Esta criança de 4 anos é toda a inspiração para treinar que você precisa

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Prisais Townsend (@princess_p_freya_doll) é uma criança de 4 anos do sul da Califórnia que já tem um entusiasmo crescente por todas as coisas do fitness. Além de aprender ginástica, a gata do treino também é uma fera na academia e recentemente atingiu sua meta de fazer 10 flexões (!) Consecutivas. (P.S. aqui está como finalmente fazer um pull-up)

Não é totalmente surpreendente que Prisais seja tão natural - seu pai é um ex-wide receiver do Chicago Bears, é co-proprietário da academia Autumo CrossFit e está a caminho de se tornar um influenciador de fitness no Instagram.

Ele recentemente compartilhou um vídeo de sua filha completando as flexões sozinha e escreveu o quanto ele amava seu compromisso. "Rezo para que minha princesa P carregue para sempre a vontade e a determinação de que as mulheres podem ser bonitas, inteligentes, respeitosas e fortes ao mesmo tempo", disse ele. (Relacionado: Esta criança de 9 anos esmagou uma pista de obstáculos projetada por SEALs da Marinha)

Ela também gosta de fazer flexões, levantamento terra e agachamentos. Mas talvez seu feito mais inspirador seja o fato de que ela pode dar um salto de caixa de 20 polegadas como se não fosse grande coisa. Dê uma olhada:

Embora seja fácil ver que Prisais pode ter uma carreira nos esportes algum dia, seu pai quer que seu tempo na academia seja divertido. "Nunca quero que Prisais sinta pressão no ginásio", disse ele Yahoo! Estilo de vida. "Vamos parar no segundo que isso não for mais divertido para ela."

Em vez disso, ele quer fazer com que seja uma experiência fortalecedora. “Tenho três filhas e quero que saibam que podem ser fortes como um homem”, diz ele. "CrossFit é uma maneira de fazer isso."

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