Expectativas realistas após a substituição total do joelho

Contente

• Durante a cirurgia
• Recuperando no hospital
• Recuperando em casa
• Esportes de alta intensidade
• Níveis de conforto
• Flexibilidade e força
• Controle de peso
• Perspectivas de longo prazo
• 5 razões para considerar a cirurgia de substituição do joelho

A cirurgia de substituição do joelho, também chamada artroplastia total do joelho, pode aliviar a dor e ajudá-lo a se tornar móvel e ativo novamente após uma lesão no joelho ou osteoartrite.

Após a cirurgia, 9 em cada 10 pessoas experimentam melhorias significativas na qualidade de vida, mas isso não acontecerá de uma só vez.

A maioria das pessoas leva cerca de três meses para retornar à maioria das atividades e pode levar de seis meses a um ano para recuperar-se totalmente e recuperar toda a força.

Em outras palavras, a recuperação leva tempo. É crucial ter expectativas realistas. Neste artigo, descubra mais sobre o que esperar em cada estágio.

Durante a cirurgia

Durante o procedimento, o cirurgião cortará a cartilagem e os ossos danificados da rótula e da área circundante, possivelmente incluindo o osso da coxa e a canela.

Em seguida, eles inserem uma junta artificial feita de ligas metálicas, plásticos de alta qualidade ou ambos.

Seu joelho novo imitará o joelho antigo de várias maneiras, mas levará algum tempo para se acostumar.

Recuperando no hospital

Após a cirurgia, você provavelmente terá que permanecer no hospital por até 4 dias, dependendo de fatores como:

• sua saúde geral
• como você gerencia os exercícios
• se você tem ou não ajuda em casa

Um fisioterapeuta provavelmente fará com que você se exercite e ande com uma ajuda, como uma bengala ou andador, no dia seguinte.

Se você não seguir o programa de exercícios prescrito durante e após a hospitalização, poderá não recuperar a mobilidade que estava esperando.

O médico geralmente considera que é seguro você ir para casa quando:

• são capazes de entrar e sair da cama sem ajuda
• estão usando o banheiro sem ajuda
• pode controlar sua dor
• estão comendo e bebendo
• estão andando com uma bengala, andador, muletas ou outro dispositivo em uma superfície plana
• são capazes de subir e descer de duas a três escadas.
• são capazes de fazer os exercícios necessários sem orientação
• conheça as etapas para prevenir lesões
• conhecer os passos a tomar para promover a cura
• saber identificar os sinais de uma complicação e quando ligar para um médico

Se você não conseguir ir para casa, talvez seja necessário passar algum tempo em reabilitação.

É normal sentir dor após uma cirurgia no joelho, mas seu médico pode ajudá-lo a administrá-la. Saiba mais aqui.

Recuperando em casa

Quando você vai para casa, pode precisar de assistência de um membro da família ou profissional de saúde por um tempo. Você também precisará tomar medicamentos por algum tempo, para aliviar a dor.

Você deve ser capaz de:

• andar com uma bengala ou nenhum dispositivo em 2 a 3 semanas
• dirigir após 4-6 semanas, dependendo do que o médico recomendar
• retornar a um trabalho sedentário em 4-6 semanas
• retornar a um trabalho que envolva esforço físico em 3 meses
• viajar após 4-6 semanas, quando o risco de um coágulo sanguíneo diminui
• tomar banho após 5-7 dias
• tome um banho após 4-6 semanas, quando é seguro absorver a ferida

A maioria das pessoas acha que pode voltar às suas atividades diárias dentro de semanas. Muitos se tornam mais móveis e ativos do que eram antes do procedimento. Eles podem retornar às atividades passadas que haviam desistido devido a dores no joelho.

No entanto, você não deve esperar fazer tudo de uma vez. Durante o primeiro ano, você recuperará força e flexibilidade no joelho.

Enquanto você aderir a um programa de exercícios e permanecer ativo, deve continuar vendo melhorias na força e na mobilidade.

Encontre algumas dicas sobre exercícios para fortalecer seus músculos após a cirurgia no joelho.

Esportes de alta intensidade

Pode não ser apropriado retomar esportes de contato, mesmo que você se sinta fisicamente apto.

Existe o risco de quebrar o joelho artificial ou causar mais danos.

Esportes de contato e de alto impacto contribuirão para o desgaste cumulativo do seu implante. Atividade intensa pode afetar a vida útil do implante.

A maioria dos especialistas recomenda cautela ao retomar atividades como:

• esquiar
• corrida
• corrida
• esportes na quadra

É essencial discutir as opções com seu cirurgião ortopédico.

Obtenha algumas dicas sobre as opções de atividades apropriadas.

Níveis de conforto

A maioria das pessoas é submetida a uma cirurgia no joelho para reduzir a dor. No entanto, haverá um pouco de dor por um tempo após a cirurgia, e cerca de 1 em cada 5 pessoas experimentará dor contínua.

Ao se exercitar, os níveis de dor e rigidez podem depender da atividade.

Você pode experimentar:

• rigidez ao iniciar o exercício ou após longas caminhadas ou passeios de bicicleta
• uma sensação de calor ao redor do joelho

O aquecimento pode ajudar a reduzir a rigidez e diminuir o risco de danos durante o exercício.

A aplicação de uma bolsa de gelo enrolada em um pano e a medicação para dor sem receita podem ajudar a controlar a inflamação e a dor.

Flexibilidade e força

O novo joelho não dobrará até o joelho original. Atividades como as seguintes podem ser mais difíceis:

• ajoelhado
• corrida
• pulando
• trabalho intenso, como jardinagem e elevação

No entanto, permanecer ativo ajuda a manter a força, flexibilidade e resistência a longo prazo.

O exercício ajuda a construir massa óssea e contribui para o desenvolvimento de uma forte ligação entre o osso e o implante.

Ao fortalecer os ossos, o exercício também pode reduzir o risco de mais danos aos ossos, como a osteoporose.

Controle de peso

Se você tem obesidade ou está acima do peso, seu médico pode ter incentivado você a perder peso antes de considerar uma substituição do joelho.

Isso ocorre porque o peso corporal adicional aumenta o risco de osteoartrite, pressionando o joelho. A obesidade também aumenta o risco de inflamação.

Da mesma forma, o peso adicional também pode causar danos ao joelho artificial. Isso pode estressar a articulação e fazer com que o implante se quebre ou se desgaste mais cedo.

Uma dieta saudável pode ajudar a controlar a artrite e outras condições. Obtenha algumas dicas sobre escolhas alimentares adequadas.

Perspectivas de longo prazo

A taxa de sucesso da cirurgia de substituição do joelho é alta, mas é essencial ter expectativas realistas sobre o seu joelho.

A maioria das pessoas experimenta uma redução na dor e rigidez após a cirurgia, e elas aumentam a mobilidade.

A pesquisa mostra que, além de permitir que você seja mais ativo, uma substituição do joelho pode ter um impacto positivo nos níveis de energia e na vida social.

Estudos demonstraram que 82% dos joelhos de substituição duram pelo menos 25 anos. Segundo a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos (AAOS), 90% dos implantes duram 15 anos ou mais.

No entanto, é improvável que seu joelho artificial funcione no mesmo nível que um joelho saudável e natural.

Além disso, a longo prazo, o implante por si só não o manterá móvel. Para obter o melhor valor, você precisará:

• exercite regularmente
• manter um peso saudável
• comparecer a todas as consultas de acompanhamento e seguir o plano de tratamento recomendado pelo médico

Você provavelmente terá que consultar seu cirurgião a cada 3 a 5 anos para fazer uma avaliação.

5 razões para considerar a cirurgia de substituição do joelho