Síndrome da Cabeça Explosiva

Contente

• O que está explodindo a síndrome da cabeça?
• Quais são os sintomas?
• O que causa isso?
• Como é diagnosticado?
• Como é tratado?
• Existem complicações?
• Vivendo com síndrome da cabeça explodindo

O que está explodindo a síndrome da cabeça?

A síndrome da cabeça explodida é uma condição que ocorre durante o sono. O sintoma mais comum inclui ouvir um barulho alto quando você adormece ou quando acorda. Apesar do nome assustador, a síndrome da cabeça explosiva geralmente não é um problema de saúde grave.

Embora sua causa exata seja desconhecida, ela pertence a um grupo de condições chamadas parassonias, que são distúrbios do sono que despertam você de um sono parcial ou profundo. Pesadelos, terrores noturnos e sonambulismo também são parassonias.

Quais são os sintomas?

Se você tem síndrome da cabeça explosiva, ouvirá barulhos altos, como explosões, enquanto adormece ou se desloca quando acorda. O primeiro é um tipo de alucinação hipnótica, e o último é um tipo de alucinação hipnopômica. Embora sejam apenas alucinações, imaginadas, os ruídos na síndrome da cabeça explosiva parecem muito realistas no momento em que ocorrem.

Esses ruídos podem sacudir você acordado e impedir que você volte a dormir. Isso pode acontecer apenas uma vez ou você pode ter experiências recorrentes. Normalmente, o barulho alto só acontece quando você está entre os estágios do sono e geralmente desaparece quando acorda.

Algumas pessoas também vêem flashes de luz junto com os barulhos altos. Outros sintomas adicionais incluem:

• frequência cardíaca elevada
• sensação de medo ou angústia
• contrações musculares

O que causa isso?

As causas da síndrome da cabeça explodida não são totalmente compreendidas. Alguns pesquisadores acreditam que é um problema neurológico, enquanto outros pensam que está relacionado ao medo e à ansiedade clínicos. Também pode estar relacionado aos componentes do seu ouvido médio que se deslocam durante a noite.

Pessoas com altos níveis de estresse ou histórico de outras interrupções do sono parecem estar em maior risco de ter síndrome da cabeça explodindo. Enquanto os médicos pensavam que era mais comum em adultos e mulheres mais velhos, pesquisas mais recentes sugerem que também é bastante comum em estudantes universitários.

Como é diagnosticado?

Se você tiver sintomas de síndrome da cabeça explodindo, o seu médico poderá encaminhá-lo para um especialista em sono. Você pode ser solicitado a manter um diário do sono com seus sintomas, bem como acompanhar seus hábitos alimentares e estados emocionais, todas as noites por algumas semanas.

Em alguns casos, pode ser necessário passar a noite em um laboratório do sono. Lá, um especialista em sono pode realizar testes polissonográficos para avaliar várias coisas que acontecem em seu corpo simultaneamente enquanto você dorme. Isso inclui sua atividade neurológica com um eletroencefalograma, para tentar identificar a causa.

Como é tratado?

Não há tratamento padrão para a síndrome da cabeça explodida. Seu plano de tratamento dependerá da sua idade, de outros sintomas e do grau em que seus sintomas afetam sua vida.

Para alguns, certos tipos de medicamentos podem ajudar. Isso inclui medicamentos que influenciam a atividade neurológica, como anticonvulsivantes e antidepressivos tricíclicos. Bloqueadores dos canais de cálcio também podem ajudar.

Outras soluções de tratamento incluem:

• relaxamento e meditação
• redução de estresse
• aconselhamento e psicoterapia
• mudanças na sua rotina de sono

Para algumas pessoas, simplesmente descobrir que essa condição geralmente não é prejudicial e que não é um motivo de preocupação excessiva é suficiente para melhorar os sintomas.

Existem complicações?

Os sintomas da síndrome da cabeça explodindo não são perigosos por si só. Para algumas pessoas, no entanto, a sensação associada de ser acordada com medo pode levar à ansiedade contínua. Em alguns casos, essa ansiedade torna muito difícil adormecer, o que pode levar a problemas físicos e psicológicos com o tempo.

Vivendo com síndrome da cabeça explodindo

A síndrome da cabeça explodida pode ser assustadora, especialmente nas primeiras vezes em que você apresenta sintomas. Tente reduzir seu nível de estresse, especialmente antes de ir para a cama. Se isso acontecer regularmente ou começar a afetar seu horário de sono, entre em contato com seu médico e pergunte sobre como consultar um especialista em sono.