Os pesos livres na sua academia têm mais bactérias do que um assento de sanita

Contente

• Revisão para

Sempre quis saber o quão bruto é o equipamento do seu ginásio? Sim, nem nós. Mas, graças ao site de análises de equipamentos FitRated, temos todos os germes. Eles examinaram esteiras, bicicletas ergométricas e pesos livres (27 no total) em três diferentes redes nacionais de academias para descobrir quantos germes você encontra enquanto se exercita, e os resultados são bastante sombrios.

Acontece que a esteira, a bicicleta ergométrica ou o peso livre estão repletos de bactérias - mais de 1 milhão por centímetro quadrado cada. Para colocar isso em perspectiva, FitRated descobriu que pesos livres têm 362 vezes mais bactérias do que um assento de vaso sanitário e a esteira tem 74 vezes mais bactérias do que uma torneira de banheiro público comum. (Quer saber onde mais os germes podem estar espreitando em sua vida? Verifique 7 coisas que você não está lavando, mas deveria estar.)

Sem mencionar que eles descobriram que 70% das bactérias encontradas são potencialmente prejudiciais aos humanos. As amostras de bactérias da esteira, bicicleta ergométrica e pesos livres mostraram cocos gram-positivos, uma causa comum de infecções de pele e outras doenças, bem como bastonetes gram-negativos, que podem causar muitos tipos de infecções e às vezes resistir a antibióticos. As bicicletas ergométricas e as amostras de peso livre também revelaram Bacillus, uma causa potencial de doenças, incluindo infecções nos ouvidos, olhos e respiratórias.

FitRated explica que, embora muitos locais públicos abriguem vários tipos de bactérias, as academias em particular podem ser focos de germes. "Cada vez que você levanta um peso ou agarra a alça de uma bicicleta ergométrica, você pode estar se colocando em risco de contrair uma doença ou infecção . " Ugh, obrigado pelo lembrete.

Então, o que uma garota que adora academia deve fazer? Surpresa, surpresa: desinfete as máquinas antes e depois de usá-las e evite tocar em seu rosto. FitRated também sugere que você nunca ande descalço (duh!), E lave as mãos e troque de roupa imediatamente após terminar o treino. (Essa é uma das três coisas que você precisa fazer imediatamente após o treino.) Ainda está assustado? Embora não toleremos viver em uma bolha, você sempre pode começar a fazer exercícios em casa ...

Revisão para