Ao contrário dos óleos essenciais, o EPO não precisa ser diluído. Mas você precisa fazer um teste de adesivo cutâneo para verificar uma possível reação alérgica.

Se você estiver usando óleo essencial de onagra, deve diluí-lo em um óleo veicular antes de fazer um teste de remendo ou usar.

Para fazer um teste de patch:

1. Esfregue uma gota de óleo na parte interna do antebraço.
2. Cubra a área com um curativo.
3. Se você não sentir qualquer irritação ou inflamação em 24 horas, deve ser seguro aplicar em outro lugar.
4. Se sentir irritação, lave a área com água fria e interrompa o uso.

Após um teste de remendo bem-sucedido, você pode prosseguir com uma aplicação completa no couro cabeludo e na raiz do cabelo.

Para fazer isso:

1. Comece com o cabelo seco para máxima penetração no folículo piloso.
2. Você pode aquecer o óleo ligeiramente esfregando-o entre as palmas das mãos antes de aplicá-lo diretamente na cabeça.
3. Massageie o óleo no couro cabeludo e profundamente no cabelo.
4. Deixe o óleo repousar no cabelo por até 30 minutos.
5. Enxágue com um creme de limpeza suave.
6. Pentear ou secar ao ar, como de costume.

Você pode até misturar o óleo em seu xampu favorito. Apenas certifique-se de massagear a mistura profundamente em suas raízes e couro cabeludo antes de enxaguar.

Se você está procurando um óleo puro, este da Maple Holistics é uma escolha popular.

Também existem shampoos pré-fabricados que você pode comprar em lojas e online. Dependendo da sua preferência, você pode optar por um shampoo apenas EPO ou procurar algo mais holístico. Alguns têm ingredientes adicionados, como biotina e alecrim.

Potenciais efeitos colaterais e riscos

EPO deve ser usado por curtos períodos de tempo. Não está claro se o EPO é seguro para uso a longo prazo.

Ainda assim, é importante conversar com seu médico antes de usar EPO ou qualquer outro remédio alternativo. Embora seja seguro para o usuário médio, ainda há o risco de efeitos colaterais ou interações.

Você não deve tomar EPO sem a aprovação do seu médico se você:

• estão grávidas
• estão tomando medicamentos para afinar o sangue, como varfarina (Coumadin)
• tem epilepsia
• tem esquizofrenia
• ter um câncer sensível a hormônios, como câncer de mama ou ovário
• ter uma cirurgia agendada nas próximas duas semanas

Quando ver seu dermatologista

Se você estiver enfrentando uma queda de cabelo nova ou inesperada, consulte seu dermatologista. Eles podem avaliar seus sintomas e discutir opções de tratamento.Embora a EPO possa ser uma opção, você também pode tentar uma alternativa de tratamento mais confiável.

Se você sentir quaisquer efeitos colaterais incomuns ao usar EPO, pare de tomá-lo e fale com seu médico. Os efeitos colaterais a serem observados incluem perda de cabelo acelerada, erupções na linha do cabelo ou em torno dela e descoloração do cabelo ou couro cabeludo.