Exercícios caseiros rápidos que queimam 100 calorias: minha preparação para o treinador

Contente

• Revisão para

Se você é como nós, precisa saber qual será o retorno do investimento antes de se comprometer com quase tudo. Há coquetéis suficientes nesta temporada para justificar aqueles sapatos caros (e absolutamente lindos)? Vale a pena ir ao supermercado do outro lado da cidade para usar quinoa em vez de arroz branco em sua receita favorita? Vale a pena fazer aquele DVD de exercícios de 45 minutos no curto espaço de tempo entre o trabalho e o jantar (não se esqueça de trocar de roupa e tomar banho - isso faz sentido!)? É por isso que nos apaixonamos pela ideia por trás dos exercícios de 100 calorias do My trainer Fitness. Se você fizer cada treino corretamente, você queimará 100 calorias em menos de 20 minutos e eles lhe dirão como aumentar a intensidade e a queima de calorias sem adicionar mais tempo.

Com cada conjunto de exercícios My Trainer Fitness 100-Calorie, você obtém 6 exercícios em casa que levam menos de 20 minutos para fazer e se concentram em diferentes partes do corpo, permitindo que você direcione seu corpo, parte superior e parte inferior do corpo em dias diferentes. Muito pouco equipamento de fitness é necessário para cada exercício em casa e sugestões são dadas para utensílios domésticos diários que podem ser usados ​​caso você não tenha o equipamento adequado. No final de cada treino é um desafio bônus de 100 calorias que leva cerca de 12 minutos e envolve tarefas simples como polichinelos, pular ou correr escadas. Quando você tem pouco tempo, espaço ou dinheiro - todos os 6 exercícios em casa custam apenas US $ 12 - Meus exercícios de 100 calorias do Trainer Fitness são uma ótima opção. O que acha disso para o retorno do investimento?

Revisão para